अगर आप भी Running Exercise में बिगिनर हैं तो एक ही दिन में अपनी एनर्जी न खर्च करें। चलिए हम आपको बताते हैं पहले दिन कितना दौड़ लगाना चाहिए?
वॉक करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है लेकिन कई लोगों के मन में यह सवाल होता है कि सुबह या शाम किस समय वॉक करना चाहिए...चलिए जानते हैं इस पर क्या है एक्सपर्ट की राय?
अमेरिका में एक पिता की सनक ने अपने ही मासूम बेटे की जान ले ली। निर्दयी पिता अपने 6 साल के बेटे को ट्रेड मिल पर सिर्फ इसलिए जबरन दौड़ाता रहा है कि वह अपेक्षाकृत मोटा था। मोटापा कम करने के लिए तेज गति के ट्रेडमिल पर बच्चे को जबरन दौड़ने के लिए मजबूर करने से उसकी मौत हो गई।
जानवरों में बंदरों का दिमाग सबसे तेज माना जाता है और ये भी कहा जाता है कि बंदर हमारे पूर्वज हैं। सोशल मीडिया पर ऐसे ही एक बंदर का वीडियो वायरल हो रहा है जो इंसानों की नकल करते हुए नजर आ रहा है। दरअसल, वीडियो में एक बंदर इंसानों की तरह दो पैरों पर दौड़ रहा है जिसे देखने के बाद लोग हैरान रह गए।
Morning walk tips: मॉर्निंग वॉक सेहतमंद रहने का सबसे आसान फॉर्मूला है लेकिन, इस दौरान जरूरी ये है कि आप इस 1 नियम को फॉलो करें और जानें मॉर्निंग वॉक की स्पीड कितनी होनी चाहिए।
beauty benefits of running: रनिंग सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद माना जाता है। लेकिन, ये स्किन के लिए कैसे मददगार है। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
Running Exercise: रनिंग, कुछ सबसे आसान और अच्छे एक्सरसाइज में से एक माना जाता हैं। तो, आइए जानते हैं इस एक्सरसाइज की शुरुआत कैसे करें।
Diabetes: अगर आप भी डायबिटीज से पीड़ित हैं, तो इस टिप्स को फॉलो कर इस बीमारी को कर सकते हैं कम।
जॉनसन पिछले साल आईएसटीएफ बर्लिन इवेंट में काफी करीब से टोक्यो ओलम्पिक कोटा हासिल करने से चूक गए थे। वह एक बार फिर टोक्यो ओलम्पिक के लिए जद्दोजहद करेंगे।
मैथ्यू के नाम नया अनाधिकारिक रिकार्ड दर्ज हो गया है और वह 20 साल से कम उम्र में इतने कम समय में 100 मीटर दूरी नापने वाले सबसे तेज अमेरिकी धावक बन गए हैं।
हिमांशु तमाम कोशिशों के बाद भी इस समस्या को दूर नहीं कर पा रहे।
ऑस्ट्रेलिया के कूलगार्ली में आयोजित 21 किलोमीटर की गोल्डफील्ड्स पाइपलाइन मैराथन में प्रतिभागियों के साथ स्टॉर्मी नाम का कुत्ता भी दौड़ा।
राजधानी और शताब्दी ट्रेन के यात्रियों को उनकी निर्धारित ट्रेन के एक घंटा से ज्यादा लेट होने की स्थिति में रेलवे की सूचना तकनीक इकाई, रेलवे सूचना प्रणाली केंद्र (क्रिस) द्वारा यात्रियों को...
टीम इंडिया में एक सीनियर खिलाड़ी ऐसा भी है जो अपनी रफ्तार से बड़े-बड़े दिग्गजों को मात दे दे। 36 साल की उम्र में भी इस खिलाड़ी की स्पीड का कोई जवाब नहीं है।
जब लोग सुबह सपनों की दुनिया में खोये रहते हैं, सूरज दिखाई भी नहीं पड़ता, उस वक्त अनिल अंबानी जॉगिंग शू पहन कर या तो मुंबई की सड़कों को नाप रहे होते हैं
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