Saturday, November 23, 2024
Advertisement
  1. Hindi News
  2. विषय

vitamin News in Hindi

काफी ज्यादा दर्दनाक हो सकती है विटामिन डी की कमी, बचाव के लिए खाएं ये फूड्स

काफी ज्यादा दर्दनाक हो सकती है विटामिन डी की कमी, बचाव के लिए खाएं ये फूड्स

हेल्थ | Oct 11, 2024, 06:30 AM IST

क्या आप जानते हैं कि लंबे समय तक शरीर में विटामिन डी की कमी को दूर न करना आपकी सेहत के लिए कितना ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता है? आइए जानते हैं कि आप इस विटामिन की कमी को पैदा होने से कैसे रोक सकते हैं?

झटपट पूरी हो जाएगी विटामिन बी12 की कमी, डाइट में शामिल कर लीजिए ये नेचुरल जूस

झटपट पूरी हो जाएगी विटामिन बी12 की कमी, डाइट में शामिल कर लीजिए ये नेचुरल जूस

फीचर | Oct 05, 2024, 06:30 AM IST

क्या आपके शरीर में विटामिन बी12 की कमी पैदा हो गई है? अगर हां, तो आप अपनी डाइट में कुछ जूस को शामिल कर इस विटामिन की कमी को पूरा कर सकते हैं।

इस विटामिन की कमी कहीं नसों पर पड़ न जाए भारी! शरीर में दिखाई देने वाले इन लक्षणों से हो जाएं सावधान

इस विटामिन की कमी कहीं नसों पर पड़ न जाए भारी! शरीर में दिखाई देने वाले इन लक्षणों से हो जाएं सावधान

हेल्थ | Oct 04, 2024, 07:07 AM IST

शरीर में दिखाई देने वाले कुछ लक्षणों को नजरअंदाज करना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है। आइए विटामिन बी12 की कमी के कुछ कॉमन लक्षणों के बारे में जानते हैं।

विटामिन सी की कमी से बैठ जाता है शरीर का पूरा ढांचा, त्वचा से लेकर हड्डी और दांतों पर दिखता है असर

विटामिन सी की कमी से बैठ जाता है शरीर का पूरा ढांचा, त्वचा से लेकर हड्डी और दांतों पर दिखता है असर

हेल्थ | Oct 03, 2024, 05:17 PM IST

Vitamin C Deficiency: शरीर में विटामिन सी की कमी होने से रोगप्रतिरोधक क्षमता पर बुरा असर पड़ता है। हड्डी, दांत, त्वचा, हार्ट और यहां तक कि आंखों को स्वस्थ रखने के लिए भी विटामिन सी की जरूरत होती है। जानिए विटामिन सी की कमी से कौन सी बीमारियां होती हैं।

दिनभर शरीर टूटता रहता है, हो सकती है विटामिन डी3 की घोर कमी, इन चीजों में पाया जाता है

दिनभर शरीर टूटता रहता है, हो सकती है विटामिन डी3 की घोर कमी, इन चीजों में पाया जाता है

हेल्थ | Oct 02, 2024, 10:05 AM IST

Vitamin D3 For Body: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन डी2 और डी3 की जरूरत होती है। ये दोनों मिलकर विटामिन डी बनते हैं। जानिए विटामिन डी3 के कमी के लक्षण और किन लोगों में पाई जाती है इसकी कमी। विटामिन डी3 से भरपूर आहार क्या है?

सावधान! विटामिन बी12 की कमी की वजह से चेहरे पर दिखाई दे सकते हैं ऐसे लक्षण

सावधान! विटामिन बी12 की कमी की वजह से चेहरे पर दिखाई दे सकते हैं ऐसे लक्षण

फीचर | Sep 27, 2024, 04:30 PM IST

विटामिन बी12 की कमी की वजह से आपके शरीर के साथ-साथ आपकी त्वचा पर भी कुछ लक्षण दिखाई देते हैं। इस तरह के लक्षणों को नजरअंदाज करना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है।

Vitamin B12 की कमी से इन खतरनाक बीमारियों का घर बन जाता है शरीर, जवानी में ही पनपने लगते हैं ऐसे रोग

Vitamin B12 की कमी से इन खतरनाक बीमारियों का घर बन जाता है शरीर, जवानी में ही पनपने लगते हैं ऐसे रोग

हेल्थ | Sep 23, 2024, 12:01 PM IST

Vitamin B 12 Disease: विटामिन बी 12 की कमी शरीर को बीमारियों का घर बना देती है। भूलने की बीमारी, एनीमिया और हड्डियों से जुड़े रोग शरीर में पनपने लगते हैं। जानिए विटामिन B12 कम होने पर कौन सी समस्याएं होती हैं?

