Tuesday, December 24, 2024
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शरीर में ना होने दें 4 विटामिन्स की कमी, इम्यूनिटी होगी मजबूत और बचे रहेंगे बीमारियों से

शरीर में ना होने दें 4 विटामिन्स की कमी, इम्यूनिटी होगी मजबूत और बचे रहेंगे बीमारियों से

हेल्थ | Jul 26, 2021, 05:59 PM IST

अगर आप अपने आप को किसी भी वायरस की चपेट में आने से बचाना चाहते हैं तो खानपान का खास ख्याल रखना होगा।

ये 5 संकेत बताते हैं आपके शरीर में है विटामिन्स की कमी, हो जाएं सावधान

ये 5 संकेत बताते हैं आपके शरीर में है विटामिन्स की कमी, हो जाएं सावधान

हेल्थ | Jul 16, 2021, 09:24 PM IST

शरीर में हर विटामिन का जरूरत के अनुसार होना जरूरी है। लेकिन जब हम अपनी डाइट में पौष्टिकता से भरपूर चीजें नहीं लेते हैं तो शरीर में विटामिन्स की कमी होने लगती है। जानें विटामिन्स की कमी होने पर शरीर में कौन कौन सी दिक्कतें हो सकती हैं।

शरीर में विटामिन-कैल्शियम की कमी कैसे होगी पूरी? स्वामी रामदेव से जानें योग और आयुर्वेदिक उपाय

शरीर में विटामिन-कैल्शियम की कमी कैसे होगी पूरी? स्वामी रामदेव से जानें योग और आयुर्वेदिक उपाय

हेल्थ | Jul 11, 2021, 09:53 AM IST

शरीर में मिनरल का अहम रोल है। विटामिन और कैल्शियम जैसे जरूरी मिनरल्स की कमी को पूरा करने के लिए स्वामी रामदेव से जानें उपाय।

NYUMI ने लॉन्‍च किए पांच प्रोडक्‍ट, दैनिक विटामिन की जरूरत को करेंगे पूरा

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बिज़नेस | Jun 16, 2021, 05:59 PM IST

प्रत्येक उत्पाद वैज्ञानिक तौर पर जांचा हुआ है और सर्वश्रेष्ठ भारतीय व पश्चिमी अवयवों का वैज्ञानिक तौर पर परीक्षित मेल है। सभी चीजें पूरी सावधानी से प्राप्त की जाती हैं

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए खाएं विटामिन-सी से भरपूर ये 5 फल, जानें अन्य फायदे

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए खाएं विटामिन-सी से भरपूर ये 5 फल, जानें अन्य फायदे

हेल्थ | Jun 13, 2021, 01:51 PM IST

फलों का सेवन सेहत के कई तरह से फायदेमंद माना जाता है। ऐसे बहुत से फल हैं जो इम्युनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं। इन्हें आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।

इन 7 फल-सब्जियों में पाई जाती है विटामिन-सी की भरपूर मात्रा, डाइट में करें शामिल

इन 7 फल-सब्जियों में पाई जाती है विटामिन-सी की भरपूर मात्रा, डाइट में करें शामिल

हेल्थ | May 31, 2021, 01:15 PM IST

विटामिन-सी से भरपूर फल-सब्जियों का सेवन करने से इम्युन सिस्टम को बूस्ट करने में मदद मिलता है।

शरीर में थकान-पीठ दर्द जैसे लक्षण देते हैं विटामिन डी की कमी के संकेत, जानें कैसे दूर करें

शरीर में थकान-पीठ दर्द जैसे लक्षण देते हैं विटामिन डी की कमी के संकेत, जानें कैसे दूर करें

हेल्थ | May 29, 2021, 11:46 AM IST

शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर कई तरह की दिक्कतें आती हैं। ऐसे में समय रहते इसका पता लगना जरूर होता है।

  शरीर में विटामिन C की कमी से होने वाली परेशानियां को दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें

शरीर में विटामिन C की कमी से होने वाली परेशानियां को दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें

हेल्थ | Mar 20, 2021, 05:27 PM IST

शरीर में सही मात्रा में विटामिन-सी का होना बहुत जरूरी है। ये ना सिर्फ हड्डियों बल्कि इम्यूनिटी को भी मजबूत रखता है।

इन 4 वजहों से महिलाओं के लिए बेहद जरूरी है विटामिन  C, जरूर करें डाइट में शामिल

इन 4 वजहों से महिलाओं के लिए बेहद जरूरी है विटामिन C, जरूर करें डाइट में शामिल

हेल्थ | Mar 09, 2021, 04:07 PM IST

जानें विटामिन सी का सेवन करने से महिलाओं को क्या क्या फायदे होते हैं और ये महिलाओं के लिए क्यों जरूरी होता है।

Vitamin D Deficiency: शरीर में विटामिन डी की कमी को पूरा करने में सहायक हैं ये 10 घरेलू उपचार

Vitamin D Deficiency: शरीर में विटामिन डी की कमी को पूरा करने में सहायक हैं ये 10 घरेलू उपचार

हेल्थ | Feb 20, 2021, 08:51 PM IST

विटामिट डी की कमी शरीर को कई तरह से प्रभावित करती है। बड़ी संख्या में लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं। आसान घरेलू उपचार की मदद से इस समस्या से निजात पाया जा सकता है।

विटामिन सी की कमी को पूरा करने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये फूड्स

विटामिन सी की कमी को पूरा करने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये फूड्स

