Friday, November 15, 2024
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Weight loss: वर्कआउट के साथ इन चीजों का सेवन गलती से भी न करें, वरना घटने के बजाय और बढ़ेगा वजन

Weight loss: वर्कआउट के साथ इन चीजों का सेवन गलती से भी न करें, वरना घटने के बजाय और बढ़ेगा वजन

फीचर | Nov 25, 2022, 02:46 PM IST

कई लोग डाइटिंग करने के बावजूद भी अपना वजन कम नहीं कर पाते हैं। हालांकि, इसमें कोई घबराने वाली बात नहीं है, क्योंकि आप डाइटिंग के साथ-साथ कुछ ऐसे कुछ ऐसे फूड्स का सेवन करते हैं, जो आपका वजन घटाने की बजाय बढ़ाने का काम कर सकते हैं, जिनके बारे में आपको पता होना जरूरी है।

जिम ट्रेनिंग या ट्रेडमिल पर दौड़कर नहीं, वॉक करने से भी घट सकता है वजन, जानें तरीका

जिम ट्रेनिंग या ट्रेडमिल पर दौड़कर नहीं, वॉक करने से भी घट सकता है वजन, जानें तरीका

हेल्थ | Nov 11, 2022, 04:36 PM IST

Benefits Of Walking: आज के समय में हर किसी की लाइफस्टाइल पूरी तरह बिगड़ी हुई है। ऐसे में मोटापा लोगों को तेजी से घेर रहा है। बढ़ता वजन कई बीमारियों का घर होता है, इसलिए वक्त रहते इसके प्रति सर्तकता बरतनी जरूरी है।

Weight Loss: मेथी के सेवन से भी कम हो सकता है वजन, जानिए कैसे करें सेवन

Weight Loss: मेथी के सेवन से भी कम हो सकता है वजन, जानिए कैसे करें सेवन

हेल्थ | Nov 10, 2022, 08:39 AM IST

मेथी में फाइबर, फास्फोरस और आयरन पाया जाता है। जो वजन कम करने में सहायक है। आइए जानते हैं कैसे इसकी मदद से वजन कम कर सकते हैं।

Weight Loss: क्या गर्म पानी पीने से सचमुच कम होता है वजन ? जानें क्या है सच्चाई

Weight Loss: क्या गर्म पानी पीने से सचमुच कम होता है वजन ? जानें क्या है सच्चाई

हेल्थ | Nov 05, 2022, 10:55 PM IST

Warm Water benefits: गर्म पानी में जीरो प्रतिशत कैलोरी होती है, जो आपको वजन को बढ़ने नहीं देता है। लेकिन एक सवाल हर वजन कम करने वाले व्यक्ति के मन में गूंजता रहता है कि क्या सच में गर्म पानी पीने से शरीर का वजन जल्दी कम हो सकता है?

Weight Loss: क्या आप भी अपने बढ़ते वजन से हैं परेशान! ये स्वादिष्ट फल मक्खन की तरह पिघलाएगा फैट

Weight Loss: क्या आप भी अपने बढ़ते वजन से हैं परेशान! ये स्वादिष्ट फल मक्खन की तरह पिघलाएगा फैट

हेल्थ | Oct 31, 2022, 03:13 PM IST

Weight Loss: कुछ फलों का सेवन करने से आप आपना वेट लॉस कर सकते हैं। जिससे आपका इम्यून सिस्टम भी सही रहेगा और पाचन समस्या भी नहीं होगी।

Weight Loss Tips: झट से कैलोरी बर्न करने के लिए आजमाएं ये आसान उपाय, एक हजार से ज्यादा कैलोरी होगी गायब

Weight Loss Tips: झट से कैलोरी बर्न करने के लिए आजमाएं ये आसान उपाय, एक हजार से ज्यादा कैलोरी होगी गायब

हेल्थ | Oct 30, 2022, 07:18 PM IST

Weight Loss Tips: हाई कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ ना सिर्फ मोटापे को बढ़ावा देने के लिए जिम्मेदार होते हैं बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों को भी बुलावा देने का काम करते हैं। हाई कैलोरी को जलाना भी उतना ही टफ होता है।

