Saturday, November 23, 2024
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विटामिन डी की कमी के सामान्य लक्षण क्या हैं? दूर करने के लिए खाएं ये फूड आइटम्स

विटामिन डी की कमी के सामान्य लक्षण क्या हैं? दूर करने के लिए खाएं ये फूड आइटम्स

हेल्थ | Nov 21, 2024, 04:07 PM IST

कहीं आपके शरीर के अंदर भी विटामिन डी की कमी तो पैदा नहीं हो गई है? अगर आपको इस तरह के लक्षण महसूस हो रहे हैं तो आपको समय रहते सावधान हो जाना चाहिए वरना आपको लेने के देने भी पड़ सकते हैं।

सर्दियों में हो गई है विटामिन डी की कमी, तो जरूर खाएं ये सुपरफूड्स

सर्दियों में हो गई है विटामिन डी की कमी, तो जरूर खाएं ये सुपरफूड्स

हेल्थ | Nov 20, 2024, 08:45 PM IST

सर्दियों में हो गई है विटामिन डी की कमी, तो जरूर खाएं ये सुपरफूड्स suffering from vitamin d deficiency in winter eat these superfoods rich in vitamin d

किस विटामिन की कमी से कांपने लगते हैं हाथ? शरीर में दिख रहे हैं ये लक्षण, तो हो जाएं सावधान

किस विटामिन की कमी से कांपने लगते हैं हाथ? शरीर में दिख रहे हैं ये लक्षण, तो हो जाएं सावधान

हेल्थ | Nov 16, 2024, 10:59 PM IST

अगर आपके हाथ-पैर कांप रहे हैं या फिर आपको झनझनाहट महसूस हो रही है तो हो सकता है कि आपकी बॉडी में विटामिन बी12 की कमी पैदा हो गई हो। आइए इस विटामिन की कमी के कुछ कॉमन लक्षणों के बारे में जानते हैं।

इस विटामिन की कमी बनती है रूखी-फटी हुई त्वचा का कारण, जानें डेफिशिएंसी को दूर करने का तरीका

इस विटामिन की कमी बनती है रूखी-फटी हुई त्वचा का कारण, जानें डेफिशिएंसी को दूर करने का तरीका

फीचर | Nov 16, 2024, 04:42 PM IST

सर्दियों में अक्सर लोगों की त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर में एक जरूरी विटामिन की कमी के पैदा होने की वजह से आपको इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है?

किस विटामिन की कमी की वजह से होता है जोड़ों में दर्द? शरीर में दिखाई देते हैं इस तरह के लक्षण

किस विटामिन की कमी की वजह से होता है जोड़ों में दर्द? शरीर में दिखाई देते हैं इस तरह के लक्षण

हेल्थ | Nov 15, 2024, 05:53 PM IST

क्या आप जानते हैं कि किस जरूरी विटामिन की कमी के कारण आपको जोड़ों में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ सकता है? इस विटामिन की कमी सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को आमंत्रित कर सकती है।

मुंह से बदबू आने का बड़ा कारण है इन 3 विटामिन की कमी, जानिए कैसे दूर करें Mouth Smell

मुंह से बदबू आने का बड़ा कारण है इन 3 विटामिन की कमी, जानिए कैसे दूर करें Mouth Smell

हेल्थ | Nov 15, 2024, 12:00 PM IST

Bad Breath Causes: कई बार दिन में 2 बार ब्रश करने के बाद भी मुंह से तेज बदबू आती रहती है। जिन लोगों के मुंह से बदबू आती है उनसे बात करना तो दूर नजदीक खड़े होना भी मुश्किल हो जाता है। शरीर में इन विटामिन की कमी से भी मुंह में बदबू आने लगती है।

गुलाब जल के साथ मिक्स कर लें ये एक चीज, कुछ ही हफ्तों में डबल हो जाएगा त्वचा का निखार

गुलाब जल के साथ मिक्स कर लें ये एक चीज, कुछ ही हफ्तों में डबल हो जाएगा त्वचा का निखार

फैशन और सौंदर्य | Nov 13, 2024, 11:00 PM IST

अगर आप भी अपनी त्वचा के निखार को बढ़ाना चाहते हैं तो आपको गुलाब जल के साथ इस विटामिन के कैप्सूल को मिक्स करके अपने चेहरे पर जरूर अप्लाई करके देखना चाहिए।

