अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के मुताबिक--वीगन डाइट ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल करती है...नॉनवेज की जगह..पौधों से मिलने वाला प्रोटीन किडनी को भी हेल्दी रखता है...स्टडी के मुताबिक रोजाना फ्रेश फ्रूट्स और सब्जियां खाने से..कैंसर से मौत का खतरा 15% तक कम होता है.. ..स्वामी जी भी अमेरिका में है..और रिसर्च भी
मॉडर्न वर्ल्ड में ये 5000 साल पुराने योग का ही जादू है कि सोशल मीडिया पर हर कोई योग टिप दे रहा है...दुनिया भर में योग सेहत के लिए लोगों की पहली पसंद बन रहा है...इसलिए एक से बढ़कर एक योग सिखाने वाले apps एवेलेबल हैं...तभी तो भारत में तो 90% से ज़्यादा लोग मानते हैं कि योग सेहत के लिए वरदान हैं..
Yoga, 30 July 2024: हर उम्र का मिलेगा 100% फायदा,जब वज़न हो परफ़ेक्ट,ना हो मोटापा
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इस मौसम में तमाम वायरल-बैक्टीरियल इंफेक्शन और निमोनिया से लड़ने के साथ साथ किडनी को भी बचाना है..जिसका सबसे आसान तरीका है...और हम चलते हैं स्वामी रामदेव के पास जो आज किडनी को 100 साल तक हेल्दी रखने के लिए उपाय बताएंगे ...
देश के कई राज्यों में मॉनसून की वजह से हुए जलभराव से इन हाईग्रेड फीवर का प्रकोप काफी बढ़ गया है..इनमें भी डेंगू सबसे तेज़ी से फैल रहा है..और जो सबसे घातक भी है...ऐसे में मच्छरों के डंक से बचने के लिए शरीर को कैसे योगिक कवच पहनाएं..ये स्वामी जी से जानते हैं..
बरसात की वजह से मौसम में छाई नमी से सांस के मरीज़ों की आफत भी बढ़ जाती है..खासकर जो लोग अस्थमा से परेशान हैं...वो चाहकर भी ना तो बारिश का मजा ले सकते हैं...और ना ही हरे-भरे बाग बगीचों में जा सकते हैं...इसलिए जिन-जिन को फेफड़ों से जुड़ी कोई भी बीमारी है..वो मॉनसून में खासतौर पर अपना ख्याल रखें....
हाई कोलेस्ट्रॉल पर हुई अब तक की सबसे बड़ी स्टडी क्या खुल गई देश में सडेन डेथ की मिस्ट्री ? शुगर-BP में घातक लिपिड प्रोफाइल की गड़बड़ी 81% भारतीयों के लिए नई रिसर्च बनी बड़ा अलर्ट आयुर्वेदिक मंत्र और योग..कोलेस्ट्रॉल होगा कंट्रोल
बारिश के इस ह्यूमिड मौसम में ज्यादातर लोगों का ब्लड सर्कुलेशन ठीक नहीं रहता है हाई बीपी और लो बीपी दोनो खतरनाक है जो हार्ट-किडनी-ब्रेन और फेफड़ों के फेलियर की वजह भी बन सकता है.तो योगगुरु से जानते हैं कि कैसे ब्लड प्रेशर को बैलेंस रखें
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जो लोग रेग्युलर वर्कआउट करते हैं...रुटीन हेल्थ चेकअप करवाते हैं...उनका तो ठीक हैं...लेकिन भारत समेत दुनिया के 44 देशों में..ज्यादातर लोग बिना कुछ किए..बस फिट होने का दावा करते हैं--कि ''मैं तो फिट हूं''...और इसी एप्रोच की वजह से 13 तरह की संक्रामक बीमारी..कोरोना जैसी महामारी बनने वाली है...
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