Monday, December 23, 2024
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गर्मी के ये 5 फल फैट कटर की तरह करते हैं काम, महीनेभर में वजन पर दिखने लगेगा असर

गर्मी के ये 5 फल फैट कटर की तरह करते हैं काम, महीनेभर में वजन पर दिखने लगेगा असर

हेल्थ | Apr 05, 2024, 11:01 AM IST

Weight Loss Fruits: वजन घटाने के लिए गर्मी का मौसम सबसे अच्छा होता है। इस सीजन में ऐसे फल आते हैं जिन्हें खाने से तेजी से मोटापा कम होता है। गर्मी के दिनों में अपनी डाइट में इन 5 फलों को जरूर शामिल कर लें। ये फल फैट कटर की तरह काम करते हैं।

पीला या हरा सुबह उठकर कौन सा पानी पीना चाहिए? तेजी से मोटापा कम करने में मिलेगी मदद

पीला या हरा सुबह उठकर कौन सा पानी पीना चाहिए? तेजी से मोटापा कम करने में मिलेगी मदद

हेल्थ | Apr 05, 2024, 06:30 AM IST

Morning Weight Loss Drink: मोटापा कम करने के लिए वर्कआउट के साथ-साथ डाइट और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने वाले ड्रिंक्स को भी शामिल करना चाहिए। सुबह उठते ही सफेद नहीं बल्कि ये पीला और हरा पानी पिएं। इससे तेजी से वजन घटाने में मदद मिलेगी।

एक महीने पेट भरकर खा लें ये नाश्ता, कई किलो वजन आसानी से कम हो जाएगा

एक महीने पेट भरकर खा लें ये नाश्ता, कई किलो वजन आसानी से कम हो जाएगा

फीचर | Apr 03, 2024, 12:22 PM IST

Breakfast For Weight Loss: मोटापा कम करना है तो सबसे पहले डाइट को कंट्रोल करना जरूरी है। वजन घटाने के लिए डाइटिंग से ज्यादा आप क्या खा रहे हैं ये अहम है। नाश्ते में ये 2 चीजें भरपेट खाने से भी आसानी से कई किलो वजन कम किया जा सकता है।

रात में पी लें लौंग, अदरक और नींबू से बना ये ड्रिंक, लटकती तोंद कुछ ही दिनों में हो जाएगी अंदर

रात में पी लें लौंग, अदरक और नींबू से बना ये ड्रिंक, लटकती तोंद कुछ ही दिनों में हो जाएगी अंदर

हेल्थ | Mar 30, 2024, 12:23 PM IST

Weight Loss Drink: लटकती तोंद दिखने में खराब लगती है। पेट पर जमा चर्बी को कम करना मुश्किल हो जाता है। अगर एक्सरसाइज के बाद भी उतना फर्क नजर नहीं आ रहा है तो रात में लौंग, अदरक और नींबू से बना ये ड्रिंक पिएं। कुछ ही दिनों में तोंद कम होने लगेगी।

लटकती थुलथुल तोंद को अंदर कर सकता है ये एक ड्रिंक, बस पत्तों को इस तरह उबालकर पी लें

लटकती थुलथुल तोंद को अंदर कर सकता है ये एक ड्रिंक, बस पत्तों को इस तरह उबालकर पी लें

हेल्थ | Mar 21, 2024, 11:16 AM IST

Moringa Leaves For Weight Loss: वजन बढ़ते ही सबसे पहले तोंद बाहर आती है। लटकती तोंद को अंदर करने के लिए सहजन के पत्तों का इस्तेमाल करें। सहजन से बना ये ड्रिंक पीने से कुछ ही दिनों में मोटापा कम हो जाएगा। जानिए कैसे?

तेजी से वजन घटाना है तो रोज पिएं खीरा, नींबू और पुदीना से बना ये डिटॉक्स वॉटर, रातभर में हो जाएगा तैयार

तेजी से वजन घटाना है तो रोज पिएं खीरा, नींबू और पुदीना से बना ये डिटॉक्स वॉटर, रातभर में हो जाएगा तैयार

हेल्थ | Mar 20, 2024, 07:07 PM IST

Weight Loss Detox Drink: वजन घटाने के लिए रोजाना खीरा,नींबू और पुदीना से बना ये डिटॉक्स वॉटर पिएं। इससे शरीर में जमा गंदगी साफ होगी और तेजी से मोटापा भी कम होगा। जानिए कैसे तैयार करते हैं डिटॉक्स वॉटर?