विटामिन बी12 की कमी को क्यों माना जाता है खतरनाक, ये लक्षण दिखें तो बिना देरी किए डाइट में शामिल करें ये चीजें

विटामिन बी12 की कमी को क्यों माना जाता है खतरनाक, ये लक्षण दिखें तो बिना देरी किए डाइट में शामिल करें ये चीजें

हेल्थ | Nov 11, 2024, 10:21 AM IST

Vitamin B12 Deficiency: शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो खतरनाक माना जाता है। लंबे समय तक विटामिन बी12 कम होने से हाथ-पैर में दिक्कत होने लगती है। जानिए विटामिन डी की कमी क्यों है खतरनाक, क्या हैं इसके लक्षण और विटामिन बी12 की कमी को कैसे पूरा कर सकते हैं?

जड़ से दूर हो जाएगी विटामिन बी12 की कमी, इन वेज ऑप्शन्स को डाइट में कर लीजिए शामिल

जड़ से दूर हो जाएगी विटामिन बी12 की कमी, इन वेज ऑप्शन्स को डाइट में कर लीजिए शामिल

हेल्थ | Nov 10, 2024, 04:59 PM IST

अगर आपको भी यही लगता है कि विटामिन बी12 की कमी को दूर करने के लिए सिर्फ नॉन वेजिटेरिन फूड आइटम्स खाए जाते हैं, तो आपको अपनी इस गलतफहमी को दूर कर लेना चाहिए।

किस विटामिन की कमी से सुबह उठते ही महसूस होने लगती है थकान-कमजोरी?

किस विटामिन की कमी से सुबह उठते ही महसूस होने लगती है थकान-कमजोरी?

हेल्थ | Nov 09, 2024, 08:22 PM IST

किस विटामिन की कमी से सुबह उठते ही महसूस होने लगती है थकान-कमजोरी? deficiency of which vitamin causes weakness and tiredness as you wake up in the morning vitamin d ki kami ke lakshan

किस विटामिन की कमी से लगती है सर्दी? शरीर में गर्माहट पैदा करने के लिए अपनाएं ये तरीके

किस विटामिन की कमी से लगती है सर्दी? शरीर में गर्माहट पैदा करने के लिए अपनाएं ये तरीके

हेल्थ | Nov 09, 2024, 04:18 PM IST

क्या आपको भी बाकी लोगों की तुलना में बहुत ज्यादा ठंड महसूस होती है? अगर हां, तो आपकी जानकारी के लिए बता दें कि शरीर में एक जरूरी विटामिन की कमी सर्दी लगने का मुख्य कारण बन सकती है।

छठ महापर्व पर शरीर को मिलता है ये सबसे जरूरी विटामिन, कई बीमारियों को दूर भगाता है ये त्योहार

छठ महापर्व पर शरीर को मिलता है ये सबसे जरूरी विटामिन, कई बीमारियों को दूर भगाता है ये त्योहार

हेल्थ | Nov 07, 2024, 09:40 AM IST

छठ पूजा का बड़ा धार्मिक महत्व है लेकिन इसके साथ छठ में सूर्य की उपासना से शरीर को भी कई फायदे मिलते हैं। छठ में जिन चीजों का इस्तेमाल किया जाता है उनसे शरीर स्वस्थ बनता है। प्रकृति का ये त्योहार विटामिन की बड़ा सोर्स है। जानिए कैसे?

दिन भर थकान महसूस होना नॉर्मल नहीं, इस पोषक तत्व की कमी का संकेत

दिन भर थकान महसूस होना नॉर्मल नहीं, इस पोषक तत्व की कमी का संकेत

हेल्थ | Oct 30, 2024, 12:33 PM IST

दिन भर थकान महसूस होना नॉर्मल नहीं, इस पोषक तत्व की कमी का संकेत Feeling tired symptom of which vitamin deficiency warning signs of vitamin b12 deficiency

जरूरत से ज्यादा ड्राई होने लगी है त्वचा, कहीं शरीर में इस विटामिन की कमी तो नहीं?

जरूरत से ज्यादा ड्राई होने लगी है त्वचा, कहीं शरीर में इस विटामिन की कमी तो नहीं?

