Tuesday, December 24, 2024
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अस्पताल से डिस्चार्ज होने के बाद अमिताभ बच्चन ने नींद पर किया ट्वीट

अस्पताल से डिस्चार्ज होने के बाद अमिताभ बच्चन ने नींद पर किया ट्वीट

बॉलीवुड | Oct 19, 2019, 05:42 PM IST

अमिताभ बच्चन कल रात ही नानावती अस्पताल से डिसचार्ज हुए हैं। हॉस्पिटल से डिसचार्ज होने के बाद अमिताभ बच्चन ने नींद को लेकर ट्वीट किया है।

ज्यादा सोना और कम सोना दोनों आपके दिल को बना सकता है कमजोर!

ज्यादा सोना और कम सोना दोनों आपके दिल को बना सकता है कमजोर!

हेल्थ | Sep 04, 2019, 07:51 AM IST

"हृदय एक मोटर है जो 24 घंटे, सप्ताह में 7 दिन, और डाउन टाइम की आवश्यकता होती है, ठीक उसी तरह जैसे कार का इंजन जो 24/7 चलता है, तो जल जाता है।''

Vastu Tips: पूर्व दिशा में सिर करके सोना होता है फायदेमंद, जाने इन फायदों के बारे में

Vastu Tips: पूर्व दिशा में सिर करके सोना होता है फायदेमंद, जाने इन फायदों के बारे में

जीवन मंत्र | Aug 31, 2019, 02:40 PM IST

वास्तु के मुताबिक पूर्व दिशा में सिर करके सोना आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।

सर्वे में आईं बात सामने, 'रात को अच्छी नींद लेने में भारतीय सबसे आगे'

सर्वे में आईं बात सामने, 'रात को अच्छी नींद लेने में भारतीय सबसे आगे'

हेल्थ | Aug 19, 2019, 11:32 AM IST

दुनिया में रात को अच्छी नींद लेने के मामले में भारतीय सबसे आगे हैं। इसके बाद सऊदी अरब और चीन का स्थान है।

नींद का कम आना हो सकता है खतरनाक, पड़ सकता है आपके मानसिक स्वास्थ्य पर असर

नींद का कम आना हो सकता है खतरनाक, पड़ सकता है आपके मानसिक स्वास्थ्य पर असर

हेल्थ | Jun 10, 2019, 08:13 AM IST

एक अध्ययन के अनुसार, त्रासदी के दो साल बाद भी प्राकृतिक आपदा से बचे लोगों में नींद की गड़बड़ी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी है।

अच्छी नींद की कमी से चौपट हो रही है दिनचर्या,  ये आसान Tips लाएंगे 'गहरी नींद'

अच्छी नींद की कमी से चौपट हो रही है दिनचर्या, ये आसान Tips लाएंगे 'गहरी नींद'

हेल्थ | May 22, 2019, 02:09 PM IST

देर रात तक करवट बदलने वालों का अगला दिन बहुत बुरा गुजरता है। ऐसे में रात को अच्छी नींद आए, इसके लिए ये टिप्स मदद करेंगे।

शोधकर्ताओं ने किया दावा , इस बड़ी समस्या के कारण आपको नहीं आती है नींद

शोधकर्ताओं ने किया दावा , इस बड़ी समस्या के कारण आपको नहीं आती है नींद

हेल्थ | Apr 08, 2019, 02:41 PM IST

क्या आप नींद संबंधी विकार से पीड़ित हैं? यह आनुवांशिक दोष है। शोधकर्ताओं ने यह खोज की है कि हमारे शरीर के कई भागों के आनुवांशिक कोड खराब नींद के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।

World Sleep Day 2019: कम सोना आपकी सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक, हो सकती है ये बीमारियां

World Sleep Day 2019: कम सोना आपकी सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक, हो सकती है ये बीमारियां

