Thursday, November 14, 2024
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 दिल और फेफड़ों को फौलाद बना देगा विटामिन K, जानिए कौन सी चीजों में सबसे ज्यादा पाया जाता है

दिल और फेफड़ों को फौलाद बना देगा विटामिन K, जानिए कौन सी चीजों में सबसे ज्यादा पाया जाता है

हेल्थ | Nov 11, 2023, 07:26 AM IST

Vitamin K In Food: शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए विटामिन K भी बहुत जरूरी है। विटामिन के से इम्यूनिटी मजबूत होती है और दिल-फेफड़ों को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है। जानिए कौन से चीजों में विटामिन K सबसे ज्यादा पाया जाता है।

कैसे पता करें कि शरीर में किस विटामिन की कमी है? तो ये है इन्हें पहचानने के सरल तरीके

कैसे पता करें कि शरीर में किस विटामिन की कमी है? तो ये है इन्हें पहचानने के सरल तरीके

हेल्थ | Nov 09, 2023, 06:29 PM IST

Vitamin deficiency symptoms: शरीर के लिए हर एक विटामिन जरूरी होता है। ऐसे में किस विटामिन की शरीर में किस वजह से जरूरत है जानते हैं इस बारे में विस्तार से। साथ ही हम जानेंगे कौन से हैं वो लक्षण जिन्हें आप अपने शरीर में देखकर पहचान सकते हैं कि असल में शरीर में किस विटामिन की कमी है।

अर्थराइटिस और घुटनों के दर्द का काल है ये काला मसाला, इन बीमारियों में भी है फायदेमंद

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हेल्थ | Nov 08, 2023, 07:51 PM IST

इस मौसम में बड़े-बूढ़ों से लेकर जवान लोगों के घुटने में भी दर्द होंगे लगता है, अगर आप हड्डियों के दर्द से पीड़ित हैं तो तो किचन में पाए जानेवाले इस मसाले का इस्तेमाल करें शुरू।

विटामिन ए की कमी से आंखों पर होता है गहरा आघात, इन भयंकर बीमारियों के मकड़जाल में फंस जाएंगे आप

विटामिन ए की कमी से आंखों पर होता है गहरा आघात, इन भयंकर बीमारियों के मकड़जाल में फंस जाएंगे आप

हेल्थ | Nov 07, 2023, 11:15 PM IST

Vitamin A: विटामिन ए शरीर के विकास के लिए बहुत ही जरूरी विटामिन है। कई लोगों को विटामिन ए की कमी के कारण कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कहीं आप भी तो इसके शिकार नहीं।

कभी सिर में तो कभी पैर में, इस विटामिन की कमी वाले लोगों को कहीं भी हो सकता है फंगल इंफेक्शन

कभी सिर में तो कभी पैर में, इस विटामिन की कमी वाले लोगों को कहीं भी हो सकता है फंगल इंफेक्शन

हेल्थ | Nov 07, 2023, 09:36 PM IST

fungal infection vitamin deficiency: इस विटामिन की कमी वाले लोगों में फंगल इंफेक्शन बार-बार हो सकता है। क्योंकि ये आपकी स्किन में कुछ ऐसी स्थिति को पैदा करता है जिसकी वजह से फंगस को बढ़ने का मौका मिलता है। तो, जानते हैं क्या है ये विटामिन और इसकी कमी आपको कैसे स्किन की बीमारी हो सकती है।

उठना-बैठना हुआ है दूभर, हड्डियां लगी हैं चरमराने, तो इस एक चीज़ का सेवन करें शुरू, मिल्खा सिंह की तरह लगेंगे दौड़ने

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हेल्थ | Nov 02, 2023, 10:28 PM IST

ठंड के मौसम में हड्डियों में दर्द बढ़ जाता है। जोड़ों का दर्द असहनीय होता है। दरअसल, इस मौसम में लोगों में विटामिन डी की कमी होने लगती है। ऐसे में अगर आप भी इस तकलीफ से जूझ रहे हैं तो अपनी डाइट में इस एक चीज़ का सेवन शुरू कर दें।

