अगर आप भी अपनी बोन और मसल हेल्थ को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो आपको अपने खान-पान पर खास ध्यान देने की जरूरत है। आइए कुछ ऐसे सुपरफूड्स के बारे में जानते हैं जो आपकी हड्डियों की सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
अंग-अंग में ताकत भर देंगे पौष्टिक तत्वों से भरपूर ये फूड आइटम्स to increase strength and power of your body eat these food items rich in nutritious elements
क्या आप जानते हैं कि वेट ट्रेनिंग न केवल पुरुषों के लिए बल्कि महिलाओं की सेहत के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है? आइए स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।
पहलवान संग्राम सिंह का सुडौल शरीर अक्सर लोगों को फिट रहने के लिए इंस्पायर करता है। अगर आप भी संग्राम सिंह की तरह ताकतवर बनना चाहते हैं तो आपको भी उनकी फिटनेस के राज के बारे में जान लेना चाहिए।
क्या आप भी लंबे समय तक खुद को जवान और ताकतवर बनाए रखना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान में कुछ पौष्टिक खाने की चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए।
2019 में BJP को अगर 2014 जैसा प्रदर्शन दोहराना है तो अपनी ताकत बचानी होगी और विपक्ष अगर BJP को हराना चाहता है तो उसे BJP की ताकत छीनकर अपनी ताकत भी बचानी होगी
सेंसेक्स 120 प्वाइंट से ज्यादा की तेजी के साथ 32,700 के ऊपर कारोबार कर रहा है वहीं निफ्टी भी करीब 35 प्वाइंट की बढ़त के साथ 10,079 पर ट्रेड हो रहा है।
रुपया मजबूत होने से विदेशों से आयात होने वाले हर सामान पर अब पहले के मुकाबले कम भारतीय रुपए खर्च होंगे, लेकिन निर्यात से कमाई भी घटेगी
उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने कहा कि धार्मिक स्थल केवल धार्मिक चेतना के ही प्रतीक नहीं हैं बल्कि हमारी सामाजिक एकता को भी मजबूत करते हैं।
महबूबा ने कहा कि पाकिस्तान के साथ कारोबार को सुदृढ़ करने की जरूरत है तथा दोनों पड़ोसी देशों के बीच दूरी कम करने के प्रयासों को रोकना नहीं चाहिए।
मान्चेस्टर इंस्टीट्यूट आफ टेक्नालजीज( MIT) ने एक अध्ययन में पाया है कि पिछले 50 सालों की सूखी गर्मी के बाद विगत 15 साल में भारत में गर्मियों का मानसून मजबूत हुआ है। भारत में हर साल गर्मियों का मानसून जून और सितंबर के बीच बारिश लाता है।
भारत और चीन के बीच सीमा पर तनातनी के बाद दोनों देशों की ओर से आए बयानों से रिश्तों की तल्खियों का अंदाजा खुद लगाया जा सकता है। दोनों देशों के रिश्ते एक गंभीर दौर से गुजर रहे हैं।
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