मौसम में हल्की ठंडक की शुरूआत हो गई है। इस मौसम में कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप इन सुपरफूड्स को डाइट में जरूर शामिल करें।
फेस्टिव सीजन में ज्यादा ऑयली फूड्स या फिर मिठाई खाने से एसिडिटी, ब्लोटिंग और कब्ज की समस्या हो जाती है। जानिए कैसे करें इस समस्या को दूर।
सीताफल में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। लेकिन कुछ लोगों को इस बात का भ्रम है कि कई बीमारियों में इसे अवॉइड करना चाहिए। रुजुता दिवेकर से जानिए सही तथ्य।
स्क्रीन टाइम और खराब लाइफस्टाइल के कारण अधिकतर लोगों को आंखों के नीचे काले घेरे पड़ गए हैं। इस समस्या से निपटने के लिए सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानिए कुछ टिप्स
सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुदा दिवेकर ने आज 5 ऐसे टिप्स दिए हैं, जिससे आप डेंगू और मलेरिया से जल्दी ठीक हो सकते हैं।
मोदक सिर्फ एक आम मिठाई नहीं है, बल्कि यह सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद है। जानिए मोदक खाने के फायदों के बारे में
कई गुणों से भरपूर होने के कारण गुड़ और घी सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद है। इसलिए फिट रहने के लिए लंच के बाद ऐसे करें दोनों चीजों का सेवन।
रुजुता दिवेकर ने इंस्टाग्राम पर खजूर के फायदे को लेकर एक पोस्ट शेयर किया है। जिसमें उन्होंने बताया कि यह एनर्जी को बढ़ाने के साथ ही हीमोग्लोबिन के लेवल में भी सुधार करता है।
बालों का टूटना-झड़ना, डैंड्रफ या ड्राई स्कैल्प जैसी परेशानियों से निजात पाने के लिए फॉलो करें न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता देवकर की ओर से साझा किए गए 5 आसान टिप्स
गर्मियों के मौसम में इन 3 चीजों का इस्तेमाल करके आप क्रोनिक कब्ज, ब्लोटिंग, डायरिया, एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पा लेंगे।
गुलाब की पंखुड़ियों से बना गुलकंद टेस्टी होने के साथ-साथ आपको कई खतरनाक बीमारियों से भी बचाता है।
Hair Care Tips:कई लोग बाल खराब गुणवत्ता या बालों के झड़ने की समस्या सामना करते हैं। लेकिन स्कैल्प की स्वास्थ्य का कितना ख्याल रखते हैं यह बहुत बड़ी बात है। जानिए स्पेशल ऑयल के साथ मालिश करने की सही विधि के बारे में.
गन्ने का जूस पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें कैल्शियम, क्रोमियम, कोबाल्ट, मैग्निशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं जो आपको कई खतरनाक बीमारियों से बचाकर रखता है।
मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने नवरात्रि में व्रत के दौरान फुल डे का डाइट प्लान शेयर किया है। इस डाइट प्लान में रुजुता ने सुबह से लेकर शाम तक किन चीजों को खाने से आपकी सेहत बेहतरीन रहेगी ये बताया।
मशहूर सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने सोशल मीडिया पर हाल ही में एक पोस्ट किया है। ये पोस्ट सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है। इस पोस्ट की वजह रुजुता का हार्मोंस और इम्यूनिटी को मजबूत करने का देसी नुस्खा है।
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने गुरुवार को फिट इंडिया डायलॉग में बॉलीवुड अभिनेता मिलिंद सोमन और फेमस डायटिशियन रुजुता दिवेकर से फिटनेस और खानपान को लेकर बात की।
24 सितंबर को फिट इंडिया अभियान की पहली वर्षगांठ के मौके पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी लोगों के बीच फिटनेस को लेकर जागरूकता फैलाते हुए नजर आएंगे।
अगर आप चाहते हैं कि ताउम्र हेल्दी रहें। किसी भी तरह की कोई बीमारी नजदीक न आए तो आज से ही फॉलो करें सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से बेहतरीन हेल्थ टिप्स।
घुंघराले बाल को मैनेज करने और दर्दनाक पीरियड्स जैसी समस्याओं को हल करने में ये खाद्य पदार्थ बेहद फायदेमंद है, इसे रुजुता ने अपने खाने में शामिल करने की सलाह दी है।
एक्ट्रेस करीना कपूर ने फिल्मपेयर मैगजीन के लिए फोटोशूट कराया। जिसमें वह बेहद स्टाइलिश लगने के साथ-साथ फिट लग रही हैं। जानिए एक्ट्रेस ने किस फिटनेस प्लान को किया फॉलो।
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