Exercises for uric acid in hindi: यूरिक एसिड की समस्या में एक्सरसाइज करना आपके लिए कई प्रकार से मददगार हो सकता है। कैसे, आइए हम आपको बताते हैं विस्तार से।
सर्दियों में हम अक्सर बाकी दिनों की तुलना ड्राई फ्रूट्स जैसे बादाम का सेवन ज्यादा करते हैं। ऐसे प्रोटीन से भरपूर बादाम यूरिक एसिड की समस्या (almonds for uric acid) में कैसे फायदेमंद हो सकते हैं। जानते हैं।
क्या आप जानते हैं कि तुलसी शरीर के यूरिक एसिड के लेवल को कम करने की क्षमता रखती है? जी हां, यदि नियमित रूप से तुलसी का सेवन किया जाए और अपने खानपान का ध्यान रखा जाए तो तुलसी यूरिक एसिड की समस्या को खत्म कर सकती है।
यूरिक एसिड में मूली: मूली में विटामिन बी6, फोलेट और विटामिन सी होता। लेकिन, इसमें कुछ खास डिटॉक्सीफाइंग एजेंट भी होते हैं जो कि यूरिक एसिड की समस्या में फायदेमंद हो सकते हैं।
यूरिक एसिड में केला: केले में पोटेशियम होता है और ये शरीर में प्यूरिन की मात्रा नहीं बढ़ाता है। पर क्या सिर्फ इसी वजह से केला यूरिक एसिड के मरीजों को खाना चाहिए? जानते हैं।
यूरिक एसिड और गाउट की समस्या से अक्सर लोग परेशान रहते हैं। ऐसे में सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट और लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कोटिन्हो (Luke coutinho) ने एक ऐसे जूस के बारे में बताया है जो कि इसमें कारगर है।
यूरिक एसिड में दही: दही के आमतौर पर दो प्रकार हैं। एक लो फैट और एक फुल फैट। ऐसे में किस प्रकार का दही यूरिक एसिड में फायदेमंद है या नुकसानदेह, जानते हैं।
Uric Acid: यूरिक एसिड कम करना है तो डाइट में हरी सब्जियों के सेवन के साथ इन कुछ बातों का भी विशेष तौर पर ध्यान रखें।
ठंड के मौसम में शरीर में अकड़न और जोड़ों का दर्द सबसे बड़ी परेशानी बनकर सामने आते हैं। ऐसे में आप अगर इस दर्द से बचना चाहते हैं तो इन कुछ बातों का ध्यान रखना होगा।
High Uric Acid: सर्दियों के मौसम में यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या आम हो जाती है। लेकिन इसे कंट्रोल करने के लिए डाइट में कुछ बदलाव करने की जरूरत होती है।
यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या से आज कल लोग सबसे ज्यादा परेशान रहते हैं। ऐसे में डाइट में नींबू पानी जैसी चीजों का सेवन कितना काम कर सकता है। जानते हैं।
Causes of uric acid in females: महिलाओं में यूरिक एसिड बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं जिसमें से एक है ज्यादा व्रत या फास्ट करना, कैसे जानते हैं।
सर्दियों में यूरिक एसिड लेवल बढ़ने से जोड़ों, हाथों और शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द होने लगता है। अगर आपको गाउट और यूरिक एसिड से होने वाले गंभीर दर्द से बचना है, तो सर्दियों के मौसम में आपको इन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
Uric Acid Food: गठिया या किसी अन्य समस्या के कारण जोड़ों और हड्डियों के दर्द से परेशान लोगों की समस्या बेहद बढ़ जाती है। इन्हें कंट्रोल करने के लिए अपनी डाइट में करें इन फूड्स को शामिल।
High uric acid symptoms: यूरिक एसिड का दर्द काफी परेशान करने वाला होता है। ऐसे में अगर शरीर के इन लक्षणों में दर्द रहे तो डॉक्टर से इस बारे में बात करें।
यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण: हड्डियों और जोड़ों का तेज दर्द और उठने-बैठने की परेशानी इस ओर संकेत है कि आपका यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है। आइए, एक्सपर्ट से जानते हैं इसके कारणों के बारे में।
Uric Acid: यूरिक एसिड की समस्या आजकल लगातार बढ़ती जा रही है। ऐसे में इसके मरीजों को गेहूं की बाजय इन आटे की रोटियों का सेवन करना चाहिए।
Uric Acid: यूरिक एसिड कम करना है तो डाइट में हरी सब्जियों के साथ पपीता का फल शामिल करें, वहीं कुछ ऐसी चीजें है जिनका परहेज आपको करना है।
Uric Acid: यूरिक एसिड की वजह से लोगों को जोड़ों और हड्डियों में असहनीय दर्द होने लगता है। सर्दियों के मौसम में ये दर्द और भी बढ़ जाता है जिससे लोगों को उउठने बैठने में काफी मुश्किल का सामना करना पड़ता है। ऐसे में इसे कंट्रोल करने के लिए आप सर्दियों के मौसम में इन सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करें।
Uric Acid: अगर आप भी यूरिक एसिड की समस्या से परेशान है तो अपनी डाइट में इन चीज़ों को करें शामिल।
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