लंबे समय तक असंतुलित खाना खाने से शरीर में कोलेस्ट्रोल बढ़ जाता है। जो हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारी की वजह बन जाता है। जानिए कैसे करें इसे कंट्रोल।
आज के समय में बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा तेजी से हार्ट अटैक के शिकार हो रहे हैं। गलत खानपान का असर भी दिल पर बुरा पड़ता है। स्वामी रामदेव से जानिए दिल को हेल्दी रखने के लिए क्या खाना सही है और क्या नहीं।
खराब लाइफ स्टाइल, फास्ट फूड, हैवी स्मोकिंग, हाई प्रोटीन डाइट, एक्सेस स्टेरॉयड, हाई टेंशन लेवल, खराब स्लीपिंग पैटर्न की वजह से हार्ट एक्स्ट्रा सेंसेटिव हो जाता है। जो अचानक हार्ट फेलियर के जोखिम को और बढ़ा देता है। हार्ट कैसे मजबूत रहे, 40 साल में साथ ना छोड़े और 100 साल तक जवान रहे। इसके लिए योगगुरु स्वामी रामदेव से जानिए तमाम यौगिक और आयुर्वेदिक उपाय।
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