Weight Loss tips: कलौंजी से कम होता है बढ़ता हुआ वजन, डाइट में शामिल करते ही गायब होगा आपका एक्स्ट्रा फैट

Weight Loss tips: कलौंजी से कम होता है बढ़ता हुआ वजन, डाइट में शामिल करते ही गायब होगा आपका एक्स्ट्रा फैट

हेल्थ | Oct 09, 2022, 11:57 PM IST

Weight Loss tips: कलौंजी को अगर आप अपनी डाइट में शामिल कर लें तो बड़ी आसानी से आपका मोटापा घट सकता है ।

Thyroid: थायराइड की वजह से अगर आप भी होते जा रहे हैं मोटे, तो अपनी डाइट में करें इन फूड्स को शामिल और देखें बदलाव

Thyroid: थायराइड की वजह से अगर आप भी होते जा रहे हैं मोटे, तो अपनी डाइट में करें इन फूड्स को शामिल और देखें बदलाव

हेल्थ | Sep 12, 2022, 10:54 PM IST

Thyroid: थायराइड में इंसान के शरीर का वजन बहुत बढ़ जाता है। आप अपने जीवन शैली और डाइट में बदलाव कर अपना वजन कंट्रोल कर सकते हैं।

Weight Gain: आपके दोस्तों से लेकर आपका बिस्तर है मोटापे की सबसे बड़ी वजह, बाकी के अजीबोगरीब वजहें भी जान लें

Weight Gain: आपके दोस्तों से लेकर आपका बिस्तर है मोटापे की सबसे बड़ी वजह, बाकी के अजीबोगरीब वजहें भी जान लें

हेल्थ | Sep 11, 2022, 06:36 PM IST

Weight Gain: मोटापा बढ़ने के पीछे आमतौर पर अनियमित जीवनशैली होती है, लेकिन इन अजीबोगरीब वजहों से भी आपके पेट की चर्बी बढ़ सकती है।

Weight Loss Tips: वजन कम करना चाहते हैं तो इन चीजों से बनाएं दूरी, वरना सारी मेहनत पर फिर जाएगा पानी

Weight Loss Tips: वजन कम करना चाहते हैं तो इन चीजों से बनाएं दूरी, वरना सारी मेहनत पर फिर जाएगा पानी

हेल्थ | Sep 09, 2022, 08:00 PM IST

Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए हेल्दी डाइट लेनी चाहिए। इस दौरान कुछ लोग खाने-पीने को लेकर कई गलतियां कर देते हैं जिसकी वजह से उन्हें मन मुताबिक परिणाम नहीं मिलते। ऐसे में वजन कम करना चाहते हैं तो इन टिप्स को करें फॉलों।

 Weight Loss Tips: पेट की चर्बी को कुछ ही दिनों में गायब कर देगा नींबू और चिया सीड्स, ये ड्रिंक्स भी असरदार

Weight Loss Tips: पेट की चर्बी को कुछ ही दिनों में गायब कर देगा नींबू और चिया सीड्स, ये ड्रिंक्स भी असरदार

हेल्थ | Aug 31, 2022, 05:04 PM IST

Weight Loss Tips: आइए जानते हैं वजन कम करने में लेमन वॉटर और चिया सीड कैसे मददगार हैं।

Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए पिएं जीरे की चाय, शहद और नींबू के साथ इस तरह करें इस्तेमाल

Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए पिएं जीरे की चाय, शहद और नींबू के साथ इस तरह करें इस्तेमाल

हेल्थ | Aug 27, 2022, 10:57 PM IST

Weight Loss Tips: एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर जीरा पेट के लिए काफी अच्छा माना जाता है। एक रिसर्च के अनुसार, वजन कम करने के लिए जीरे की चाय काफी फायदेमंद साबित हो सकती है।

Cumin Seed: भुना हुआ जीरा खाने से वजन की समस्या सहित ये बीमारियां भी होंगी अंडर कंट्रोल, जानें कब खाएं ?

Cumin Seed: भुना हुआ जीरा खाने से वजन की समस्या सहित ये बीमारियां भी होंगी अंडर कंट्रोल, जानें कब खाएं ?

