अगर आपको भी यही लगता है कि अखरोट खाने से सिर्फ आपका दिमाग तेज हो सकता है तो आपको अपनी इस गलतफहमी को दूर कर लेना चाहिए। आइए अखरोट के कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।
अखरोट का सेवन करने से दिमाग तेज होता है, ये तो सभी जानते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि अखरोट आपके दिमाग के साथ-साथ आपकी ओवरऑल हेल्थ को इम्प्रूव करने में भी कारगर साबित हो सकता है? अगर नहीं, तो आइए अखरोट का सेवन करने के कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं...
Soaked Walnut In Summer: गर्मियों में अखरोट भिगोकर खाने से ज्यादा फायदा मिलता है। अखरोट दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। जानिए एक दिन में कितने अखरोट खाने चाहिए?
Heart को Healthy और मजबूत बनाने के लिए जरूर खाएं यह 6 चीजें, Omega-3 का है अच्छा Source | Health
Walnuts Benefits: दिमाग को तेज बनाने के लिए अखरोट खाने की सलाह दी जाती है। दिल को हेल्दी रखने से लेकर सुंदरता बढ़ाने में भी अखरोट मदद करता है। जो लोग रोजाना अखरोट खाते हैं ये 5 बीमारियां उनके आसपास भी नहीं भटकतीं।
आज के समय में लोगों में स्ट्रेस बढ़ता ही जा रहा है। ऐसे में इस स्टडी के अनुसार रोजाना इस एक ड्राई फ्रूट का सेवन दिमाग को स्वस्थ रखने और कई समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है।
Recipe: अखरोट का हलवा खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है अगर आप चाहे तो कुछ ही मिनटों में इसे घर पर भी बना सकते हैं।
Uric Acid: शरीर में प्यूरिन का पाचन सही से नहीं होने पर यूरिक एसिड का स्तर बढ़ता है। यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए अपने डाइट में इस चीज़ को करें शामिल।
यूरिक एसिड बढ़ा हुआ हो तो कई सारे रोग हो सकते हैं। इसलिए बेहतर है कि आप इसे पहले ही कंट्रोल कर लें।
अखरोट हार्ट के अलावा आपके शरीर में और भी कई चीजों के लिए अच्छा होता है। आइए जानते हैं अखरोट के फायदों के बारे में।
खाली पेट भीगे हुए अखरोट का सेवन करने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। साथ ही कब्ज सहित अन्य बीमारियां भी दूर रहती हैं।
अखरोट एक ऐसा सूखा मेवा है जिसे दिमाग के लिए काफी अच्छा माना जाता है। रोजाना सिर्फ 2 भीगे अखरोट खाने से आपके शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं।
यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफ़ोर्निया ने अखरोट को लेकर एक दिलचस्प खुलासा किया है।
सर्दियों में अगर आपको भी घर से बाहर जाने का मन नहीं करता तो घर में हीं कर लें इन खाने की आइट्मस को स्टोर ।
आयात शुल्क में होने वाली बढ़ोतरी 4 अगस्त के बजाय 18 सितंबर से लागू होगी। शुक्रवार को केंद्रीय अप्रत्यक्ष कर एवं सीमा शुल्क बोर्ड की तरफ से जारी अधिसूचना में यह जानकारी दी गई है
अमेरिकी की तरफ से भारतीय स्टील और एल्यूमीनियम पर आयात शुल्क बढ़ाने के बाद भारत ने भी सख्त कदम उठाए हैं। भारत में बादाम और अखरोट का सबसे ज्यादा आयात अमेरिका से होता है और अब भारत सरकार ने बादाम और अखरोट पर आयात शुल्क बढ़ा दिया है जिससे अमेरिका से भारत आने वाले इन उत्पादों पर ज्यादा इंपोर्ट ड्यूटी लगेगी
लंबे समय से घाटी में जारी तनाव के चलते बादाम के दाम एक महीने में 18 फीसदी बढ़कर 1,300 रुपए प्रति किलो पर पहुंच गए हैं।
संपादक की पसंद