हेल्थ | Mar 15, 2019, 11:34 AM IST

World Sleep Day:  अच्छी सेहत के लिए कम से कम 8 घंटे की नींद लेना बहुत ही जरुरी है। अगर आपने इससे कम नींद ली तो आपको कई खतरनाक बीमारियां ह सकती है। जानें इस रोगों के बारें में।

कही आप भी वीकेंड पर दिनभर सोकर तो नहीं करते अधूरी नींद पूरी, ऐसा करने से पहले पढ़ लें ये स्टडी

कही आप भी वीकेंड पर दिनभर सोकर तो नहीं करते अधूरी नींद पूरी, ऐसा करने से पहले पढ़ लें ये स्टडी

हेल्थ | Mar 06, 2019, 06:55 PM IST

वीकेंड में हम पूरा दिन सोकर निकाल देते है। आपको लगता है कि ऐसा करने से आपका पूरे सप्ताह की थकान निकाल लेंगे। इसके साथ ही आप फिट रहेंगे तो आपको बता दें कि ऐसा करना नुकसानदेय साबित हो सकता है। यह बात एक स्टडी में सामने आईं।

अगर आप जल्दी सुबह उठते है तो आपसे कोसों दूर रहेंगे डिप्रेशन और सिजोफ्रेनिया, जानें क्या कहती है रिसर्च

अगर आप जल्दी सुबह उठते है तो आपसे कोसों दूर रहेंगे डिप्रेशन और सिजोफ्रेनिया, जानें क्या कहती है रिसर्च

हेल्थ | Jan 31, 2019, 06:09 PM IST

एक अध्ययन में यह पाया गया कि जिन लोगों में आनुवांशिक रूप से सुबह जल्दी उठने की आदत होती है, उनका मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर हो सकता है और सिजोफ्रेनिया तथा अवसाद जैसे मनोविकारों को लेकर वह कम जोखिम के दायरे में होते हैं।

आलस्य से हमेशा के लिए पाना चाहते है निजात, तो आज से ही अपनाएं ये आदतें

आलस्य से हमेशा के लिए पाना चाहते है निजात, तो आज से ही अपनाएं ये आदतें

हेल्थ | Feb 01, 2019, 06:30 PM IST

लोग अक्सर आलस को दूर भगाने के उपाय ढूंढते रहते हैं। देखिए आलस्य को दूर करने के कुछ उपाय।

6 घंटे से कम की लेते हैं नींद तो हो सकती है दिल की बीमारी, रिसर्च में खुलासा

6 घंटे से कम की लेते हैं नींद तो हो सकती है दिल की बीमारी, रिसर्च में खुलासा

हेल्थ | Jan 19, 2019, 01:34 PM IST

'जॉर्नल ऑफ अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी' ने एक रिसर्च में यह खुलासा किया है कि आप अगर 6 घंटे से कम की नींद लेते हैं तो आपको दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा हो सकता है।

एग्जाम के समय पर्याप्त नींद लेने से सुधर सकता है बच्चों का ग्रेड: स्टडी

एग्जाम के समय पर्याप्त नींद लेने से सुधर सकता है बच्चों का ग्रेड: स्टडी

हेल्थ | Dec 04, 2018, 03:24 PM IST

 स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त नींद लेना जरूरी है लेकिन एक नए शोध में पता चला है कि परीक्षा के वक्त भरपूर नींद लेने से बच्चों के ग्रेड में काफी सुधार आ सकता है।

दिखना है हमेशा खूबसूरत तो रोजाना 8 से 10 घंटे की नींद जरूर लें

दिखना है हमेशा खूबसूरत तो रोजाना 8 से 10 घंटे की नींद जरूर लें

फैशन और सौंदर्य | Nov 30, 2018, 08:18 AM IST

ब्यूटी स्लीप एक सच है या झूठ? ये सवाल आपने मन में आ सकता है। क्योंकि आपने पढ़ा होगा जो लोग अपनी 8 से 10 घंटे की नींद पूरी करते हैं उनकी स्किन, बाल, चेहरे सभी अच्छे होने लगते हैं लेकिन आपने ज्यादा सोने से होने वाले साइड इफेक्ट्स के बारे में भी काफी पढ

