एम्स के आईसीयू में कोरोना से मरने वाले, करीब 95 फीसदी वो लोग थे, जिनको पहले से डायबिटीज, हाइपरटेंशन जैसी बीमारी थी।
स्वामी रामदेव के अनुसार रोज 30 मिनट वर्कआउट जरूर करना चाहिए ताकि शरीर से टॉक्सिन निकलते रहें। लेकिन जो लोग ऐसा नहीं कर पाते हैं उनके लिए योग और आयुर्वेद में पंचकर्म है।
कमजोर इम्यूनिटी वालों के लिए ये मौसम परेशानी से भरा है। ऐसे लोगों को ठंड भी जल्दी लगती है, जिसकी वजह से हाजमा पूरे सीजन ख़राब रहता है।
स्वामी रामदेव के अनुसार योग के द्वारा हर तरह के कैंसर से निजात पाई जा सकती है। जानिए कौन-कौन से योगासन प्राणायाम है कैंसर रोगियों के लिए फायदेमंद। इसके साथ ही जानिए कैंसर के मरीजों का डाइट प्लान।
स्वामी रामदेव के अनुसार सर्दियों में इस आयुर्वेदिक काढ़ा का सेवन करके आप शरीर को गर्म रखने के साथ हर बीमारी से कोसों दूर रह सकते हैं। जानिए घर पर कैसे बनाएं आयुर्वेदिक काढ़ा।
हर मौसम का सामना योग करके ही किया जा सकता है और सर्दी में तो पावर योग बेहद काम आता है।
अगर कम उम्र में ही हमेशा थकान रहे, वजन तेजी से बढ़ने लगे, जरा सा चलने पर ही दिल की धड़कन तेज हो जाए तो समझ लीजिए कि आपके शरीर में सब कुछ ठीक नहीं है। ये थायराइड के लक्षण हैं।
ओमिक्रॉन डेल्टा वेरिएंट से 3 गुना ज़्यादा खतरनाक है। ब्रिटेन अमेरिका में तो ओमिक्रॉन से भी एडवांस डेल्मिक्रॉन वेरिएंट से लोग संक्रमित हैं। कोरोना के इस नए वेरिएंट को हल्के में लेना समझदारी नहीं है।
आयुर्वेद के मुताबिक सिर्फ वात के बिगड़ने से ही 80 तरह की बीमारियां हो सकती हैं और बीमारी जड़ से तभी खत्म होगी जब वात,पित्त और कफ तीनों संतुलित होंगे।
मोटापे से दिल की बीमारी, हाइपरटेंशन और टाइप-2 डायबिटीज जैसी बीमारियों के होने का भी जोखिम ज़्यादा होता है। स्वामी रामदेव से जानिए नैचुरल तरीके से कैसे करें अपना वजन कम।
योगगुरु स्वामी रामदेव से जानिए ऐसे योगासन, आयुर्वेदिक उपाय और खानपान के बारे में, जिसके द्वारा आप अपने फेफड़े को फौलादी बना सकते हैं।
आज के समय में ब्लड शुगर, बीपी की तरह ही हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं। इस समस्या से निजात पाने के लिए लाइफस्टाइल में थोड़ा बदलाव करने के साथ इस घरेलू नुस्खे को अपना सकते हैं।
वेन्स के वाल्व खराब होने पर ब्लड वाल्व के पास जमा होने लगता है, जिससे वेन्स फूल जाती है और नसों के गुच्छे बनने लगते हैं।
ठंड में दिल का दौरा पड़ने के चांसेज बढ़ जाते हैं। खास तौर पर सुबह के वक्त। जानिए कैसे अपने दिल को बनाएं मजबूत।
ऑटोइम्यून डिजीज से बचने के लिए इम्यूनिटी को मजबूत बनाना बेहद जरूरी है। स्वामी रामदेव से जानिए नेचुरल तरीके रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के उपाय।
अर्थराइटिस से शिकार लोगों के लिए सर्दियों का मौसम काफी कठिन रहता है। तापमान गिरते ही जोड़ अकड़ने लगते हैं और हड्डियों में दर्द शुरू हो जाता है। जानिए कौन से योगासन और आयुर्वेदिक उपाय दिलाएंगे इस समस्या से निजात।
कोरोना के नए वैरिएंट ओमिक्रॉन से सबसे ज्यादा खतरा डायबिटीज मरीजों को हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे रखें खुद का ख्याल।
अगर अक्सर आप पेट फूलने या फिर अपच की समस्या से परेशान रहते हैं तो इन योगासनों को रोजाना करें। इससे आपका आपका पाचन तंत्र दुरुस्त रहेगा।
ऑफिस में जमकर काम करें। लेकिन बीच-बीच में ब्रेक भी लें। कुर्सी पर बैठे-बैठे ही स्ट्रेचिंग कर लें।
एनर्जी लेवल बढ़ाने के लिए हम अच्छी डाइट पर ध्यान रखना चाहिए। लेकिन आप चाहें तो सुबह-सबुह कुछ योगासन करके पूरे दिन एनर्जेटिक रह सकते हैं।
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