Friday, November 22, 2024
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घटाना चाहते हैं वजन तो ब्रेकफास्ट में ना खाएं ये चीजें

घटाना चाहते हैं वजन तो ब्रेकफास्ट में ना खाएं ये चीजें

हेल्थ | Sep 03, 2021, 10:44 PM IST

बहुत से लोग ऐसे हैं जो वजन तो कम करना चाहते हैं लेकिन ब्रेकफास्ट में ऐसी चीजों को खा रहे हैं जो उनका वजन घटाने की बजाय बढ़ा सकती है। जानें ऐसी कौन सी चीजें हैं जिसे वजन कम करने के दौरान खाने से बचना चाहिए।

Weight Loss: घटाना चाहते हैं वजन तो फॉलो करें ये 7 टिप्स, दिखेगा फर्क

Weight Loss: घटाना चाहते हैं वजन तो फॉलो करें ये 7 टिप्स, दिखेगा फर्क

हेल्थ | Jul 27, 2021, 07:00 PM IST

अगर आप बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो इन 7 टिप्स को फॉलों करें। इससे आपको वजन घटाने में मदद मिलेगी।

भीगे हुए चने का पानी वजन कम करने में असरदार, जानें किस तरह से करें सेवन

भीगे हुए चने का पानी वजन कम करने में असरदार, जानें किस तरह से करें सेवन

हेल्थ | Jul 12, 2021, 10:42 PM IST

भीगे हुए काले चने का पानी वजन को घटाने में आपकी मदद कर सकता है। बस इसका इस्तेमाल किस तरह से करना है और पीने का सही वक्त क्या है ये आपका जानना जरूरी है।

भीगे हुए काले चने रोजाना सुबह खाएं खाली पेट, कई बीमारियों से करेगा बचाव

भीगे हुए काले चने रोजाना सुबह खाएं खाली पेट, कई बीमारियों से करेगा बचाव

हेल्थ | Jul 10, 2021, 05:59 PM IST

काला चना सेहत के लिए बेहतरीन होता है। इसे डाइट में शामिल करने से आप कई बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं।

वजन कम करने के लिए ब्लैक कॉफी में मिलाकर पिएं 3 चीजें, दिखेगा असर

वजन कम करने के लिए ब्लैक कॉफी में मिलाकर पिएं 3 चीजें, दिखेगा असर

हेल्थ | Jul 05, 2021, 08:44 PM IST

जानें ब्लैक कॉफी किस तरह से वजन को घटाने में आपकी मदद करेगी। साथ ही ये भी जानिए कि इसमें ऐसा और क्या मिलाएं जिससे ये और भी असरदार हो जाए।

इस मौसम में जरूर डाइट में शामिल करें आड़ू, एक साथ कई बीमारियों से करेगा बचाव

इस मौसम में जरूर डाइट में शामिल करें आड़ू, एक साथ कई बीमारियों से करेगा बचाव

हेल्थ | Jul 04, 2021, 07:35 PM IST

आड़ू में प्रचुर मात्रा में विटामिन ए, एंटी ऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स होते हैं। ये सभी सेहत के लिए अच्छे होते हैं। जानिए आड़ू का सेवन करने से सेहत को क्या-क्या फायदा होता है।

एक साथ कई दिक्कतों को दूर करता है छोटा सा आलू बुखारा, आज ही से करें डाइट में शामिल

एक साथ कई दिक्कतों को दूर करता है छोटा सा आलू बुखारा, आज ही से करें डाइट में शामिल

हेल्थ | Jul 03, 2021, 05:27 PM IST

आलू बुखारा दिखने में भले ही छोटा हो लेकिन सेहत के लिए उतना ही ज्यादा फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन के, विटामिन सी के अलावा विटामिन बी 6 प्रुचर मात्रा में होता है। 

वजन कम करने के लिए अदरक को 3 तरह से करें इस्तेमाल, दिखेगा असर

वजन कम करने के लिए अदरक को 3 तरह से करें इस्तेमाल, दिखेगा असर

हेल्थ | Jul 02, 2021, 10:04 PM IST

अगर आप बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और इसे कंट्रोल करना चाहते हैं तो कुछ घरेलू नुस्खे ट्राई कर सकते हैं। ये नुस्खा अदरक का है। जानें अदरक किस तरह से वजन को कंट्रोल करने में असरदार है।

वजन कम करने के लिए रोज सुबह त्रिफला का इस तरह से करें सेवन, दिखेगा असर

वजन कम करने के लिए रोज सुबह त्रिफला का इस तरह से करें सेवन, दिखेगा असर

हेल्थ | Jun 29, 2021, 08:29 PM IST

अगर आप बढ़े वजन से परेशान हैं और किसी आयुर्वेदिक नुस्खे की तलाश कर रहे हैं तो त्रिफला इसमें आपकी मदद कर सकता है। जानें त्रिफला का किस तरह से सेवन करके वजन को घटाया जा सकता है।

Weight Loss: वजन घटाने के लिए खाएं ये 5 फल, नैचुरल तरीके से घटेगी चर्बी

Weight Loss: वजन घटाने के लिए खाएं ये 5 फल, नैचुरल तरीके से घटेगी चर्बी

हेल्थ | Jun 26, 2021, 06:00 PM IST

अगर आप बढ़े वजन से परेशान हैं और भूख को कंट्रोल करना चाहते हैं तो इन 5 फलों को अपनी डाइट में शामिल करें। ये फल भूख को शांत करेंगे और वजन को घटाने में भी आपकी मदद करेंगे।

