Friday, November 15, 2024
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Weight Loss: एक्सरसाइज या डाइटिंग? वजन घटाने में क्या है ज्यादा असरदायक

Weight Loss: एक्सरसाइज या डाइटिंग? वजन घटाने में क्या है ज्यादा असरदायक

हेल्थ | Jan 08, 2021, 05:18 PM IST

कोई डाइटिंग में जुट जाता है और कोई वर्कआउट तो खूब करता है मगर खाने में परहेज नहीं करता है। अब सवाल उठता है कि एक्सरसाइज या फिर डाइटिंग दोनों में से कौन ज्यादा बेहतर है?

वजन घटाने में असरदार है ये आयुर्वेदिक ड्रिंक, बस तीन चीजों से मिलाकर बनाएं ऐसे

वजन घटाने में असरदार है ये आयुर्वेदिक ड्रिंक, बस तीन चीजों से मिलाकर बनाएं ऐसे

हेल्थ | Jan 06, 2021, 11:28 PM IST

अगर आप बढ़े वजन से परेशान हैं और इसे कम करने का कोई आसान सा तरीका ढूंढ रहे हैं तो ये आयुर्वेदिक ड्रिंक इसमें आपकी मदद कर सकता है।

ठंड में तेजी से वजन घटाने में मदद करेगा टमाटर का जूस, जानें पीने का सही समय और बनाने का तरीका

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हेल्थ | Jan 05, 2021, 05:09 PM IST

अगर आप भी सर्दियों में वजन घटाने की सोच रहे हैं तो टमाटर के इस घरेलू नुस्खे को जरूर ट्राई करें।

सर्दियों में वजन घटाने में असरदार है गुड़ और नींबू से बना ये देसी ड्रिंक, जानें बनाने का आसान तरीका

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हेल्थ | Dec 29, 2020, 04:50 PM IST

अगर आप भी बढ़े वजन की परेशानी से जूझ रहे हैं और आप ये सोच रहे हैं कि ठंड में ऐसे क्या खाएं जिससे वजन आसानी से घट जाए तो ये देसी वेट लॉस ड्रिंक आपकी मदद कर सकती है।

ठंड में तेजी से वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 6 चीजें, चंद दिनों में दिखेगा गजब का असर

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हेल्थ | Dec 22, 2020, 07:39 PM IST

सर्दी के मौसम की शुरुआत होते ही हेल्थ कॉन्शियस लोगों को वेट गेन की चिंता सताने लगती है। ठंड में आमतौर पर लोगों की डाइट बढ़ जाती है। ऐसे में डाइट में थोड़ा सा बदलाव लाने से वेट गेन की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।

ठंड में तेजी से वजन घटाने के लिए ट्राई करें तुलसी अजवाइन का पानी, जानें इस्तेमाल का सही तरीका

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हेल्थ | Dec 17, 2020, 09:01 PM IST

जानिए तुलसी और अजवाइन की वेट लॉस ड्रिंक कैसे बनती है और किस तरह से ये दोनों चीजें बढ़े वजन से छुटकारा दिलाने में मददगार हैं।

तेजी से वजन घटाने के लिए सोने से पहले पीएं ये ड्रिंक्स, कुछ दिनों में ही दिखने लगेगा असर

तेजी से वजन घटाने के लिए सोने से पहले पीएं ये ड्रिंक्स, कुछ दिनों में ही दिखने लगेगा असर

हेल्थ | Dec 09, 2020, 05:51 PM IST

बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो रोजाना रात में सोने से पहले इन ड्रिंक्स का सेवन करें। इनका सेवन करने से आपके शरीर में जमा फैट पिघलने लगेगा और आपका वजन अपने आप कंट्रोल में आ जाएगा। जानिए ये वेटलॉस ड्रिंक्स क्या हैं...

बढ़े वजन को घटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 4 सब्जियां, अपने आप घटने लगेगी चर्बी

बढ़े वजन को घटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 4 सब्जियां, अपने आप घटने लगेगी चर्बी

हेल्थ | Dec 08, 2020, 04:26 PM IST

जानिए ऐसी कौन सी 4 सब्जियां है जिन्हें डाइट में शामिल करने से आपका वजन अपने आप घटने लगेगा।

 तेजी से वजन घटाने के लिए रोजाना पीएं ये जूस,  कुछ दिनों में घटने लगेगी चर्बी

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हेल्थ | Dec 01, 2020, 08:41 PM IST

जानिए इमली किस तरह से वजन को कंट्रोल करने का काम करती है और इसके सेवन से अन्य फायदे।

 डिलीवरी के बाद पेट की चर्बी और वजन घटाने के लिए करें ये योगासन, चंद दिनों में ही दिखने लगेगा असर

