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मखाना प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, आयरन और जिंक से भरपूर होता है, जो इसे अत्यधिक पौष्टिक भोजन बनाता है।
क्या आप जानते हैं कि मॉर्निंग वॉक और ईवनिंग वॉक में से कौन सी आपकी सेहत पर ज्यादा पॉजिटिव असर डाल सकती है? आइए दोनों समय पर वॉक करने के अलग-अलग फायदों के बारे में जानते हैं।
'ये रिश्ता क्या कहलाता है' के अपकमिंग एपिसोड में मौत का खेल देखने को मिलने वाला है। समृद्धि शुक्ला और रोहित पुरोहित के शो में मातम छाने वाला है। दादी सा का मर्डर होगा। वहीं मनीष ऑफिस छोड़ देगा। इतना ही नहीं रूही-अभिरा की वजह से भाईयों में महाभारत होने वाली है।
क्या आप काले रंग के इन बीजों के कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं? आपकी जानकारी के लिए बता दें कि कलौंजी के बीज महिलाओं की ओवरऑल हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
नवरात्री के पावन दिनों में बॉलीवुड सितारे भी भक्ति में डूबे हुए हैं। शुक्रवार को रानी मुखर्जी, जया बच्चन और श्वेता बच्चन नंदा दुर्गा पूजा में शामिल हुए। इस दौरान जया बच्चन और रानी मुखर्जी के बीच फ्रेंडली मूमेंट भी देखने को मिले।
कहीं आप भी रोजमर्रा की जिंदगी में छोटी-छोटी बातों पर जरूरत से ज्यादा स्ट्रेस तो नहीं लेते हैं? अगर आपने जल्द ही अपने स्ट्रेस को मैनेज करना नहीं सीखा तो आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है।
'ये रिश्ता क्या कहलाता है' के अपकमिंग एपिसोड में हम देखते हैं कि कैसे अभिरा को मनीष का ऑफिस मिल जाता है तो अरमान उसे खरी खोटी सुनाने लगता है। वहीं दादी सा अभिरा को घर की बड़ी बहू होने का दर्जा भी देती है।
ये रिश्ता क्या कहलाता है में रूही और रोहित से दूर होने के बाद अरमान-अभिरा को दो गुड न्यूज मिलने वाली है। दादी सा अभिरा को अपने लॉ फर्म की सीनियर वकील का पद देती दिखाई देगी। वहीं अरमान-अभिरा माता-पिता बनने वाले हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर खजूर को डाइट प्लान में शामिल करने की सलाह देते हैं। आइए इस ड्राई फ्रूट को सही मात्रा में कंज्यूम करने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।
अगर आप रात के समय दूध में बादाम मिलाकर पीते हैं तो इससे सेहत को फायदा होगा। दूध में 2 बादाम मिलाकर सेवन करने से कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स दूर रहती हैं।
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