गर्मी की छुट्टी शुरु हो गई है और बच्चों की ग्रोथ पर काम करने का उसे रुटीन में लाने का इससे बेहतर मौका नहीं हो सकता और योगगुरु स्वामी रामदेव तो हमेशा कहते हैं---योगाभ्यास से कम से कम 5 इंच लंबाई..आसानी से बढ़ाया जा सकता है.देखिए योगा का यह सेशन.
त्रिदोष बैलेंस करने के उपाय: अगर आपके शरीर में वात पित्त और कफ की समस्या रहती है तो आपको त्रिदोष बैलेंस करने का उपाय जानना होगा। आइए, स्वामी रामेदव से जानते हैं।
त्रिदोष को शांत करने में प्राणायाम कितना कारगर है...किस दोष को शांत करने के लिए कौन सा प्राणायाम करें..
स्वामी रामदेव के बताए इन उपायों की मदद से हाइपरटेंशन से लड़ा जा सकता है। खास बात ये है कि इन्हें अपनाना आसान है।
Yoga Tips: Swami Ramdev's Yoga session for BP and Hypertension! Know
Yoga: पेट खराब तो क्यों खतरे में आया दिमाग, कैसे पाएं हेल्दी ब्रेन ?
अगर आप भी शरीर और हड्डियों के दर्द परेशान हैं, तो देखिए बाबा रामदेव की ये योगा टिप्स जिससे आपको मिलेगा 100 रोगों से छुटकारा
Yoga: कमजोर दिल की कैसे करें पहचान ? हार्ट अटैक-स्ट्रोक से बचाएं
देश में हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। चलते-फिरते, डांस करते करते लोगों की हार्ट अटैक से मौत हो जा रही है। ऐसे में स्वामी रामदेव ने हार्ट को हेल्दी रखने के कारगर उपाय बताए हैं।
किडनी खराब होने के कुछ लक्षणों के बारे में जानना बेहद जरूरी है। तभी हम अपनी किडनी को स्वस्थ रख पाएंगे। क्यों और कैसे स्वामी रामदेव से जानते हैं।
थायराइड को कंट्रोल करने में स्वामी रामदेव के बताए ये टिप्स काम आ सकते हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में।
Yoga : क्या मामूली कोल्ड-कफ में छिपी है थायराइड की बीमारी? योग में है इलाज
फैटी लिवर से क्यों आई दिमाग की नसों में सूजन ? क्या है लिवर को ठीक रखने का तरीका ? देखिए स्वामी रामदेव के साथ....
Yoga Tisp For Varicose veins: वैरीकोज वेन्स हाथ, पैर, एड़ी, टखने और पंजे कही भी हो सकती हैं... नसों में खराबी के अलावा इसकी बड़ी वजह हार्मोनल इम्बैलेंस, मोटापा सर्कुलेटरी सिस्टम में गड़बड़ी है।
Yoga: 10 योग की रक्षा...पैंक्रियाज की सुरक्षा...सुनें स्वामी रामदेव के ये टिप्स
जब आप खुलकर हंसते हैं तो शरीर को ज्यादा ऑक्सीजन मिलती है। इससे हार्ट पंपिंग रेट अच्छा हो जाता है, इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, मेलाटोनिन हार्मोन ज्यादा बनता है जिससे नींद अच्छी आती है साथ ही स्ट्रेस-टेंशन शरीर पर हावी नहीं होते।
Yoga with Swami Ramdev : आयुर्वेदिक टिप्स करेंगे कमाल, 360 जोड़ों के दर्द का होगा अंत
Yoga : छोटी उम्र में बच्चों को आज कल चश्मे लग रहे हैं. इसकी कई वजह हैं, लॉन्ग स्क्रीन टाइम, खानपान, दिनचर्या. बाबा रामदेव से जानिए कौन से 5 प्राणायाम रखेंगे आपकी आंखों का ख्याल
Yoga : 'वर्ल्ड अस्थमा डे' पर योग से सांस की 5 बीमारियों का होगा सटीक इलाज
स्किन के अंदर बनने वाले कुछ गांठों से तो मन में डर भी आता है कि कहीं ये गांठ कैंसर तो नहीं? कई बार ये गांठें कैंसरस भी होती हैं। लेकिन ऐसे मामले 1% से भी कम हैं।
संपादक की पसंद