भूलकर भी लेटते समय दिमाग में न लाएं ये चीजें, नहीं तो हो सकते है अनिद्रा के शिकार

भूलकर भी लेटते समय दिमाग में न लाएं ये चीजें, नहीं तो हो सकते है अनिद्रा के शिकार

हेल्थ | Nov 25, 2018, 04:14 PM IST

अगर आप मानसिक तनाव, दबी हुई इच्छाएं और मन में तीव्र कड़वाहट लिए हुए बिस्तर पर लेटे हैं तो आप अनिद्रा का शिकार हो सकते हैं।

चाहते है अच्छी नींद, तो ,सोने से पहले करें ये खास काम

चाहते है अच्छी नींद, तो ,सोने से पहले करें ये खास काम

हेल्थ | Nov 25, 2018, 12:03 PM IST

अच्छी नींद के लिए न सिर्फ आपका स्लीपवेयर अहम भूमिका निभाता है, बल्कि इसके लिए तनाव मुक्त होना भी जरूरी है। अच्छी नींद के साथ आपकी त्वचा रिजूविनेट होती है। अपनाएं ये खास टिप्स।

अब ब्लड टेस्ट से पता चल जाएगा कि आपकी नींद पूरी हुई है कि नहीं

अब ब्लड टेस्ट से पता चल जाएगा कि आपकी नींद पूरी हुई है कि नहीं

हेल्थ | Sep 24, 2018, 05:11 PM IST

वैज्ञानिकों ने एक ऐसा ब्लड टेस्ट विकसित किया है जिससे यह पता चल सकता है कि किसी व्यक्ति की नींद पूरी हुई है या नहीं। इस जांच से सुस्ती में गाड़ी चलाने के कारण होने वाली कार दुर्घटनाओं को रोक सकने में मदद मिलेगी।

गलत तरीके से सोना आपके चेहरे को पहुंचाता है नुकसान, जानिए कैसे

गलत तरीके से सोना आपके चेहरे को पहुंचाता है नुकसान, जानिए कैसे

हेल्थ | Sep 06, 2018, 01:50 PM IST

एक अच्छी नींद आपकी हेल्थ के लिए हमेशा से बहुत जरूरी होती है। लेकिन इसके उलट आप अक्सर अच्छी नींद नहीं ले पाते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि एक अच्छी नींद नहीं लेने की वजह से और खराब तरीके से सोने की वजह से हम नहीं चाहते हुए भी कई तरह की बीमारी का शिकार हो जाते हैं।

अगर आप भी करते है ब्रॉडबैंड इंटरनेट इस्तेमाल, तो आपकी नींद पर पड़ सकता खलल: स्टडी

अगर आप भी करते है ब्रॉडबैंड इंटरनेट इस्तेमाल, तो आपकी नींद पर पड़ सकता खलल: स्टडी

हेल्थ | Aug 08, 2018, 10:43 AM IST

इंटरनेट की तेज गति के लिए ब्रॉडबैंड, वाई-फाई जैसे जरियों का सहारा लेने वालों के लिए बुरी खबर है। एक नए अध्ययन में दावा किया गया है कि तेज गति के इंटरनेट का इस्तेमाल, आप कैसी और कितनी नींद लेते हैं, इसे प्रभावित कर सकता है।

ये नुकसान जान जाएंगे तो आज के बाद नहीं सोएंगे पेट के बल

ये नुकसान जान जाएंगे तो आज के बाद नहीं सोएंगे पेट के बल

हेल्थ | Aug 06, 2018, 03:55 PM IST

यह बात किसी से छिपी नहीं है कि पेट के बल सोना बहुत आरामदायक होता है लेकिन आपको यह बात जानकर हैरानी होगी कि लगातार पेट के बल सोने से आपके शरीर को कई तरह की नुकसान को झेलना पड़ सकता है। 

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