सर्दियों में पूरी कर लें विटामिन ए की कमी, रोज खाएं ये 5 सब्जियां

सर्दियों में पूरी कर लें विटामिन ए की कमी, रोज खाएं ये 5 सब्जियां

हेल्थ | Nov 02, 2023, 07:13 AM IST

Vitamin A In Vegetable: आंखों को स्वस्थ बनाने, स्किन को हेल्दी रखने और शरीर में खून बनाने के लिए विटामिन ए बेहद जरूरी है। सर्दियों में विटामिन ए से भरपूर सब्जियां खूब मिलती है। आप इन सब्जियों को अपने खाने में जरूर शामिल करें।

इस विटामिन की कमी से झनझनाने लगते हैं हाथ-पैर, हो जाएं तुरंत अलर्ट, वरना शरीर बन जाएगा हड्डियों का ढांचा

इस विटामिन की कमी से झनझनाने लगते हैं हाथ-पैर, हो जाएं तुरंत अलर्ट, वरना शरीर बन जाएगा हड्डियों का ढांचा

हेल्थ | Oct 31, 2023, 11:42 PM IST

सिर्फ विटामिन डी की कमी से ही नहीं बल्कि आगर शरीर में इस विटामिन की कमी हो जाए तब भी हड्डियों में होने लगता है दर्द और उठने बैठने में होने लगती है तकलीफ

शरीर को कबाड़खाना बना देती है विटामिन B 12 की कमी, जवानी में ही आ जाता है बुढ़ापा, ये 5 गंभीर लक्षण हैं इसकी पहचान

शरीर को कबाड़खाना बना देती है विटामिन B 12 की कमी, जवानी में ही आ जाता है बुढ़ापा, ये 5 गंभीर लक्षण हैं इसकी पहचान

हेल्थ | Oct 29, 2023, 10:38 PM IST

विटामिन B 12 की कमी से आपका शरीर बीमारियों का घर बनने लगता है। इसलिए आप भी उसके लक्षणों के बारे में जान लें।

 क्या विटामिन डी की कमी से बार-बार पेशाब आता है? अगर आपको भी है ये दिक्कत तो जान लें कारण

क्या विटामिन डी की कमी से बार-बार पेशाब आता है? अगर आपको भी है ये दिक्कत तो जान लें कारण

हेल्थ | Oct 24, 2023, 07:26 AM IST

Vitamin d deficiency urinary problems: ये विटामिन शरीर में एक व्यापक भूमिका निभाता है। ऐसे में पेशाब से जुड़ी समस्याओं का कैसे कारण बन सकता है। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

हमेशा के लिए सुन्न हो सकते हैं आपके हाथ-पैर, अगर लंबे समय तक शरीर में रही इस विटामिन की कमी

हमेशा के लिए सुन्न हो सकते हैं आपके हाथ-पैर, अगर लंबे समय तक शरीर में रही इस विटामिन की कमी

हेल्थ | Oct 19, 2023, 05:34 PM IST

इस विटामिन की कमी वाले लोगों को हाथों या पैरों में पिन और सुइयां चुभने (What does B12 deficiency tingling feel like) जैसा महसूस हो सकता है। साथ ही ये सुन्नता पैदा करता है। कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

हाथों और पैरों में रह-रहकर होती है झुनझुनी? शरीर में हो सकती है इस विटामिन की कमी

हाथों और पैरों में रह-रहकर होती है झुनझुनी? शरीर में हो सकती है इस विटामिन की कमी

हेल्थ | Sep 25, 2023, 11:17 AM IST

हाथों और पैरों में झुनझुनी के पीछे कई कारण हो सकते हैं जिनमें से एक है इस विटामिन की कमी। आइए, जानते हैं कैसे इस विटामिन की कमी से बचा जाए और इसके लिए क्या करें।

इस विटामिन की कमी वाले लोगों को ज्यादा परेशान कर सकता है सिर दर्द, आसानी से हो सकते हैं माइग्रेन के शिकार

इस विटामिन की कमी वाले लोगों को ज्यादा परेशान कर सकता है सिर दर्द, आसानी से हो सकते हैं माइग्रेन के शिकार

हेल्थ | Sep 19, 2023, 07:48 AM IST

Vitamin d deficiency headaches: विटामिन की कमी शरीर में कई सारी गड़बड़ियां पैदा करती हैं जो कि आपको लंबे समय तक के लिए परेशान कर सकती हैं। जैसे कि रह-रहकर सिर दर्द होना। ऐसे में जानते हैं इसका कारण और उपाय।

हड्डियों से आती है चटकने की आवाज तो शरीर में हो सकती है इस विटामिन की कमी, न करें नजरअंदाज!

