Kis Vitamin Ki Kami Se Jyada Bhookh Lagti hai: भूख लगना हमारे शरीर में कई तरह के पोषक तत्वों और विटामिनों के संतुलन पर निर्भर करता है। कुछ लोगों को बहुत ज्यादा भूख लगती है। ये शरीर में विटामिन्स की कमी से होता है। ऐसे में यहां जानेंगे किन विटामिन्स की कमी से भूख ज्यादा लगती है।
Vitamin In Chickpea Lentils: सही मात्रा में और सही तरीके से चने की दाल का सेवन करने से आपकी सेहत पर ढेर सारे पॉजिटिव असर पड़ सकते हैं। आइए जानते हैं कि चने की दाल में कौन-कौन से पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
आपने अक्सर देखा होगा कि कुछ लोगों को जरूरत से ज्यादा ठंड लगती है। लेकिन आपने सोचा है ऐसा क्यों होता है। दरअसल शरीर में कुछ विटामिन्स की कमी की वजह से ज्यादा ठंड लगता है। यहां जान लें कौन से विटामिन की कमी से ज्यादा ठंड लगता है।
बेलपत्र पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। ऐसे में चलिए, जानते हैं बेलपत्र में कौन कौन से विटामिन होते हैं।
Excessive Worry, Stress, Irritability: क्या आपको भी अक्सर चिंता या फिर चिड़चिड़ापन महसूस होता रहता है? अगर हां, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए वरना आपको लेने के देने भी पड़ सकते हैं।
सर्दियों के मौसम में होंठों का फटना एक आम समस्या है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि किस विटामिन की कमी से होंठ फटते हैं। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं होंठों के फटना किस विटामिन की कमी से होता है।
Excessive Sweat: क्या आपको भी बाकी लोगों की तुलना में ज्यादा पसीना आता है? अगर हां, तो हो सकता है कि आपके शरीर में इस जरूरी विटामिन की कमी पैदा हो गई हो।
Vitamin In Cucumber: खीरे में पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। आइए इसका सेवन करने के कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।
Vitamin In Amla: आंवला को पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है। आइए जानते हैं कि सेहत के लिए फायदेमंद इस जड़ी बूटी में कौन-कौन से विटामिन्स पाए जाते हैं...
Vitamin D Deficiency: कहीं आप भी रात में दिखाई देने वाले विटामिन डी के इन लक्षणों को मामूली समझकर नजरअंदाज करने की गलती तो नहीं कर रहे हैं?
Vitamin A In Vegetable Most:विटामिन ए आंखों के लिए सबसे जरूरी है। खाने में ऐसी कई चीजें हैं जो विटामिन ए से भरपूर हैं। जानिए किस सब्जी में सबसे ज्यादा विटामिन ए पाया जाता है?
Which Vitamin Increases Height: क्या आप भी अपने बच्चे की लंबाई बढ़ाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको उसके डाइट प्लान में इस विटामिन से भरपूर खाने-पीने की चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए।
क्या आपके नाखूनों की सेहत भी कमजोर हो गई है? अगर हां, तो हो सकता है कि आपके शरीर में इस जरूरी पोषक तत्व की कमी पैदा हो गई हो।
Loss of Vision: क्या आप जानते हैं कि अगर आपने इस जरूरी विटामिन की कमी को समय रहते दूर नहीं किया, तो आपकी आंखों की रोशनी जा सकती है?
Which vitamin deficiency leads to obesity: आपकी जानकारी के लिए बता दें कि सिर्फ फिजिकल एक्टिविटी की कमी ही नहीं बल्कि एक बेहद जरूरी विटामिन की कमी भी मोटापे का कारण बन सकती है।
Wrinkles on face: क्या आप जानते हैं कि कुछ जरूरी विटामिन्स की कमी के कारण आपकी त्वचा पर नेगेटिव असर पड़ सकता है और आपके चेहरे पर जवानी में ही झुर्रियां पड़ सकती हैं?
कहीं आप भी शरीर में दिखाई देने वाले कुछ लक्षणों को मामूली समझकर नजरअंदाज तो नहीं कर रहे हैं? ये लक्षण विटामिन डी की कमी की तरफ इशारा कर सकते हैं।
क्या आप जानते हैं कि हरी मिर्च में भी पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है?
क्या आपको भी हाथों में या फिर पैरों में झुनझुनी महसूस होती रहती है? अगर हां, तो आपको इस लक्षण को मामूली समझकर नजरअंदाज करने की गलती नहीं करनी चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि कुछ जरूरी विटामिन्स की कमी न केवल आपकी फिजिकल हेल्थ को बल्कि आपकी मेंटल हेल्थ को भी बुरी तरह से प्रभावित कर सकती है?
संपादक की पसंद