शरीर को अंदर से खोखला बना सकती है विटामिन बी12 की कमी, डेफिशिएंसी को दूर करने के लिए क्या खाएं

शरीर को अंदर से खोखला बना सकती है विटामिन बी12 की कमी, डेफिशिएंसी को दूर करने के लिए क्या खाएं

हेल्थ | Sep 23, 2024, 07:30 AM IST

अगर आपने समय रहते विटामिन बी12 की कमी को दूर नहीं किया तो आपकी सेहत पूरी तरह से डैमेज हो सकती है। आइए विटामिन बी12 से भरपूर खाने की कुछ चीजों के बारे में जानते हैं।

शनिवार रविवार को जरूर कर लें ये काम, नहीं पड़ेगी विटामिन डी सप्लीमेंट खाने की जरूरत

शनिवार रविवार को जरूर कर लें ये काम, नहीं पड़ेगी विटामिन डी सप्लीमेंट खाने की जरूरत

हेल्थ | Sep 21, 2024, 06:30 AM IST

How To Get Vitamin D Naturally: वीकेंड पर अपनी सेहत के लिए 1-2 घंटे जरूर निकालें। खासतौर से जिन लोगों के शरीर में विटामिन डी की कमी रहती है उन्हें शनिवार रविवार के दिन ये काम जरूर करना चाहिए। इससे विटामिन डी सप्लीमेंट्स और गोलियां खाने की जरूरत नहीं पड़ेगी।

सुबह-सुबह महसूस होने लगती है थकान, तो हो जाएं सावधान, कहीं इस जरूरी विटामिन की कमी तो नहीं?

सुबह-सुबह महसूस होने लगती है थकान, तो हो जाएं सावधान, कहीं इस जरूरी विटामिन की कमी तो नहीं?

फीचर | Sep 20, 2024, 06:30 AM IST

क्या आपको भी दिनभर थकान महसूस होती रहती है? अगर हां, तो आपको इस लक्षण को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए वरना आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है।

भर-भर के मिलेगा विटामिन बी-12, डाइट में शामिल कर लें ये एक चीज, दूर हो जाएगी इस Vitamin की कमी

भर-भर के मिलेगा विटामिन बी-12, डाइट में शामिल कर लें ये एक चीज, दूर हो जाएगी इस Vitamin की कमी

हेल्थ | Sep 15, 2024, 04:06 PM IST

विटामिन बी-12 की कमी की वजह से आपको सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए आपको भी अपनी डाइट में विटामिन बी-12 से भरपूर इस चीज को शामिल कर लेना चाहिए।

व‍िटाम‍िन B12 की फैक्ट्री हैं ये फूड, Vitamin B12 की कमी दूर करने के लिए वेज नॉनवेज दोनों में हैं अच्छे ऑप्शन

व‍िटाम‍िन B12 की फैक्ट्री हैं ये फूड, Vitamin B12 की कमी दूर करने के लिए वेज नॉनवेज दोनों में हैं अच्छे ऑप्शन

हेल्थ | Sep 13, 2024, 06:30 AM IST

Highest Vitamin B12 Food: ज्यादातर लोगों के शरीर में व‍िटाम‍िन बी12 (Vitamin B12) की कमी पाई जाती है। खासतौर से शाकाहारी लोग विटामिन बी12 की कमी से ज्यादा परेशान रहते हैं। ऐसे में हम आपको वेज नॉनवेज में विटामिन बी12 के बेस्ट फूड बता रहे हैं।

शरीर में पैदा हुई विटामिन बी-12 की कमी को दूर कर सकती हैं ये पत्तियां, जानें डाइट में शामिल करने का सही तरीका

शरीर में पैदा हुई विटामिन बी-12 की कमी को दूर कर सकती हैं ये पत्तियां, जानें डाइट में शामिल करने का सही तरीका

फीचर | Sep 12, 2024, 11:01 PM IST

क्या आपकी बॉडी में भी विटामिन बी-12 की कमी पैदा हो गई है? अगर हां, तो आपको औषधीय गुणों से भरपूर इन पत्तियों को अपनी डाइट का हिस्सा बना लेना चाहिए।

