स्वस्थ जीवन के लिए योग अपनाने की आवश्यकता पर बल देते हुए उप राष्ट्रपति एम वेकैंया नायडू ने शुक्रवार को यहां कहा कि दुनिया भर के अनेक देशों में योग दिन पर दिन लोकप्रिय होता जा रहा है क्योंकि इससे मानसिक तनाव दूर होता है तथा कई गंभीर रोगों से छुटकारा भी मिलता है।
सूर्य नमस्कार कई योगासनों से मिलकर बना है। रोजाना सुबह खाली पेट केवल 20 मिनट करने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिल जाएंगा। जानिए रोजाना करने से मिलेगे कि न हेल्थ संबंधी समस्याओं से निजात।
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