स्वामी रामदेव से जानिए फेफड़ों को मजबूत करने के लिए योग और आयुर्वेदिक उपचार
स्वामी रामदेव से जानिेए लॉन्ग कोविड से रिकवर हुए मरीजों में साइड इफेक्ट्स कैसे ठीक होंगे।
पिछले 5 साल में देश में हार्ट प्रॉब्लम के मामले 53 पर्सेंट बढ़े हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव ने हार्ट को हेल्दी रखने के कारगर उपाय बताए हैं।
सर्दी के दिनों में कब्ज, कोल्ड डायरिया, कोलाइटिस, एसिडिटी और पेट में गैस की परेशानी बढ़ जाती है। अगर आपका पेट अपसेट हो तो ना आप किसी चीज पर फोकस कर पाते हैं।
नई सोच और सुविधा के नाम पर हम कई चीजें किचन में इकट्ठा कर लेते हैं। लेकिन उनसे सेहत पर पड़ने वाले बुरे असर के बारे में नहीं सोचते। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे पाएं इन समस्याओं से छुटकारा।
अगर आप नियमित रूप से योग करते हैं तो फिटनेस और खूबसरती हमेशा बरकरार रहेगी। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे रखें सिर से लेकर पैर तक खुद को हेल्दी।
सर्दियों के मौसम में खाने वाली बहुत सी चीजें सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं तो वहीं कुछ चीजें सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकती हैं। जानिए बदलते मौसम में किन चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए।
खांसी होने पर अक्सर कफ की समस्या होने लगती है। कफ जमने की वजह से छाती और गले हमेशा भारी लगने लगता है। ऐसे में आप इन चीजों का सेवन कर सकते हैं।
मौसम बदलते ही हर दूसरा शख्स खांसी, जुकाम, वायरल फीवर से परेशान है। जानिए आप कैसे रखें खुद का ख्याल।
शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ जाने पर आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे नैचुरल तरीके से आयरन की मात्रा को कम कर सकते हैं।
खाने में पोषण की कमी भले ही लोगों को छोटी सी बात लगे लेकिन एक्सपर्ट्स के मुताबिक शरीर में यही डिफिशिएंसी बड़ी बीमारी की वजह बनती हैं।
ठंड के मौसम में फिजिकल एक्टिविटी कम कर देते हैं। नतीजा हाई ब्लड शुगर अपना असर दिखाना शुरू कर देता है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे नैचुरल तरीके से डायबिटीज को करें कंट्रोल
व्रत को सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। लेकिन अगर आप अपनी लाइफस्टाइल और खान-पान का ध्यान नहीं रखेंगे तो केवल उपवास करने से कोई फायदा नहीं होगा। इसके लिए एक नियम होना जरूरी है।
स्वामी रामदेव से जानिए अर्थराइटिस को नेचुरल तरीके से कैसे कंट्रोल किया जा सकता है।
डेंगू होने पर ब्लड प्लेटलेट्स का काउंट तेजी से कम होने लगता है। नेचुरल उपायों की मदद से इसे बढ़ाया जा सकता है।
स्वामी रामदेव के मुताबिक जिन लोगों का यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है उन्हें पालक सहित इन सब्जियों का सेवन करने से बचना चाहिए।
विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर सीताफल सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। जानिए कैसे बनाएं टेस्टी सीताफल स्मूदी।
किडनी फेलियर की सबसे बडी वजह हाई ब्लड शुगर और हाई बीपी है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे अपनी किडनी को रखें हेल्दी।
पाइल्स यानी बवासीर गंभीर हो जाए तो भगंदर का रूप ले लेती है। कई बार गंभीर होने पर इसके लिए सर्जरी की एकमात्र उपाय बचता है
एम्स के अनुसार पेट पर जोर डालने वाले योगासनों और प्राणायाम से डाइजेशन परफेक्ट किया जा सकता है और इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम को भी पूरी तरह ठीक किया जा सकता है।
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