जब भी सबसे आसान और बेस्ट एक्सरसाइज की बात होती है तो दौड़ना और वॉक का नाम सबसे पहले आता है। क्योंकि यह व्यायाम सबसे आसान और फायदेमंद हैं, जिनके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। चलिए हम आपको बताते हैं टहलने और दौड़ने के स्वास्थ्य संबंधी फायदे क्या हैं।
वॉक करने की आदत आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकती है। क्या आप जानते हैं कि एक किलोमीटर की वॉक कर आप कितने स्टेप्स कवर कर सकते हैं?
शारीरिक परीक्षा के दौरान 20 वर्षीय प्रवीण की मौत के बाद से घर में कोहराम मच गया। दुखी पिता ने कहा कि परीक्षा से पहले उनका बेटा पूरी तरह फिट था। कभी कल्पना नहीं की थी कि उसका शव लेकर घर जाएंगे।
सोशल मीडिया पर क्रिकेट मैच का एक वीडियो क्लिप इन दिनों खूब वायरल हो रहा है। जिसमें कुछ ऐसा देखने को मिला जिसे देख लोग हैरान रह गए और अपना सिर खुजाने को मजबूर हो गए।
सोशल मीडिया पर एक बंदर का वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है। जिसमें वह इंसानों की तरह अपने दो टांगों पर सरपट दौड़ लगाते दिख रहा है। बंदर का बैलेंस गजब का है।
केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने मेजर ध्यानचंद नेशनल स्टेडियम में लोगों को संबोधित करते हुए कहा कि सरदार पटेल की की दूरदर्शिता तथा सूझबूझ के कारण ही संभव हो सका कि 550 से ज्यादा रियासतों का भारत संघ में विलय हुआ और देश एकजुट हुआ।
सरदार पटेल की जयंती 31 अक्टूबर को मनाई जाती है। उनकी जयंती पर देशभर में कई कार्यक्रमों का आयोजन किया जाता है। इस बार सरदार पटेल की जयंती से दो दिन पहले दिल्ली में 'रन फॉर यूनिटी' का आयोजन किया गया। इस खास कार्यक्रम में अमित शाह ने हिस्सा लिया।
मुंबई में भारी बारिश के कारण शहर भर में जलभराव हो गया है, जिससे निजी वाहनों के साथ-साथ बसें और लोकल ट्रेनें भी प्रभावित हुई हैं। शहर में NDRF की टीमों को तैनात किया गया है।
मुंबई एयरपोर्ट पर एक बड़ा हादसा होने से बाल-बाल बच गया। दरअसल, हुआ ये था कि मुंबई एयरपोर्ट के रनवे 27 पर एयर इंडिया और इंडिगो एयरलाइन के जहाज एक ही रनवे पर आ गए थे। इस घटना का वीडियो सोशल मीडिया पर जमकर वायरल हो रहा है।
अगर आप भी Running Exercise में बिगिनर हैं तो एक ही दिन में अपनी एनर्जी न खर्च करें। चलिए हम आपको बताते हैं पहले दिन कितना दौड़ लगाना चाहिए?
वॉक करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है लेकिन कई लोगों के मन में यह सवाल होता है कि सुबह या शाम किस समय वॉक करना चाहिए...चलिए जानते हैं इस पर क्या है एक्सपर्ट की राय?
विराट कोहली पंजाब किंग्स के खिलाफ काफी शानदार फॉर्म में नजर आए। उन्होंने इस मुकाबले में 92 रनों की पारी खेली। उन्हें प्लेयर ऑफ द मैच भी चुना गया है।
अमेरिका में एक पिता की सनक ने अपने ही मासूम बेटे की जान ले ली। निर्दयी पिता अपने 6 साल के बेटे को ट्रेड मिल पर सिर्फ इसलिए जबरन दौड़ाता रहा है कि वह अपेक्षाकृत मोटा था। मोटापा कम करने के लिए तेज गति के ट्रेडमिल पर बच्चे को जबरन दौड़ने के लिए मजबूर करने से उसकी मौत हो गई।
T20 में सबसे ज्यादा रन बनाने वाले टॉप 5 बल्लेबाजों की लिस्ट
जानवरों में बंदरों का दिमाग सबसे तेज माना जाता है और ये भी कहा जाता है कि बंदर हमारे पूर्वज हैं। सोशल मीडिया पर ऐसे ही एक बंदर का वीडियो वायरल हो रहा है जो इंसानों की नकल करते हुए नजर आ रहा है। दरअसल, वीडियो में एक बंदर इंसानों की तरह दो पैरों पर दौड़ रहा है जिसे देखने के बाद लोग हैरान रह गए।
जापान में एक बार फिर हवाई दुर्घटना का मामला सामने आया है। रॉयटर्स की खबर के अनुसार जापान में रनवे पर कोरियाई एयरलाइंस का विमान उड़ान भर रहा था, इस दौरान कोरियान विमान कैथे पैसिफिक एयरवेज के विमान से टकरा गया। कोरियन प्लेन में 289 यात्री सवार थे।
Train Viral Video: सोशल मीडिया पर एक वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है जिसमें यह साफ तौर पर देखा जा सकता है कि एक ट्रेन घने कोहरे में कैसे चलती है। कोहरे के चलते ट्रेन के सामने कुछ भी नजर नहीं आ रहा है।
Morning walk tips: मॉर्निंग वॉक सेहतमंद रहने का सबसे आसान फॉर्मूला है लेकिन, इस दौरान जरूरी ये है कि आप इस 1 नियम को फॉलो करें और जानें मॉर्निंग वॉक की स्पीड कितनी होनी चाहिए।
वर्ल्ड कप में ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ एक बड़े टोटल का पीछा करते हुए पाकिस्तान के कप्तान बाबर आजम फिर से फेल रहे। उन्होंने इस मैच में सिर्फ 18 रनों की पारी खेली।
ODI World Cup 2023 में अब तक कुल 16 मैच खेले जा चुके हैं। जिसके बाद फैंस ने कई रोमांचक मुकाबले देखे। ऐसे में इन मैचों के बाद आइए एक नजर टॉप टीम समेत टॉप बल्लेबाजों और गेंदबाजों की लिस्ट पर एक नजर डालें।
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