खूबसूरती को कई गुना बढ़ा सकता है ये विटामिन, स्किन के लिए किसी वरदान से कम नहीं

खूबसूरती को कई गुना बढ़ा सकता है ये विटामिन, स्किन के लिए किसी वरदान से कम नहीं

फैशन और सौंदर्य | Sep 05, 2024, 08:23 PM IST

अगर आप भी अपनी त्वचा की रंगत को सुधारना चाहते हैं तो आपको इस विटामिन के स्किन बेनिफिट्स के बारे में जान लेना चाहिए। इस विटामिन की मदद से आप अपनी स्किन हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं।

शरीर को फौलादी बनाएगा ये तगड़ा विटामिन, कम कर सकता है दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा

शरीर को फौलादी बनाएगा ये तगड़ा विटामिन, कम कर सकता है दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा

हेल्थ | Sep 05, 2024, 04:10 PM IST

अगर आप भी अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो आपको विटामिन डी रिच फूड आइटम्स को अपनी डाइट का हिस्सा जरूर बनाना चाहिए। आइए विटामिन डी के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।

दांतों के लिए जरूरी हैं ये विटामिन और मिनरल, कमी होते ही झड़ने लगेगी बत्तीसी, ऐसे रखें ख्याल

दांतों के लिए जरूरी हैं ये विटामिन और मिनरल, कमी होते ही झड़ने लगेगी बत्तीसी, ऐसे रखें ख्याल

हेल्थ | Aug 28, 2024, 06:02 PM IST

Vitamin Minerals For Teeth: हर कोई चाहता है कि उनके दांत लंबे समय तक स्वस्थ और मजबूत बने रहें। दांत न सिर्फ खाना चबाने के लिए जरूरी हैं बल्कि इनसे चेहरे की खूबसूरती भी बढ़ती है। जानिए दांतों को स्वस्थ रखने के लिए कौन से विटामिन और मिनरल की जरूरत होती है?

कमजोर हड्डियों में जान फूंक देगा चीज का एक स्लाइस, इन विटामिन से है लोडेड, जान लें Cheese खाने के फायदे

कमजोर हड्डियों में जान फूंक देगा चीज का एक स्लाइस, इन विटामिन से है लोडेड, जान लें Cheese खाने के फायदे

हेल्थ | Aug 23, 2024, 12:18 PM IST

Eating Cheese Benefits: आजकल हर चीज में Cheese डाल देते हैं। पिज्जा बर्गर का स्वाद बढ़ाने वाला चीज कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। चीज में विटामिन, कैल्शियम, प्रोटीन और कई जरूरी मिनरल पाए जाते हैं। जानिए चीज खाने से क्या फायदे मिलते हैं?

मूड खराब कर सकती है शरीर में विटामिन की कमी, तनाव और मू़ड स्विंग के हो सकते हैं ये कारण

मूड खराब कर सकती है शरीर में विटामिन की कमी, तनाव और मू़ड स्विंग के हो सकते हैं ये कारण

हेल्थ | Aug 22, 2024, 01:29 PM IST

Vitamin Deficiency In Mood Swings: मूड स्विंग्स यानि चिड़चिड़ापन के कई कारण हो सकते हैं। कई बार शरीर में कुछ खास विटामिन और मिनरल की कमी होने से भी मूड खराब हो सकता है। इससे दिमाग पर असर पड़ता है और मूड स्विंग्स होते हैं।

शरीर में ज्यादा हो जाए विटामिन सी, तो सेहत पर कैसा असर पड़ेगा, जरूरी है जानना

शरीर में ज्यादा हो जाए विटामिन सी, तो सेहत पर कैसा असर पड़ेगा, जरूरी है जानना

हेल्थ | Aug 21, 2024, 02:55 PM IST

क्या आपको भी यही लगता है कि विटामिन सी आपकी सेहत को सिर्फ फायदे ही पहुंचा सकता है? अगर हां, तो आज हम आपकी इस गलतफहमी को दूर कर देते हैं।

हाथ-पैरों में दर्द और ऐंठन बनी रहती है, डाइट में शामिल कर लें कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर ये चीजें

हाथ-पैरों में दर्द और ऐंठन बनी रहती है, डाइट में शामिल कर लें कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर ये चीजें

हेल्थ | Aug 16, 2024, 11:45 AM IST

Vitamin D And Calcium Rich Food: शरीर में विटामिन डी और कैल्शियम की कमी होने से हाथ पैरों में दर्द और ऐंठन की समस्या बनी रहती है। ऐसे में खाने में इन दोनों विटामिन से भरपूर चीजें शामिल करें। जानिए हाथ-पैरों के दर्द को दूर करने के लिए क्या खाएं?

Advertisement
Advertisement
Advertisement