वेट लॉस के लिए फूड्स: वजन घटाने के लिए लोग क्या क्या नहीं करते लेकिन, दिन के बीच का एक्सट्रा मील आपको कई समस्याओं से बचने में मदद कर सकता है।
अमेरिका की एक महिला का वेट 450 किलो था। जिसके बाद उसके जीवन में एक मोड़ आया जब उसकी लाइफ पूरी तरह से बदल गई। अब महिला अपना वेट कम कर काफी खूबसूरत दिखने लगी है।
Kidney beans in hindi: राजमा-चावल लोगों को बहुत पसंद होता है। लेकिन, ये मोटापा बढ़ा सकता है। ऐसे में अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो आपको राजमा खाने के तरीके में बदलाव करना चाहिए।
एक्सपर्ट्स की मानें तो सर्दियों में वजन बढ़ने की कई वजहें भी है। ठंड के दिनों में कम धूप की वजह से बॉडी में विटामिन डी की कमी हो जाती है, जिससे बॉडी में स्लीप हॉर्मोन बढ़ जाते हैं और ज्यादा नींद आती है और इंसान आलसी हो जाता है।
आपने प्याज एक रास से बालों को मजबूत बनाने के बारे में सुन रखा होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके जूस का सेवन करने से आपपक मोटापा होगा कम।
Weight Loss Tips: वजन घटाने के लिए लोग क्या नहीं करते, लेकिन अगर वे अपनी मॉर्निंग रूटीन सुधार लें तो, इस समस्या से आसानी से बच सकते हैं। कैसे, जानते हैं।
अगर आप भी मोटापे का शिकार हैं तो अपने डाइट में अलसी के बीज को शामिल करें और फिर देखें कैसे कम होता है आपका वजन
15 दिन में पेट की चर्बी कैसे कम करें (how to lose belly fat in 15 days at home in hindi), गूगल पर इसे सर्च करने वाले लाखों लोग हैं। आइए, जानते हैं इन लोगों के लिए कुछ खास वेट लॉस टिप्स।
Pineapple diet plan for weight loss: वजन घटाने के लिए लोग क्या नहीं करते। ऐसे में अनानास खा कर वेट लॉस करने वाला ये डाइट प्लान काफी क्रिएटिव है।
Weight Loss Tips: आज के समय में हर चौथा व्यक्ति मोटापे से परेशान है। अगर आप भी उनमें से हैं और बढ़ते वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो एक बार ट्राई करें किचन में मौजूद ये चीजें।
मोटापे से दिल की बीमारी, हाइपरटेंशन और टाइप-2 डायबिटीज जैसी बीमारियों के होने का भी जोखिम ज़्यादा होता है। स्वामी रामदेव से जानिए नेचुरल तरीके से कैसे करें अपना वजन कम।
मेथी में कई ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो वजन कम करने में सहायक है। ऐसे में इस लेख के जरिए जानिए कैसे इसकी मदद से आप अपना वजन कम कर सकते हैं।
Year Ender 2022: इस साल लोगों ने वेट लॉस के लिए कई प्रकार के डाइट प्लान सर्च किए। आइए, जानते हैं इनके बारे में विस्तार से।
रात में दूध रोटी खाने के फायदे: रात में ज्यादा भारी खाना खाना, पाचन तंत्र को स्लो करने के साथ नींद को प्रभावित करता है। ऐसे में दूध रोटी खाना आपकी कई समस्याओं का हल हो सकता है।
मैक्सिको के रहने एंड्रेस मोरेनो का वजन 444 किलो था, हालांकि सर्जरी के बाद उनका वजन काफी घट गया था। लेकिन पत्नी की यादों ने उन्हें मौत के दरवाजे तक पहुंचा दिया। डॉक्टरों के मुताबिक, एंड्रेस मोरेनो इमोशनल स्ट्रेस में थे।
वेट लॉस के लिए डाइट प्लान: वजन घटाने के लिए दुनियाभर में कई प्रकार के डाइट प्लान चल रहे हैं। ऐसे में आलू खा कर वजन घटाने वाला ये अनोखा डाइट प्लान है।
वजन घटाने के लिए वर्कआउट से पहले कॉफी पीना बहुत अच्छा माना गया है। एक स्टडी में बताया है कि एक्सरसाइज करने से आधा घंटे पहले कैफीन लेने से वजन कम करना आसान हो जाएगा।
वेट लॉस के लिए सब्जियां: वजन घटाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते। जबकि, अगर आप डाइट में कुछ सब्जियों को शामिल करें तो, अपने आप शरीर की चर्बी घटने लगेगी।
वेट लॉस ड्राई फ्रूट्स: वजन घटाने वाले लोग हाई प्रोटीन पर खास देते हैं जिसमें कि वे ड्राई फ्रूट्स को भी शामिल करते हैं। ऐसे में जानते हैं कौन सा ड्राई फ्रूट है सबसे ज्यादा फायदेमंद।
सब्जा के बीज खाने के फायदे: रोजाना 2 चम्मच सब्जा के बीज का सेवन आपको कई समस्याओं से बचाव में मदद कर सकता है। कैसे, जानते हैं।
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