हेल्थ | Aug 22, 2022, 09:43 PM IST

Cumin Seed: खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सतह भुना हुआ जीरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है, इससे होने वाले फायदों के बारे में जानिए

Weight Loss Tips: शहद और लहसुन का इस तरह करेंगे इस्तेमाल तो तेजी से घटेगा मोटापा, जानिए

Weight Loss Tips: शहद और लहसुन का इस तरह करेंगे इस्तेमाल तो तेजी से घटेगा मोटापा, जानिए

हेल्थ | Aug 09, 2022, 09:09 PM IST

Weight Loss Tips: आइए जानते हैं लहसुन और शहद किस तरह से वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है।

Hot Water Health Benefits: बढ़ती उम्र को घटाने में गर्म पानी है बेहद कारगर, जानिए इसके अन्य बेहतरीन लाभ

Hot Water Health Benefits: बढ़ती उम्र को घटाने में गर्म पानी है बेहद कारगर, जानिए इसके अन्य बेहतरीन लाभ

हेल्थ | Jul 26, 2022, 11:08 PM IST

Hot Water Health Benefits: गर्म पानी के पीने से शरीर बहुत स्वस्थ रहता है। इसके लाभ को जानकर आप आज से ही गर्म पानी पीना शुरू कर देंगे

Weight Loss: क्या आप भी कर रहे हैं वजन घटाने के लिए रनिंग? तो फॉलो करें ये बातें

Weight Loss: क्या आप भी कर रहे हैं वजन घटाने के लिए रनिंग? तो फॉलो करें ये बातें

हेल्थ | Jul 19, 2022, 12:29 PM IST

रनिंग की शुरुआत में ज्यादा एनर्जी की जरूरत पड़ती है और ज्याद जल्दी थकान हो जाती है, लेकिन अगर धीरे-धीरे प्रोग्रेस करते रहेंगे।

Weight Loss : त्रिफला के सेवन से कम करें चर्बी, इस्तेमाल करते समय रखें एक बात का ख्याल

Weight Loss : त्रिफला के सेवन से कम करें चर्बी, इस्तेमाल करते समय रखें एक बात का ख्याल

हेल्थ | Jul 14, 2022, 01:19 PM IST

Weight Loss : मोटापे के शिकार लोग ज्यादातर अपने शरीर को देखकर अफसोस में वक्त गुज़ार देते हैं। मोटापा एक गंभीर बीमारी है। साथ ही कई और बीमारियों की वजह भी है।

Weight Loss : वजन कम करने के लिए आज ही डाइट में शामिल करें ये फल और सब्जियां, तेजी से दिखेगा असर

Weight Loss : वजन कम करने के लिए आज ही डाइट में शामिल करें ये फल और सब्जियां, तेजी से दिखेगा असर

हेल्थ | Jul 13, 2022, 01:13 PM IST

Weight Loss : मोटापे का सीधा कनेक्शन बीमारियों से होता है। बढ़ते वजन के चलते ज्यादा देर तक खड़े न हो पाना और घुटनों में दर्द होना जैसी समस्या बेहद आम है।

Weight Loss: वजन घटाने के लिए चावल खाएं या रोटी? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट

Weight Loss: वजन घटाने के लिए चावल खाएं या रोटी? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट

डेटिंग | Jul 06, 2022, 11:14 PM IST

क्या आपके मन में भी यह सवाल आता है कि वजन घटाने के लिए चावल खाना चाहिए या रोटी। वजन कम करने में डाइट का बहुत अहम योगदान होता है।

Weight Loss : नींबू और शहद से करें बढ़ता हुआ वजन कम, जानिए कैसे करें सेवन?

Weight Loss : नींबू और शहद से करें बढ़ता हुआ वजन कम, जानिए कैसे करें सेवन?

हेल्थ | Jul 05, 2022, 11:53 AM IST

वजम कम करने के लिए हमें सबसे पहले अपने खानपान और लाइफस्टाइल में बदलाव करने की जरुरत है। बाहर का खाना भले ही खाने में स्वाद लगता हो, लेकिन ये आपके शरीर को काफी नुकसान पहुंचाता है।

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