डिलीवरी के बाद पेट की चर्बी और वजन घटाने के लिए करें ये योगासन, चंद दिनों में ही दिखने लगेगा असर

हेल्थ | Nov 30, 2020, 09:00 PM IST

डिलीवरी के बाद महिलाएं सबसे ज्यादा अपने मोटापे और बढ़े वजन से परेशान रहती हैं। अगर आप भी बढ़े वजन और पेट के मोटापे से परेशान हैं तो इन योग द्वारा अपने वजन को धीरे-धीरे कम करने का प्रयास कर सकती हैं।

ठंड में तेजी से वजन घटाने का असरदार घरेलू नुस्खा है करी पत्ता चाय, बस इस तरह करें सेवन

ठंड में तेजी से वजन घटाने का असरदार घरेलू नुस्खा है करी पत्ता चाय, बस इस तरह करें सेवन

हेल्थ | Nov 30, 2020, 04:21 PM IST

करी पत्ता खाने का स्वाद बढ़ाने के अलावा आपका वजन कम करने का काम भी करता है। बस इसका सही इस्तेमाल करने का तरीका आपने जान लिया तो ये असरदार घरेलू नुस्खा है।

सर्दियों में वेट लॉस के 7 आसान उपाय, कंट्रोल में रहेगी कमर की चर्बी

सर्दियों में वेट लॉस के 7 आसान उपाय, कंट्रोल में रहेगी कमर की चर्बी

हेल्थ | Dec 01, 2020, 09:26 AM IST

सर्दियों में शरीर वर्किंग कम करता है औऱ भूख जमकर लगती है। ऐसे में वजन करने के लिए आपको कुछ खास टिप्स अपनाने की जरूरत है।

तेजी से वजन घटाने के लिए पीएं ये जूस, नहीं होगा कोई साइड इफेक्ट और दिखेगा गजब का असर

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हेल्थ | Nov 25, 2020, 06:51 PM IST

बढ़े वजन से परेशान हैं तो इस ड्रिंक का सेवन करें। इससे चंद दिनों में ही आपका वजन घटने लगेगा।

Recipe: ठंड में पेट की चर्बी घटाने में मदद करेगा कद्दू का सूप, ये है बनाने की आसान रेसिपी

Recipe: ठंड में पेट की चर्बी घटाने में मदद करेगा कद्दू का सूप, ये है बनाने की आसान रेसिपी

ज़ायक़ा | Nov 24, 2020, 07:15 PM IST

कद्दू का सूप बनाने की रेसिपी बताएंगे। साथ ही बताएंगे कि कैसे कद्दू वजन को घटाने में आपकी मदद करेगा।

ब्रेकफास्ट में भूलकर भी ना खाएं ये 4 चीजें, बढ़ जाएगा और भी वजन

ब्रेकफास्ट में भूलकर भी ना खाएं ये 4 चीजें, बढ़ जाएगा और भी वजन

हेल्थ | Nov 23, 2020, 11:26 PM IST

सुबह के ब्रेकफास्ट में इन चार चीजों का सेवन बिल्कुल ना करें। ऐसा करने से आपका वजन बढ़ सकता है।

तेजी से वजन घटाने में ग्रीन टी में मिलाकर पीएं ये घरेलू चीजें, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा असर

तेजी से वजन घटाने में ग्रीन टी में मिलाकर पीएं ये घरेलू चीजें, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा असर

हेल्थ | Nov 18, 2020, 04:18 PM IST

तेजी से वजन घटाने के लिए ग्रीन टी में मिलाकर कुछ चीजें पीएं। ऐसा करने से जल्दी वजन घटने लगेगा।

बढ़े वजन को घटाने में मदद करेंगे ये 5 घरेलू वेट लॉस ड्रिंक्स, तुरंत पीना कर दें शुरू

बढ़े वजन को घटाने में मदद करेंगे ये 5 घरेलू वेट लॉस ड्रिंक्स, तुरंत पीना कर दें शुरू

हेल्थ | Nov 17, 2020, 03:54 PM IST

कुछ ऐसे वेट लॉस ड्रिंक के बारे में बताएंगे जो देसी होने के अलावा असरदार भी हैं।

वजन कम करने के लिए ट्राई करें सौंफ के पानी का ये घरेलू नुस्खा, बस ऐसे करें इस्तेमाल

वजन कम करने के लिए ट्राई करें सौंफ के पानी का ये घरेलू नुस्खा, बस ऐसे करें इस्तेमाल

हेल्थ | Nov 11, 2020, 10:55 PM IST

जानिए सौंफ से कैसे कम होगी पेट की चर्बी और इससे कौन-कौन से और फायदे होंगे।

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