Friday, November 15, 2024
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विटामिन डी की कमी को पूरा करेंगे ये 4 सुपरफूड्स, एनर्जी भी मिलेगी भरपूर

विटामिन डी की कमी को पूरा करेंगे ये 4 सुपरफूड्स, एनर्जी भी मिलेगी भरपूर

हेल्थ | Nov 25, 2020, 01:26 PM IST

सर्दियों में विटामिन डी की सबसे ज्यादा कमी होती है। ऐसे में जरूरी है कि अपनी डाइट में ऐसी चीजें शामिल करे जिसमें भरपूर मात्रा में विटामिन डी पाया जाता है।

विटामिन डी की कमी से हो सकते हैं एनीमिया और कैंसर जैसे जानलेवा रोग, स्वामी रामदेव से जानिए इसका असरदार इलाज

विटामिन डी की कमी से हो सकते हैं एनीमिया और कैंसर जैसे जानलेवा रोग, स्वामी रामदेव से जानिए इसका असरदार इलाज

हेल्थ | Nov 20, 2020, 11:47 AM IST

आज के समय में विटामिन डी की कमी 70 से 80 प्रतिशत लोगों में है। जिसके कारण वह डिप्रेशन, हड्डियों संबंधी समस्याओं के साथ-साथ कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के भी शिकार हो जाते हैं।

विटामिन बी12 की कमी से हो सकते हैं कई खतरनाक रोग, कमी पूरा करने के लिए करें इन 5 फूड्स का सेवन

विटामिन बी12 की कमी से हो सकते हैं कई खतरनाक रोग, कमी पूरा करने के लिए करें इन 5 फूड्स का सेवन

हेल्थ | Nov 20, 2020, 11:36 AM IST

विटामिन बी12 कमी से शारीरिक के साथ-साथ मानसिक समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है। इसकी कमी के कारण आपको चलने में परेशानी के अलावा सांस लेने में समस्या, एनीमिया तक की शिकायत हो सकती है

विटामिन D की शरीर में कमी इंस्टेंट दूर करेंगे ये 4 फूड्स, बस रोजाना खाना कर दें शुरू

विटामिन D की शरीर में कमी इंस्टेंट दूर करेंगे ये 4 फूड्स, बस रोजाना खाना कर दें शुरू

हेल्थ | Oct 25, 2020, 08:20 PM IST

विटामिन डी की कमी होने से शरीर में कई बीमारियों होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में रोजाना ये फू़ड्स खाएं इन्हें खाकर आपके शरीर में विटामिन डी की कमी पूरी हो जाएगी।

विटामिन D की कमी को दूर करेंगे ये 4 फूड्स, आज से ही खाना कर दें शुरू

विटामिन D की कमी को दूर करेंगे ये 4 फूड्स, आज से ही खाना कर दें शुरू

हेल्थ | Sep 30, 2020, 05:51 PM IST

विटामिन डी हड्डियों, मांसपेशियों और नसों को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी होता है। आज हम आपको उन फूड्स के बारे में बताते हैं जिन्हें खाने से शरीर में विटामिन डी की कमी पूरी कर सकते हैं। इन्हें रोजाना खाने से आपके शरीर में कभी भी विटामिन डी की कमी नहीं होगी।

चीन से हो रही है Vitamin C की डंपिंग, भारत ने शुरू की जांच

चीन से हो रही है Vitamin C की डंपिंग, भारत ने शुरू की जांच

बिज़नेस | Sep 08, 2020, 08:35 AM IST

डीजीटीआर डंपिंग रोधी शुल्क लगाने की सिफारिश करता है। वित्त मंत्रालय डंपिंग रोधी शुल्क लगाता है।

विटामिन ए की कमी से इम्यूनिटी कमजोर होने के साथ हो सकती हैं ये बीमारियां, ये फूड्स करेंगे इसकी कमी पूरी

विटामिन ए की कमी से इम्यूनिटी कमजोर होने के साथ हो सकती हैं ये बीमारियां, ये फूड्स करेंगे इसकी कमी पूरी