 बॉलीवुड अभिनेत्री समीरा रेड्डी ने घटाया कई किलो वजन, खुद शेयर की वेट लॉस रेसिपी

बॉलीवुड अभिनेत्री समीरा रेड्डी ने घटाया कई किलो वजन, खुद शेयर की वेट लॉस रेसिपी

हेल्थ | Jun 25, 2021, 10:27 PM IST

समीरा रेड्डी ने सोशल मीडिया पर दो तस्वीरें शेयर की हैं। एक तस्वीर में वो कुछ हेल्दी, तो दूसरी में स्लिम नजर आ रही हैं।

वजन घटाने के लिए पिएं एक गिलास नीम का जूस, अपने आप बर्न हो जाएगी शरीर में जमा चर्बी

वजन घटाने के लिए पिएं एक गिलास नीम का जूस, अपने आप बर्न हो जाएगी शरीर में जमा चर्बी

हेल्थ | Jun 25, 2021, 07:02 PM IST

वजन घटाने का नैचुरल तरीका नीम के जूस का है। जानिए नीम का जूस किस तरह से वजन को घटाने में मदद करता है। साथ ही इसका सेवन किस तरह से करें ये भी जानें।

पेट और कमर की चर्बी कम करने में मददगार है थोड़ी सी दालचीनी, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

पेट और कमर की चर्बी कम करने में मददगार है थोड़ी सी दालचीनी, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

हेल्थ | Jun 24, 2021, 11:47 PM IST

दालचीनी के इस्तेमाल से आप आसानी से अपनी कमर और पेट का फैट घटा सकते हैं, जानिए कैसे?

वजन घटाने के लिए फॉलो करें ये 5 टिप्स, अपने आप पिघलने लगेगी चर्बी

वजन घटाने के लिए फॉलो करें ये 5 टिप्स, अपने आप पिघलने लगेगी चर्बी

हेल्थ | Jun 22, 2021, 08:45 PM IST

बढ़े वजन से परेशान हैं तो अपने रुटीन में बदलाव करके और कुछ चीजों को खाना बंद करके बढ़े हुए वजन से निजात पा सकते हैं। जानिए बढ़े हुए वजन को कंट्रोल करने के लिए किन टिप्स को अपनाएं।

वजन कम करने के लिए डाइट में शामिल करें चिया सीड्स, अपने आप पेट की चर्बी होगी कम

वजन कम करने के लिए डाइट में शामिल करें चिया सीड्स, अपने आप पेट की चर्बी होगी कम

हेल्थ | Jun 18, 2021, 11:53 PM IST

बढ़े वजन से परेशान हैं और किसी असरदार घरेलू उपाय की तलाश कर रहे हैं तो डाइट में चिया सीड्स को शामिल करें। जानें चिया सीड्स किस तरह से वजन को कंट्रोल करने में आपकी मदद करेगा।

वजन घटाने के लिए डाइट में ये 3 चीजें करें शामिल, अपने आप कम होगी चर्बी

वजन घटाने के लिए डाइट में ये 3 चीजें करें शामिल, अपने आप कम होगी चर्बी

हेल्थ | Jun 17, 2021, 05:15 PM IST

3 ऐसे देसी नुस्खों के बारे में बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप शरीर में जमा चर्बी को आसानी से पिघला सकते हैं। जानें ये 3 चीजें क्या हैं और उनका इस्तेमाल किस तरह से करना आपके लिए फायदेमंद होगा।

Weight Loss: कैसे कम करें पेट की जिद्दी चर्बी? इन 3 बातों का ध्यान रखकर घटा सकते हैं बेली फैट

Weight Loss: कैसे कम करें पेट की जिद्दी चर्बी? इन 3 बातों का ध्यान रखकर घटा सकते हैं बेली फैट

हेल्थ | Jun 15, 2021, 07:33 PM IST

पेट की जिद्दी चर्बी सबसे पहले आ जाती है और जब घटाने की बारी आती है तो पेट का फैट सबसे आखिर में जाता है, आइए जानते हैं कैसे घटाएं पेट की जिद्दी चर्बी।

बढ़ते वजन से हैं परेशान, नींबू के रस का इस तरह करें इस्तेमाल

बढ़ते वजन से हैं परेशान, नींबू के रस का इस तरह करें इस्तेमाल

हेल्थ | Jun 15, 2021, 06:04 PM IST

अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो हम आपको कुछ ऐसी सलाह देने जा रहे हैं जिसमें आप जानेंगे कि नींबू के इस्तेमाल से आप कैसे अपना वजन कम कर सकते हैं।

वजन घटाने के लिए रोजाना पानी में मिलाकर पिएं ये 2 चीजें, अपने आप घटने लगेगी चर्बी

वजन घटाने के लिए रोजाना पानी में मिलाकर पिएं ये 2 चीजें, अपने आप घटने लगेगी चर्बी

हेल्थ | Jun 14, 2021, 08:58 PM IST

ज्यादा खाना खाने या फिर दिनभर बैठकर काम करने की वजह से तोंद निकलने लगती है। अगर आप बढ़े वजन को कंट्रोल करने के लिए ये डिटॉक्स वॉटर पिएंगे तो आपको कुछ दिनों में असर दिखने लगेगा।

वजन कंट्रोल करने में असरदार है किशमिश, बस रोजाना इस तरह से करें सेवन

वजन कंट्रोल करने में असरदार है किशमिश, बस रोजाना इस तरह से करें सेवन

हेल्थ | Jun 13, 2021, 05:25 PM IST

जानिए कैसे किशमिश को डाइट में शामिल करके वजन को नियंत्रित किया जा सकता है। इसके साथ ही इसका सेवन किस तरह से करना चाहिए ये भी बताएंगे।

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