वजन घटाने के लिए फॉलो करें ये अमेरिकन डाइट प्लान, हफ्तेभर में कम हो जाएगा कई किलो वजन

वजन घटाने के लिए फॉलो करें ये अमेरिकन डाइट प्लान, हफ्तेभर में कम हो जाएगा कई किलो वजन

हेल्थ | Mar 12, 2024, 11:35 AM IST

Weight Loss GM Diet Plan: वजन घटाने के लिए लोग कई तरह के डाइट प्लान फॉलो करते हैं। वर्कआउट के साथ-साथ अगर हेल्दी डाइट को अपनाया जाए तो आसानी से वजन कम हो सकता है। अमेरिका का GM डाइट प्लान वजन घटाने के लिए बेहद असरदार है जानिए क्या है ये डाइट प्लान?

क्या है कोर्टिसोल बेली फैट, जो आपकी टेंशन और तनाव से तेजी से बढ़ता है, कैसे कम करें

क्या है कोर्टिसोल बेली फैट, जो आपकी टेंशन और तनाव से तेजी से बढ़ता है, कैसे कम करें

हेल्थ | Mar 11, 2024, 11:46 AM IST

Cortisol Belly: पेट पर जमा चर्बी के कई कारण हो सकते हैं। जिसमें एक कारण शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का बढ़ना भी है। जानिए कोर्टिसोल बेली फैट क्या है और इसे कैसे कम किया जा सकता है?

World Obesity Day: वजन घटाने वालों के लिए शोध में हुआ बड़ा खुलासा! बताया इन 2 जरूरी चीजों का सही समय

World Obesity Day: वजन घटाने वालों के लिए शोध में हुआ बड़ा खुलासा! बताया इन 2 जरूरी चीजों का सही समय

हेल्थ | Mar 04, 2024, 09:28 AM IST

World Obesity Day: वजन घटाना कोई आसान काम नहीं है लेकिन, अगर आप इन बातों का ख्याल रखें तो ये चीज मुश्किल नहीं रहेगी। तो, आइए जानते हैं वजन घटाने के लिए किस समय करें ये काम।

सबसे जल्दी वजन घटाने के लिए नाश्ते में शामिल करें ये 5 चीजें, महीनेभर में कई किलो का दिखने लगेगा फर्क

सबसे जल्दी वजन घटाने के लिए नाश्ते में शामिल करें ये 5 चीजें, महीनेभर में कई किलो का दिखने लगेगा फर्क

हेल्थ | Mar 03, 2024, 06:00 AM IST

Weight Loss Healthy Breakfast: मोटापे की समस्या से आजकल हर कोई परेशान है। वजन घटाने के लिए लोग न जाने क्या क्या उपाय करते हैं, लेकिन सबसे ज्यादा असर दिखाती है आपकी डाइट। नाश्ते में इन 5 चीजों को शामिल कर लें। महीनेभर में आपका मोटापा कम हो जाएगा।

मोटापे की दुश्मन है ये चीज, 1 कटोरा भरकर खाएंगे तो भी महीनेभर में कम हो जाएगा वजन

मोटापे की दुश्मन है ये चीज, 1 कटोरा भरकर खाएंगे तो भी महीनेभर में कम हो जाएगा वजन

हेल्थ | Mar 01, 2024, 07:39 AM IST

How To Lose Weight Fast: अनहेल्दी डाइट से सबसे तेजी से मोटापा बढ़ता है। वजन घटाने के लिए डाइटिंग नहीं डाइट में बदलाव कर लें। इस एक चीज को भरपेट खाने से भी मोटापा गायब हो जाएगा। जानिए वजन घटाने के लिए क्या खाएं?

सुबह खाली पेट पी लें इस पाउडर से बनी चाय, निकल जाएगी सारी जमा चर्बी और पेट की गंदगी

सुबह खाली पेट पी लें इस पाउडर से बनी चाय, निकल जाएगी सारी जमा चर्बी और पेट की गंदगी

हेल्थ | Feb 20, 2024, 03:27 PM IST

Amla Tea Benefits: वजन घटाने के लिए दूध वाली चाय नहीं बल्कि आपको आंवला के पाउडर से बनी चाय पीनी चाहिए। आंवला का चीय पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है। इससे पेट पर जमा चर्बी और गंदगी निकल जाती है। जानिए कितनी फायदेमंद है आंवले की चाय?

वजन घटाने वाला असरदार मैजिक ड्रिंक, सुबह खाली पेट पी लेंगे तो दोगुना हो जाएगा असर

वजन घटाने वाला असरदार मैजिक ड्रिंक, सुबह खाली पेट पी लेंगे तो दोगुना हो जाएगा असर

हेल्थ | Feb 14, 2024, 08:30 AM IST

Weight Loss Water: वजन घटाने की प्रक्रिया बहुत धीमी होती है। हालांकि डाइट में कुछ खास चीजें शामिल कर इसे तेज बनाया जा सकता है। वजन घटाने के लिए ऐसा ही मैजिक ड्रिंक बता रहे हैं जिससे मोटापे को कम किया जा सकता है।

