वजन घटने के लिए कुछ लोग बहुत मशक्कत करते हैं। लेकिन, काफी मेहनत करने के बाद भी कई बार वजन कम करना मुश्किल हो जाता है। इसके पीछे कई वजह हो सकती हैं। सबसे बड़ी वजह होती है खाने-पीने की गलत आदत। ऐसे में हमारे लिए ये जरूरी हो जाता है कि हम सही समय पर सही खाना खाएं।
सर्दी के मौसम में आलस और थकान एक आम समस्या है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो अब टेंशन फ्री हो जाईए। आज हम आपको बताएंगे कुछ आसान तरीके जिससे आप इस परेशानी से निजात मिल सके। पढ़िए ये खबर...
क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि आधी रात को अचानक नींद खुलने से आप परेशान हो गए हों। इसके कारण कारण हो सकते हैं।
हम आपको बताएंगे कि जायफल किस तरह से नींद ना आने की समस्या में इस्तेमाल करना चाहिए।
रात में नींद न आना आजकल के समय में ज्यादातर लोगों की समस्या बनती जा रही है। ऐसे में अखरोट की मीम असरदार हो सकती है।
अगर आप इन दोनों में से किसी भी वजह से रात जागकर ही बिता देते हैं तो ये अचूक होममेड स्लीप बाम आपकी इस समस्या को झट से खत्म कर देगा। जानिए क्या है होममेड स्लीप बाम और इसे कैसे बना सकते हैं।
ज्यादातर लोगों का ऐसा मानना है कि दोपहर के वक्त नींद लेने में कोई बुराई नहीं है, लेकिन एक हालिया शोध में इस बात का खुलासा हुआ है। जो आपको चौका सकता है।
रात में नींद न आने की समस्या से आजकल के समय में ज्यादातर लोग परेशान हैं। जानिए किन उपायों से आ ले सकते है प्यारी सी नींद।
अध्ययन के अनुसार, एयरोबिक एक्सरसाइज संयुक्त एक्सरसाइज की तुलना में नींद और कार्यक्षमता के लिए बहुत लाभकारी रहा।
रात में नींद न आना आजकल के समय में ज्यादातर लोगों की समस्या बनती जा रही है। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो ये 5 घरेलू नुस्खे आपकी मदद कर सकते हैं।
लॉकडाउन के चलते कई लोगों की रातों की नींद उड़ गई है। ऐसे में अनिद्रा होना आम बात है। जानिए किन उपायों को अपनाकर अच्छी नींद ले सकते हैं।
विक्की कौशल स्लीप पैरालिसिस से पीड़ित हैं। क्या आपने कभी अनुभव किया है? जानें इसके लक्षण, कारण और ट्रीटमेंट।
दीपिका पादुकोण सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं। उन्होंने बताया कि वो और रणवीर सिंह दिन में 12-15 घंटे सो सकते हैं।
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए नींद पूरी होना भी जरुरी होता है। कुछ आसान टिप्स को फॉलो करके अच्छी नींद आ सकती है।
अगर आप सात से नौ घंटे की अच्छी नींद लेते हैं तो न केवल आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है बल्कि ब्लड प्रेशर, हार्मोन भी ठीक रहता है।
वास्तु शास्त्र के अनुसार पूर्व दिशा में सिर करके सोना अच्छा रहता है, जबकि पश्चिम दिशा में सिर करके कभी नहीं सोना चाहिए।
वास्तु शास्त्र के अनुसार दक्षिण दिशा के विपरित उत्तर दिशा में सिर करके सोना अच्छा नहीं होता।
वास्तु शास्त्र के अनुसार व्यक्ति को दक्षिण दिशा या पूर्व दिशा में सिर करके सोना चाहिए। यह स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों से मुक्ति दिलाता है।
रिसर्च के मुताबिक पढ़ाई में ध्यान केंद्रित न हो पाने औऱ नींद न आने का इलाज गुलाब के फूल की खुशबू में छिपा है। बड़े कमाल की है गुलाब के फूल की खुशबू।
अमिताभ बच्चन कल रात ही नानावती अस्पताल से डिसचार्ज हुए हैं। हॉस्पिटल से डिसचार्ज होने के बाद अमिताभ बच्चन ने नींद को लेकर ट्वीट किया है।
संपादक की पसंद
लेटेस्ट न्यूज़
