बढ़े हुए वजन को कम करना एक बड़ी चुनौती होती है। ऐसे में नियमित रूप से व्यायाम करने के साथ ही खान-पान पर भी ध्यान देना बहुत जरूरी होता है।
गर्मियों के मौसम में खुद को बीमारियों से कोसों दूर रखने के साथ एकदम फिट रहने के लिए अपनी डाइट में इन चीजों का शामिल करे। स्वामी रामदेव से जानें गर्मियों के लिए कौन-कौन से फूड है सबसे बेस्ट।
मार्च के अंत में दिल्ली सहित पूरे उत्तर भारत में गर्म मौसम का जो ट्रेलर दिखा था, अगले 3 महीने में उसकी पूरी पिक्चर आने वाली है। भारतीय मौसम विभाग ने अनुमान लगाया है कि अगले 3 महीने यानि अप्रैल से जून के दौरान उत्तर भारत, उत्तर-पश्चिम भारत के ज्यादातर सब डिविजन तथा मध्य भारत के कुछ सब डिविजन में भीषण गर्मी पड़ने वाली है।
एक बार शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने के बाद इसे कंट्रोल करना काफी मुश्किल होता है। ऐसे में खान-पान पर ध्यान देना बहुत जरूरी होता है।
मौसमी का फल स्वाद में खट्टा और मीठा होता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन-सी पाया जाता है। गर्मियों में मौसमी का सेवन करने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं दूर रहती हैं।
गर्मियों के मौसम में भिंडी की पैदावार होती है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। यही वजह है कि स्वास्थ्य के लिहाज से भिंडी का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है।
गर्मियों में खाने के ऑप्शन कम होते हैं और जब बात नाश्ते की हो तो ज्यादातर लोगों को इसमें वराइटी चाहिए होता है। ऐसे में रोज कुछ नया बनाने के लिए काफी सोचना पड़ता है।
गर्मी के इस मौसम में हम आपके लिए लेकर आए है 6000 रुपए से कम कीमत के कूलर की लिस्ट। गर्मी का मौसम शुरु होने वाला है, लेकिन उससे पहली ही तापमान बढ़ने लगा है।
गर्मी का मौसम अपने साथ कई बीमारियां लेकर आती है। इस मौसम में जरा सी लापरवाही करना सेहत पर भारी पड़ सकता है।
गर्मी के मौसम में खानपान में थोड़ी सी भी गड़बड़ी आपको कई बीमारियों की चपेट में ला सकती है। जानें इस मौसम में किन किन चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए।
इस मौसम में जितना हो सके तरल चीजों का सेवन करें। इन्हीं तरल चीजों में से एक नारियल पानी भी है। जानें गर्मियों में नारियल पानी पीने से सेहत को क्या क्या फायदे होते हैं। साथ ही जानें इसमें कौन कौन से पोषक तत्व होते हैं।
गर्मी के मौसम ने दस्तक दे दी है। ऐसे में लोग खाने-पीने को लेकर भी लोग कार्फी सतर्क हो जाते हैं। गर्मियों में खाने को लेकर जरा भी लापरवाही करना सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है।
गर्मियों के मौसम में लोगों को ज्यादातर लोगों को ठंडी-ठंडी चीजें खाना बहुत अच्छा लगता है। हालांकि, इस मौसम में खानपना का बहुत ध्यान रखना पड़ता है।
गर्मियों में स्किन रैशेज की समस्या आम होती है। ये स्किन एलर्जी के लक्षण हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो ये 5 आसान घरेलू नुस्खे अपनाने से आपको राहत मिल सकती है।
जानिए जरूरत से ज्यादा हाथ और पैर से पसीना आना किस बीमारी का संकेत हो सकता है। साथ ही इसे रोकने के घरेलू उपाय भी जानें।
गर्मियों में खुद को तरोताजा और फिट रखना एक बड़ी चुनौती होती है। कुछ भी उल्टा-सीधा खाने से कई तरह की परेशानी होती है।
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गर्मी के मौसम में अपने चेहरे को चमकदार और खिलाखिला रखना चाहते हैं तो इन 5 टिप्स को फॉलो करें।
प्रियंका चोपड़ा यूएस में गर्मियों का आनंद ले रही हैं। उन्होंने सोशल मीडिया पर गर्मियों को एंजॉय करते हुए एक तस्वीर शेयर की है।
अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन के साथ-साथ कैल्शियम और ओमेगा 3 एसिड पाया जाता है। जानिए इसे गर्मी में खाना फायदेमंद है या नुकसानदेय।
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