बड़े-बड़े सेलिब्रिटीज वीगन डाइट प्लान को फॉलो कर रहे हैं। क्या आप इस डाइट प्लान के फायदों के बारे में जानते हैं? अगर नहीं, तो आपको भी वीगन डाइट प्लान के कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जान लेना चाहिए।
Types Of Vegetarians: शाकाहारी लोग 1-2 नहीं बल्कि कई तरह के होते हैं। शरीर को लंबे समय तक स्वस्थ रखने के लिए शाकाहारी होने की सलाह दी जाती है। आइये जानते हैं जितने तरह के होते हैं शाकाहारी लोग और वीगन लोग इनसे कितने अलग होते हैं?
क्या आपके शरीर में भी विटामिन बी12 की कमी पैदा हो गई है? अगर हां, तो आप अपनी डाइट में खाने की कुछ चीजों को शामिल कर इस विटामिन की कमी को दूर कर सकते हैं।
World Vegetarian Day 2024: दुनियाभर में एक बड़ा तबका है जो नॉन वेज खाना पसंद करते हैं। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि वेज खाना यानि शाकाहारी भोजन सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद है। वेज फू़ड आपको कई खतरनाक बीमारियों से बचा सकता है।
क्या आप जानते हैं कि प्रोटीन की कमी की वजह से आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है? आइए खाने की कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानते हैं जिनके अंदर प्रोटीन की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है।
उत्तर प्रदेश के कानपुर में किदवई नगर इलाके में एक मामा-भांजा नाम के रेस्टोरेंट पर बजरंग दल के कार्यकर्ताओं ने जबरदस्त हंगामा किया। आरोप है कि वेज शॉप के नाम पर यहां नॉन वेज खाना बेचा जा रहा था।
अजमेर शरीफ दरगाह 17 सितंबर को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के 74 वें जन्मदिन के अवसर पर 4000 किलोग्राम शाकाहारी "लंगर" भोजन तैयार करेगा और इसे लोगों के बीच वितरित करेगा।
अगर आप भी वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन रिच अंडा नहीं खा सकते हैं तो आपको अपनी डाइट में खाने की इन चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए। आइए कुछ हाई प्रोटीन वेजिटेरियन फूड आइटम्स के बारे में जानते हैं।
अगर आप अपनी हार्ट हेल्थ को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो आपको वीगन डाइट प्लान फॉलो करना चाहिए। आइए जानते हैं कि शाकाहारी डाइट प्लान आपकी सेहत के लिए कितना ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है।
सोशल मीडिया पर एक महिला ने ऑर्डर किए हुए खाने की तस्वीर शेयर करते हुए बताया कि उसने जोमैटो सो पालक पनीर ऑर्डर किया था लेकिन जब उसने पार्सल खोला तो पालक पनीर की जगह चिकन मिला।
शरीर में विटामिन बी की कमी को दूर करने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ वेजिटेरियन खाने की चीजों को शामिल कर सकते हैं। विटामिन बी की कमी को दूर करने के लिए नॉन वेज खाना जरूरी नहीं है।
रबी की फसल के रकबे में भारी कमी के कारण प्याज की कम आवक और पश्चिम बंगाल में फसल खराब होने से आलू की आवक कम होने से इन सब्जियों की कीमतों में बढ़ोतरी हुई।
शाकाहारी थाली में रोटी, सब्जियां (प्याज, टमाटर और आलू), चावल, दाल, दही और सलाद आता है। इस थाली की कीमत मार्च में बढ़कर 27.3 रुपये प्रति प्लेट हो गई, जो एक साल पहले की समान अवधि में 25.5 रुपये थी।
शाकाहारी उत्पादों की आपूर्ति के लिए एक अलग दस्ता बनाने के जोमैटो के फैसले का सोशल मीडिया पर विरोध होने लगा था। कंपनी के ऐप पर नॉन-वेज और वेज फूडे के सेक्शन अलग-अलग नजर आते रहेंगे।
Zomato ने प्लेटफॉर्म पर 'प्योर वेज फ्लीट' और 'प्योर वेज मोड' को लॉन्च किया जिसके बाद सोशल मीडिया पर कोहराम मच गया। कई लोगों ने इस पहले को भेदभावपूर्ण बताया तो कई लोगों ने इसकी तारीफ भी की।
#PowerOfVeg: ट्विटर पर ये शब्द काफी ट्रेंड कर रहा है। हम में से ज्यादातर लोग वेजिटेरियन होने के फायदे के बारे में जानते हैं लेकिन, जो लोग इससे अनजान हैं उन्हें इन कुछ पावरफुल वेजिटेरियन फूड्स के बारे में जानना चाहिए।
त्योहारी सीजन खत्म होने के साथ ही प्याज और टमाटर की कीमतों में महीने-दर-महीने 14 प्रतिशत और 3 प्रतिशत की कमी दर्ज की गई। ब्रॉयलर की कीमत में महीने-दर-महीने 5-7 प्रतिशत की गिरावट से नॉन-वेज थाली की कीमत में तेजी से गिरावट आई।
IIT बॉम्बे के मेस में शाकाहारी टेबल पर क़ब्ज़ा कर नॉन वेज ख़ाना खाने के मामले तूल पकड़ने के बाद संस्थान ने एक छात्र पर कार्रवाई की है।
Matar Pulao Recipe: कभी-कभी हमें ज्यादा कुछ बनाने का मन नहीं करता, लेकिन अच्छा खाने का मन करता है तो इस दौरान आप घर में इस आसान रेसिपी की मदद से फटाफट मटर पुलाव बना सकते हैं।
Climatarian Flexitarian or Vegetarian: आहार अभी भी आपको मांस और अन्य उच्च उत्सर्जन वाले खाद्य पदार्थ जैसे सूअर का मांस, मुर्गी पालन, मछली, डेयरी उत्पाद और अंडे खाने की अनुमति देता है। तो यह ‘जलवायु संबंधी मांसाहारी आहार’ का एक नया स्वरूप है।
संपादक की पसंद
लेटेस्ट न्यूज़