हेल्थ | Aug 27, 2020, 10:21 PM IST

विटामिन ए एक शक्तिशाली एंटी ऑक्सीडेंट है जो फ्री रेडिकल्स के हानिकारक प्रभाव से बचाने में मदद करता है। यह शरीर के विकास के लिए बहुत ही जरूरी विटामिन माना जाता हैं।

इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये फूड्स, FSSAI ने दी सलाह

इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये फूड्स, FSSAI ने दी सलाह

हेल्थ | Aug 05, 2020, 05:34 PM IST

फूड सेफ्टी एंड स्टैंडर्ड ऑथोरिटी ऑफ इंडिया (FSSAI) ने ट्वीट करके बताया कि किन फूड्स में सबसे अधिक मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। जिससे आप कई रोगों से दूर रहने के साथ-साथ इम्यूनिटी सिस्टम भी मजबूत होगा।

शरीर में विटामिन डी की कमी तो ऐसे करें पहचान, इन सुपर फूड से करें लेवल मेंटेन

शरीर में विटामिन डी की कमी तो ऐसे करें पहचान, इन सुपर फूड से करें लेवल मेंटेन

हेल्थ | Jun 29, 2020, 10:51 AM IST

शरीर के लिए विटामिन डी बहुत ही जरूरी है। इसकी कमी से आप कई रोगों के शिकार भी हो सकते हैं। साथ ही जानिए किन सुपर फूड का सेवन करने से विटामिन डी की कमी होगी पूरी।

विटामिन ई की कमी से बढ़ती हैं डायबिटीज, बीपी जैसी बीमारियां, इन फूड्स से पूरी कीजिए इसकी कमी

विटामिन ई की कमी से बढ़ती हैं डायबिटीज, बीपी जैसी बीमारियां, इन फूड्स से पूरी कीजिए इसकी कमी

हेल्थ | May 07, 2020, 02:12 PM IST

चाहे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनाए रखने की बात हो या शरीर को एलर्जी से भरपूर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखने में ये विटामिन ई जरूरी माना जाता है।

सेहत के लिए फायदेमंद है रामबुतान फल, जानें इसके फायदे

सेहत के लिए फायदेमंद है रामबुतान फल, जानें इसके फायदे

लाइफस्टाइल | Apr 02, 2019, 02:13 PM IST

रामबुतान फल विभिन्न औषधीय गुणों से समृद्ध है और आपकी कई शारीरिक समस्याओं का इलाज कर सकता है। जानें इसके फायदों के बारें में।

शरीर में दिखें ये लक्षण, तो समझ लें कि है विटामिन सी की कमी के संकेत

शरीर में दिखें ये लक्षण, तो समझ लें कि है विटामिन सी की कमी के संकेत

हेल्थ | Mar 28, 2019, 04:43 PM IST

हमारे शरीर में विटामिन सी बहुत ही आवश्यक पोषक तत्व है। अधिकतर लोग संतुलित आहार से विटामिन सी की कमी को पूरा करते है। जानें लक्षण।

अगर आप है डायबिटीज, ब्लड प्रेशर के शिकार, तो करें अधिक मात्रा में विटामिन सी का सेवन

अगर आप है डायबिटीज, ब्लड प्रेशर के शिकार, तो करें अधिक मात्रा में विटामिन सी का सेवन

हेल्थ | Feb 26, 2019, 03:05 PM IST

विटामिन सी मधुमेह से पीड़ित लोगों का बढ़ा हुया शर्करा स्तर पूरे दिन कम रखने में सहायक हो सकता है। एक अध्ययन में यह बात सामने आई है।

जानें Vitamin E आपके बाल, स्किन और सेहत के लिए है कितना फायदेमंद

जानें Vitamin E आपके बाल, स्किन और सेहत के लिए है कितना फायदेमंद

हेल्थ | Nov 21, 2018, 07:44 PM IST

आपको बता दें कि विटामिन ई में अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। जो आपके बालों, स्किन के साथ-साथ सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। जानें इसके फायदों के बारें में।