हड्डियों से आती है चटकने की आवाज तो शरीर में हो सकती है इस विटामिन की कमी, न करें नजरअंदाज!

हेल्थ | Sep 08, 2023, 11:00 AM IST

हड्डियों से आवाज आने का एक कारण शरीर में इस विटानमिन की कमी भी हो सकती है। क्योंकि ये जोड़ों को कमजोर करती है और इनके बीच गैप पैदा करने वाली बीमारी का कारण बनती है।

ज्यादा विटामिन डी भी है सेहत के लिए नुकसानदेह, रह-रहकर परेशान कर सकते हैं ये लक्षण

ज्यादा विटामिन डी भी है सेहत के लिए नुकसानदेह, रह-रहकर परेशान कर सकते हैं ये लक्षण

हेल्थ | Sep 04, 2023, 12:00 PM IST

विटामिन डी सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से बचने के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन, तब क्या जब ये हमारे शरीर में ज्यादा होने लगे। आइए, जानते हैं Vitamin D toxicity के लक्षण।

इस विटामिन की कमी वाले लोगों को ज्यादा होते हैं चर्म रोग, पूरे शरीर में रहती है खुजली

इस विटामिन की कमी वाले लोगों को ज्यादा होते हैं चर्म रोग, पूरे शरीर में रहती है खुजली

हेल्थ | Aug 19, 2023, 12:05 PM IST

Vitamin d deficiency skin problems: इस विटामिन की कमी से आपको स्किन से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा कई चीजों से और भी जुड़ा हुआ है, क्यों और कैसे, जानते हैं।

तो इस कारण सूख जाता है हड्डियों के बीच पानी, ये 1 विटामिन है जोड़ों में दर्द और जकड़न का जिम्मेदार

तो इस कारण सूख जाता है हड्डियों के बीच पानी, ये 1 विटामिन है जोड़ों में दर्द और जकड़न का जिम्मेदार

हेल्थ | Jun 20, 2023, 02:30 PM IST

Vitamin d deficiency joint pain: जोड़ों में दर्द के पीछे विटामिन की कमी भी हो सकती है। ऐसे में जानते हैं इसका कारण और फिर जानेंगे इससे कैसे बचें।

ये 3 चीजें चूस लेती हैं शरीर से विटामिन B12! काबू से बाहर हो जाएगा शरीर

ये 3 चीजें चूस लेती हैं शरीर से विटामिन B12! काबू से बाहर हो जाएगा शरीर

हेल्थ | Jun 19, 2023, 02:40 PM IST

Vitamin B12 deficiency : विटामिन बी 12 की कमी के कारण शरीर खोखला हो सकता है। इस विटामिन की कमी से नसों में सुन्नपन और याददाश्त भी कमजोर हो सकती है।

गर्मी में Vitamin D की कमी दूर करने के लिए धूप में झुलसने के बजाए खाने में शामिल करें ये फूड्स

गर्मी में Vitamin D की कमी दूर करने के लिए धूप में झुलसने के बजाए खाने में शामिल करें ये फूड्स

हेल्थ | Jun 12, 2023, 07:00 PM IST

विटामिन डी का नेचुरल सोर्स धूप है लेकिन गर्मी के इस मौसम में लोग चिलचिलाती धूप से दूरी बनाकर रखते हैं। ऐसे में कुछ ऐसे फूड्स हैं जिन्हें डाइट में शामिल करके विटामिन डी की कमी पूरी की जा सकती है।

पैरों में दर्द से परेशान रहते हैं इस विटामिन की कमी वाले लोग, कई बार कपड़े से बांध लेते हैं अपना पैर

पैरों में दर्द से परेशान रहते हैं इस विटामिन की कमी वाले लोग, कई बार कपड़े से बांध लेते हैं अपना पैर

हेल्थ | Jun 08, 2023, 01:14 PM IST

Vitamin deficiency and leg cramps: विटामिन की कमी से पैरों में तेज दर्द भी हो सकता है। ऐसे में इस विटामिन के बारे में जानें और शरीर में इसकी कमी को दूर करें।

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