वजन घटाने का सिंपल है गणित, समझ लेंगे तो जिंदगीभर रहेंगे पतले और फिट

वजन घटाने का सिंपल है गणित, समझ लेंगे तो जिंदगीभर रहेंगे पतले और फिट

हेल्थ | Feb 13, 2024, 12:47 PM IST

Weight Loss: वजन घटाने के लिए लोग डाइट, एक्सरसाइज और योग का सहारा लेते हैं। कई बार इनसे वजन कम हो जाता है, लेकिन अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से फिर से वजन बढ़ जाता है। इसलिए आपको हेल्दी वेट और वजन घटाने का सही गणित जनना जरूरी है। इससे आप जिंदगीभर फिट रह सकते हैं।

स्वामी रामदेव के पास है मोटापे का कारगर इलाज, आप भी हैं ग्रस्त तो जरूर अपनाएं

स्वामी रामदेव के पास है मोटापे का कारगर इलाज, आप भी हैं ग्रस्त तो जरूर अपनाएं

हेल्थ | Feb 10, 2024, 01:14 PM IST

स्वामी रामदेव के ये टिप्स मोटापे की समस्या को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही ये डाइट से जुड़ी बीमारियों से बचाते हैं जिससे आपको दूसरी समस्याएं नहीं होती हैं।

जिम का चक्कर छोड़ो, अब घर पर सिर्फ तकिया से कर सकते हैं एक्सरसाइज, तेजी से कम होगा मोटापा

जिम का चक्कर छोड़ो, अब घर पर सिर्फ तकिया से कर सकते हैं एक्सरसाइज, तेजी से कम होगा मोटापा

फीचर | Feb 08, 2024, 06:48 PM IST

Pillow Exercise: जिम जाने की फुर्सत नहीं है तो आप घर बैठे सिर्फ तकिया से भी एक्सरसाइज कर सकते हैं। इससे आपकी अपर बॉडी और पैरों की चर्बी कम हो जाएगी। आपको एक्सरसाइज के लिए किसी दूसरे टूल की जरूरत भी नहीं पड़ेगी। जानिए तकिया से कौन सी एक्सरसाइज की जा सकती हैं?

सुबह खाली पेट कच्चा नारियल खाने के क्या फायदे हैं, शरीर के इन अंगों पर करता है असरदार काम

सुबह खाली पेट कच्चा नारियल खाने के क्या फायदे हैं, शरीर के इन अंगों पर करता है असरदार काम

हेल्थ | Feb 08, 2024, 10:51 AM IST

Raw Coconut Benefits: नारियल पानी जितना फायदेमंज होता है उतना ही गुणकारी होता है कच्चा नारियल। कच्चा नारियल पोषक तत्वों से भरपूर होता है। सुबह खाली पेट नारियल खाने से आपकी त्वचा, बाल और पेट को कई फायदे मिलते हैं।

खाली पेट सौंफ का पानी पीने से दूर हो जाएगा मोटापा, इन बीमारियों में भी मिलेगा फायदा

खाली पेट सौंफ का पानी पीने से दूर हो जाएगा मोटापा, इन बीमारियों में भी मिलेगा फायदा

हेल्थ | Feb 02, 2024, 10:00 AM IST

Fennel Seeds Water: बढ़ते वजन से परेशान हैं और मोटापा घटाने के लिए कोई आसान उपाय चाहते हैं तो आप सौंफ का इस्तेमाल शुरू कर दें। खाली पेट सौंफ का पानी पीने से तेजी से वजन कम होता है साथ ही स्वास्थ्य को कई फायदे मिलते हैं।

सुबह उठते ही पी लें पीले बीज का ये पीला पानी, वजन घटाने का ये है असरदार नुस्खा

सुबह उठते ही पी लें पीले बीज का ये पीला पानी, वजन घटाने का ये है असरदार नुस्खा

हेल्थ | Feb 01, 2024, 06:59 PM IST

Weight Loss: मोटापा कम करने के लिए जिम और डाइट करके परेशान हैं तो अपना लें ये असरदार घरेलू नुस्खा। रोजाना सुबह खाली पेट पीले बीज का पीला पानी पीने से मोटापा तेजी से कम होता है। जानिए कैसे तेजी से वजन कम करता है।

मोटापे पर सीधा वार करता है शहद, रोज सुबह इन 3 चीजों के साथ मिलाकर पी लें

मोटापे पर सीधा वार करता है शहद, रोज सुबह इन 3 चीजों के साथ मिलाकर पी लें

फीचर | Feb 01, 2024, 06:35 PM IST

Honey For Weight Loss: वजन घटाने के लिए शहद असरदार साबित होता है। शहद को नींबू, दालचीनी और लहसुन के साथ मिलाकर पीने से तेजी से मोटापा कम होता है। जानिए वजन घटाने के लिए शहद का इस्तेमाल कैसे करें?

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