सोयाबीन, मूंगफली, ड्राईफ्रूट्स , गेंहू, अंडे, दूध और मछली को सबसे ज्यादा एलर्जिक फूड माना जाता है। जानिए एलर्जी की समस्या से निजात पाने के लिए कौन से योगासन करे।
स्वामी रामदेव के अनुसार विरुद्ध आहार लेने से भी एलर्जी की समस्या हो जाती है। ऐसे में दूध के साथ नमक वाली चीजें, खट्टी चीजों के साथ इन फूड्स का सेवन नहीं करना चाहिए.
अगर गेंहूं की रोटी का एक टुकड़ा आपको भयंकर पेट दर्द दे। मूंगफली से अस्थमा का अटैक आ जाए। कंप्लीट फूड माने जाने वाला दूध आपका हाज़मा बुरी तरह खराब कर दे। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए फूड एलर्जी का कारगर इलाज।
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