लाइफस्टाइल | Feb 09, 2021, 10:06 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार गुलाब के फूल का नीचे का भाग चबा कर खा लें। इसके अलावा संतरा, मौसमी का सेवन करने से विटामिन सी की कमी पूरी हो जाती हैं।

मसूड़ों में खून आने की समस्या से राहत दिलाएंगी विटामिन C से भरपूर ये चीजें, डाइट में करें शामिल

मसूड़ों में खून आने की समस्या से राहत दिलाएंगी विटामिन C से भरपूर ये चीजें, डाइट में करें शामिल

हेल्थ | Feb 06, 2021, 10:58 PM IST

मसूड़ों से खून आना एक आम समस्या है। इसके पीछे बहुत से कारण हो सकते हैं। इन्हीं में से एक है विटामिन-सी की कमी।

बॉडी के लिए मिनरल्स-आयरन और कैल्शियम कितना है जरूरी, स्वामी रामदेव से जानिए

बॉडी के लिए मिनरल्स-आयरन और कैल्शियम कितना है जरूरी, स्वामी रामदेव से जानिए

लाइफस्टाइल | Jan 03, 2021, 12:24 PM IST

इंस्टेंट के चक्कर में लोग स्वाद भूल गए हैं। न्यूट्रिशन भूल गए हैं। यही वजह है कि ये इंस्टेंट फूड लोगों को बीमारियां दे रहा है। लोग हेल्दी होने के नाम पर कार्बोहाइड्रेट और फैट ले रहे हैं, लेकिन लोग ये भूल गए हैं कि इसी वजह से वजन बढ़ता जा रहा है।

जरूरत से ज्यादा विटामिन सी का सेवन सेहत के लिए है हानिकारक, हो सकती हैं ये दिक्कतें

जरूरत से ज्यादा विटामिन सी का सेवन सेहत के लिए है हानिकारक, हो सकती हैं ये दिक्कतें

हेल्थ | Dec 29, 2020, 05:33 PM IST

जानें विटामिन सी का अधिक सेवन करने से सेहत को क्या क्या नुकसान हो सकते हैं।

विटामिन बी 12 की कमी को दूर करेंगे ये 4 फूड्स, आज से ही खाना कर दें शुरू

विटामिन बी 12 की कमी को दूर करेंगे ये 4 फूड्स, आज से ही खाना कर दें शुरू

हेल्थ | Dec 07, 2020, 04:23 PM IST

विटामिन बी 12 की कमी से परेशान हैं तो कुछ फूड्स का सेवन करके इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

विटामिन डी की कमी को पूरा करेंगे ये 4 सुपरफूड्स, एनर्जी भी मिलेगी भरपूर

विटामिन डी की कमी को पूरा करेंगे ये 4 सुपरफूड्स, एनर्जी भी मिलेगी भरपूर

हेल्थ | Nov 25, 2020, 01:26 PM IST

सर्दियों में विटामिन डी की सबसे ज्यादा कमी होती है। ऐसे में जरूरी है कि अपनी डाइट में ऐसी चीजें शामिल करे जिसमें भरपूर मात्रा में विटामिन डी पाया जाता है।

विटामिन डी की कमी से हो सकते हैं एनीमिया और कैंसर जैसे जानलेवा रोग, स्वामी रामदेव से जानिए इसका असरदार इलाज

विटामिन डी की कमी से हो सकते हैं एनीमिया और कैंसर जैसे जानलेवा रोग, स्वामी रामदेव से जानिए इसका असरदार इलाज

हेल्थ | Nov 20, 2020, 11:47 AM IST

आज के समय में विटामिन डी की कमी 70 से 80 प्रतिशत लोगों में है। जिसके कारण वह डिप्रेशन, हड्डियों संबंधी समस्याओं के साथ-साथ कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के भी शिकार हो जाते हैं।

विटामिन बी12 की कमी से हो सकते हैं कई खतरनाक रोग, कमी पूरा करने के लिए करें इन 5 फूड्स का सेवन

विटामिन बी12 की कमी से हो सकते हैं कई खतरनाक रोग, कमी पूरा करने के लिए करें इन 5 फूड्स का सेवन

हेल्थ | Nov 20, 2020, 11:36 AM IST

विटामिन बी12 कमी से शारीरिक के साथ-साथ मानसिक समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है। इसकी कमी के कारण आपको चलने में परेशानी के अलावा सांस लेने में समस्या, एनीमिया तक की शिकायत हो सकती है

विटामिन D की शरीर में कमी इंस्टेंट दूर करेंगे ये 4 फूड्स, बस रोजाना खाना कर दें शुरू

विटामिन D की शरीर में कमी इंस्टेंट दूर करेंगे ये 4 फूड्स, बस रोजाना खाना कर दें शुरू

हेल्थ | Oct 25, 2020, 08:20 PM IST

विटामिन डी की कमी होने से शरीर में कई बीमारियों होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में रोजाना ये फू़ड्स खाएं इन्हें खाकर आपके शरीर में विटामिन डी की कमी पूरी हो जाएगी।

विटामिन D की कमी को दूर करेंगे ये 4 फूड्स, आज से ही खाना कर दें शुरू

विटामिन D की कमी को दूर करेंगे ये 4 फूड्स, आज से ही खाना कर दें शुरू

हेल्थ | Sep 30, 2020, 05:51 PM IST

विटामिन डी हड्डियों, मांसपेशियों और नसों को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी होता है। आज हम आपको उन फूड्स के बारे में बताते हैं जिन्हें खाने से शरीर में विटामिन डी की कमी पूरी कर सकते हैं। इन्हें रोजाना खाने से आपके शरीर में कभी भी विटामिन डी की कमी नहीं होगी।

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