बिहार: बच्चों ने खेल-खेल में जहरीला पदार्थ पिया, 1 की मौत

बिहार: बच्चों ने खेल-खेल में जहरीला पदार्थ पिया, 1 की मौत

न्‍यूज | Oct 30, 2018, 12:57 PM IST

दिनारा थाना के सहायक पुलिस निरीक्षक रविंद्र कुमार ने मंगलवार को बताया कि मृतक बच्ची की पहचान दुर्गा कुमारी के रूप में की गई है। 

मेनोपॉज के बाद ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करता है विटामिन डी, जानिए कैसे

मेनोपॉज के बाद ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करता है विटामिन डी, जानिए कैसे

हेल्थ | Jun 18, 2018, 07:06 AM IST

अमेरिका के एक विश्वविद्यालय ने नये अध्ययन में दावा किया है कि शरीर में विटामिन-डी की ज्यादा मात्रा मेनोपॉज के बाद होने वाले स्तन कैंसर के खतरे को कम कर सकती है।

विटामिन, मिनरल की गोलियों खाना है बेकार, नहीं मिलता है कोई स्वास्थ्य लाभ: स्टडी

विटामिन, मिनरल की गोलियों खाना है बेकार, नहीं मिलता है कोई स्वास्थ्य लाभ: स्टडी

हेल्थ | May 30, 2018, 10:06 AM IST

एक अध्ययन में सामने आया है कि विटामिन और मिनरल की गोलियों से सेहत में कोई खास फायदा नहीं होता है। अध्ययन के अनुसार आमतौर पर खाने में मिलने वाले पोषक तत्वों की भरपाई के लिए लोग विटामिन और मिनरल की गोलियां लेते हैं जिससे सेहत में कोई खास फायदा नहीं होता है। हालांकि इससे कोई नुकसान भी नहीं होता है।

शरीर में सिर्फ 1 चीज की कमी बन सकती है मौत का कारण, ऐसे करें इसकी पहचान

शरीर में सिर्फ 1 चीज की कमी बन सकती है मौत का कारण, ऐसे करें इसकी पहचान

हेल्थ | Mar 13, 2018, 04:52 PM IST

आज के समय में हर किसी के शरीर में कोई न कोई पोषक तत्व की कमी होती है। जिसके कारण कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन्हीं में से शरीर में विटामिन बी12 की कमी शरीर में हो जाएं, तो आपकी मौत का कारण भी बन सकती है।

विटामिन ई कैप्सूल्स में ये खास चीज मिलाने के बाद पार्लर जाने की जरूरत नहीं, नहीं विश्वास तो एक बार जरूर करें ट्राई

विटामिन ई कैप्सूल्स में ये खास चीज मिलाने के बाद पार्लर जाने की जरूरत नहीं, नहीं विश्वास तो एक बार जरूर करें ट्राई

फैशन और सौंदर्य | Jan 16, 2018, 01:53 PM IST

विटामिन ई को ब्यूटी विटामिन भी कहा जाता है। आज आपको बताएंगे कि कैसे इसका सही इस्तेमाल कर के आप अपने स्किन, बालों की खूबसूरती को बढ़ा सकता है। ये विटामिन आपके स्किन की चमक को बढ़ाती है।

सिर्फ 15 मिनट में पता चल जाएगा आपके शरीर में विटामिन ए और आयरन की कमी है कि नहीं, जानिए कैसे

सिर्फ 15 मिनट में पता चल जाएगा आपके शरीर में विटामिन ए और आयरन की कमी है कि नहीं, जानिए कैसे

हेल्थ | Dec 06, 2017, 04:05 PM IST

विटामिन ए और आयरन की कमी का केवल 15 मिनट में पता लग सकेगा। वैज्ञानिकों ने इसके लिए एक ब्लड टेस्ट विकसित किया है जो किफायती भी है।

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