लाइफस्टाइल में बदलाव के साथ आयुर्वेद के इन उपायों का नियमित पालन करने से शरीर में जमा फैट बहुत आसानी से कम हो सकता है।
सर्दियों की सबसे बड़ी परेशानी है मोटापा। एक्सरसाइज कम होना..बदन कम खुलना और ज्यादा तला भुना खाना। ऐसे में वजन बढ़ना लाजिमी है।
ब्लोटिंग की समस्या होने पर पेट में भारीपन महसूस होता है और कुछ भी खाने की इच्छा नहीं होती यानि भूख मर जाती है।
हर किसी को अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत करना काफी जरूरी है। इम्यूनिटी बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय काफी कारगर हो सकते हैं। इस काढ़े से सर्दी-जुकाम से भी राहत मिलेगी।
सर्दियों में हार्ट अटैक के 53% मामले सुबह के हैं। स्वामी रामदेव से जानिए दिल को हेल्दी रखने के लिए कौन से योगासन, प्राणायाम और डाइट प्लान है कारगर।
वैरिकोज वेन्स के लिए रामबाण घरेलू उपाय। जानिए क्या खाएं और किन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें।
सर्जरी की नौबत ना आए और इसके लिए यौगिक, आयुर्वेदिक तरीके आजमाएं। स्वामी रामदेव ने डैमेज नसों यानि वाल्व को क्योर करने के उपाय बताए हैं।
अगर आप चाहते हैं कि जहरीली हवा आपके फेफड़ों को प्रभावित न करे तो इन्हें पहले से मजूबत बनाना जरूरी है। स्वामी रामदेव से जानिए लंग्स कैपेसिटी को बढ़ाने के कारगर उपाय।
दशहरा का पर्व बुराई पर अच्छाई की जीत का प्रतीक है। बुरी आदतें कब और कैसे लग जाती हैं इसका पता नहीं चलता। लेकिन मजबूत इच्छाशक्ति और शांत दिमाग से इन आदतों से छुटकारा पाया जा सकता है।
एम्स के अनुसार डायबिटीज,मोटापा, बीपीऔर हार्ट प्रॉब्लम जैसी तमाम स्टाइल डिजीज में योग से काफी हद तक सही नहीं किया जा सकता है बल्कि दवाएं तक छूट जाती है।
अगर आपको अधिकतर ही जोड़ों या फिर रीढ़ की हड्डी के दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता हैं तो आप इस पीड़ांतक तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
योग गुरू स्वामी रामदेव से जानिए किन योगासन, प्राणायाम और डाइट प्लान के द्वारा बेटियां खुद को ताकतवर बना सकती हैं।
गठिया की समस्या से निजात पाने के लिए जरूरी है कि आप अपने खानपान का विशेष ध्यान रखें। जानिए अर्थराइटिस के मरीज क्या खाएं और क्या नहीं?
अर्थराइटिस की वजह से जोड़ों यानी कि ज्वाइंट्स में बेजोड़ दर्द होता है। ये दर्द इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि चलना-फिरना भी मुश्किल हो जाता है।
त्योहारी मौसम में कोरोना के खतरे के बीच डेंगू-चिकनगुनिया के मामले कंट्रोल करने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए कारगर योगासन और आयुर्वेदिक उपाय।
कई बार जांच होने पर ब्रेन से जुड़ी बीमारियों का पता चलता है, जिसमें पार्किसन, अल्जाइमर, डिमेंशिया, ब्रेन इंजरी और ब्रेन ट्यूमर शामिल है। ऐसे में जरूरी है कि मामला गंभीर होने से पहले सावधान हो जाया जाए।
सिरदर्द अगर लंबे समय तक बना रहे तो ये काफी परेशान कर सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए माइग्रेन-साइनस में राहत पाने के लिए योगासन और आयुर्वेदिक उपचार।
'एयरफोर्स डे' पर स्वामी रादेव से जानिए जवानों जैसी फिट बॉडी और माइंड के लिए कारगर योगासन।
खजूर की बर्फी स्वाद के साथ-साथ पौष्टिक से भरपूर है। जानिए इसे बनाने की सही विधि के बारे में।
लौकी के साथ इस जूस का सेवन करने से आपको व्रत के दौरान खूब एनर्जी मिलेगी। इसके साथ ही आपका शरीर ठीक ढंग से डिटॉक्स होगा।
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