Sweet Potato: ठंड में शकरकंद जरूर खानी चाहिए। शकरकंद को सुपरफूड माना गया है जो आपको जवान रखने और आंखों को मजबूत बनाने में मदद करता है। पोटेशियम से भरपूर शकरकंद सेहत के लिए खजाने से कम नहीं है। जानिए इसके फायदे।
परीक्षा को लेकर करियर में कामयाबी को लेकर बच्चों पर प्रेशर क्यों बढ़ता जा रहा है। हालात ये हो गए हैं कि देश के प्रधानमंत्री को 'परीक्षा पर चर्चा' करनी पड़ रही है।
हम आपको कुछ ऐसे सुपरफूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें डाइट में शामिल करने से आपका शरीर अंदर से मजबूत होगा और आपकी इम्यूनिटी आपको संक्रमण की चपेट में आने से रोकेगी।
बच्चों की ग्रोथ के लिए हेल्दी खान-पान होना बेहद जरूरी है। स्वामी रामदेव ने डाइट चार्ट और सुपरफूड के बारे में जानकारी दी है।
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