फीचर | Oct 25, 2024, 08:45 AM IST

अगर आपकी स्किन भी बहुत ज्यादा ड्राई हो गई है, तो हो सकता है कि आपके शरीर में एक जरूरी विटामिन की कमी पैदा हो गई हो। आइए इस विटामिन की डेफिशिएंसी के कुछ कॉमन लक्षणों के बारे में जानते हैं।

इस जरूरी विटामिन की कमी की वजह से हो सकता है जोड़ों में दर्द, इन लक्षणों को देखते ही हो जाएं सावधान

इस जरूरी विटामिन की कमी की वजह से हो सकता है जोड़ों में दर्द, इन लक्षणों को देखते ही हो जाएं सावधान

हेल्थ | Oct 24, 2024, 08:38 AM IST

क्या आप भी जोड़ों के दर्द की समस्या से परेशान हो चुके हैं? अगर हां, तो हो सकता है कि आपके शरीर में इस जरूरी विटामिन की कमी पैदा हो गई हो।

हर समय महसूस होता है थका-थका, कहीं इस विटामिन की कमी ने तो नहीं जकड़ लिया

हर समय महसूस होता है थका-थका, कहीं इस विटामिन की कमी ने तो नहीं जकड़ लिया

हेल्थ | Oct 19, 2024, 12:00 PM IST

हर समय महसूस होता है थका-थका, कहीं इस विटामिन की कमी ने तो नहीं जकड़ लिया feeling tired and weak all day symptoms of vitamin d deficiency

ठंड आते ही शरीर में कम होने लगता है ये विटामिन, इन अंगों पर करता है हमला, खाने की चीजों से पूरी कर सकते हैं कमी

ठंड आते ही शरीर में कम होने लगता है ये विटामिन, इन अंगों पर करता है हमला, खाने की चीजों से पूरी कर सकते हैं कमी

हेल्थ | Oct 17, 2024, 11:57 AM IST

सर्दियां आने वाली हैं ऐसे में लोगों को शरीर दर्द और कई बामारियां परेशान करने लगती हैं। हड्डियों में दर्द, कमजोर इम्यूनिटी और एनर्जी में इस मौसम में कई बीमारियों को न्योता देती है। इसकी वजह शरीर में विटामिन डी की कमी को माना जाता है। जानिए विटामिन डी के लिए क्या खाएं?

शरीर में पैदा हुई विटामिन डी की कमी, तो ऐसे बनाएं मेथी दाने का पानी, पूरी हो जाएगी डेफिशिएंसी

शरीर में पैदा हुई विटामिन डी की कमी, तो ऐसे बनाएं मेथी दाने का पानी, पूरी हो जाएगी डेफिशिएंसी

हेल्थ | Oct 17, 2024, 06:30 AM IST

क्या आपकी बॉडी में भी विटामिन डी की कमी पैदा हो गई है? अगर हां, तो आप इसे दूर करने के लिए मेथी दाने के पानी को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।

विटामिन बी12 की कमी को पूरा करने के लिए नॉन वेज खाना जरूरी नहीं, शामिल कर सकते हैं ये शाकाहारी खाने की चीजें

विटामिन बी12 की कमी को पूरा करने के लिए नॉन वेज खाना जरूरी नहीं, शामिल कर सकते हैं ये शाकाहारी खाने की चीजें

हेल्थ | Oct 16, 2024, 07:54 AM IST

क्या आपके शरीर में भी विटामिन बी12 की कमी पैदा हो गई है? अगर हां, तो आप अपनी डाइट में खाने की कुछ चीजों को शामिल कर इस विटामिन की कमी को दूर कर सकते हैं।

सुन्न पड़ जाते हैं हाथ-पैर और महसूस होता है चिड़चिड़ापन, हो सकता है इस विटामिन की कमी का संकेत

सुन्न पड़ जाते हैं हाथ-पैर और महसूस होता है चिड़चिड़ापन, हो सकता है इस विटामिन की कमी का संकेत

हेल्थ | Oct 12, 2024, 07:10 AM IST

अगर आपको भी शरीर में झनझनाहट महसूस होती है तो आपको इस लक्षण को नजरअंदाज करने की गलती नहीं करनी चाहिए। आइए विटामिन बी12 की कमी के कुछ कॉमन लक्षणों के बारे में जानते हैं।

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