कई लोगों को समस्या होती है कि खर्राटों के कारण गला सूख जाता है। जिसके कारण सोने में समस्या होती है ऐसे में जानें स्वामी रामदेव से कौन से योगासन करना होगा फायदेमंद।
स्वामी रामदेव से बताया कि इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए प्राणायाम, योगासन के साथ-साथ औषधियों का सेवन करने से लाभ मिलेगा।
अगर आप योग करने की शुरुआत करना चाहते हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए कौन सा योगासन को करना है फायदेमंद।
स्वामी रामदेव से कैसे घर पर कर सकते हैं उष्ट्रासन और मंडूकासन। साथ ही जानें इन्हें करने से मिलने वाले लाभ।
स्वामी रामदेव के अनुसार इस योगासन को करने से डायबिटीज, पेट, पीठ दर्द से निजात दिलाएं। रीढ़ की हड्डी में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाएं। स्पाइन को लचीला बनाता है।
कोरोना वायरस से जहां पूरा देश लड़ रहा है। ऐसे में शरीर की देशभाल करना बहुत ही जरूर हो गया है। ऐसे में इंडिया टीवी के खास शो में स्वामी रामदेव से जानें कुछ योगासन और घरेलू उपाय।
जिन लोगों को सर्दी-जुकाम जैसकी समस्या है तो वह जलनेति, सूत्र नेति और तेल नेति के द्वारा इस समस्या से निजात पा सकते हैं।
साइनस की वजह से लोग काफी परेशान रहते हैं। ऐसे में आवाज में बदलाव, सिर दर्द, बलगम आना जैसी स्थिति हो जाती है। जानें स्वामी रामदेव से योगासन
स्वामी रामदेव ने बताया कि आप कुछ घरेलू उपचार और योगासनों के द्वारा आसानी से लंबे, घने और काले बाल पा सकते हैं।
स्वामी रामदेव ने बताया कि कुछ योगासन के द्वारा आसानी से इस समस्या से निजात पाया जा सकता है।
स्वामी रामदेव से जानें कैसे घर में योगासन करके आप बढ़े हुए यूरिक एसिड और ब्लड प्रेशर से निजात पा सकते हैं।
स्वामी रामदेव ने कहा कि ज्यादा उम्र वाले लोगों को सूक्ष्म योगासन करना चाहिए।
स्वामी रामदेव से जानें अगर आपको साइटिका, कमर दर्द, रीढ़ की हड्डी में दर्द है तो कौन से योग आपके लिए कारगार होगे।
स्वामी रामदेव ने आज के प्रोग्राम में बताया कि कैसे आप योग करके शरीर के हर दर्द से निजात पाने के साथ-साथ अपना वजन आसानी से कम कर सकते हैं।
अगर आपको लोअर बैक पेन की हमेशा समस्या रहती हैं तो स्वामी रामदेव से जानें कुछ योगासन
अगर आपको रीड़ की हड्डी में हमेशा दर्द रहता हैं तो बाबा रामदेव से जानें कौन से उपाय करना होगा आपके लिए अच्छा।
स्वामी रामदेव के अनुसार गलत तरीके से बैठने और लेटने के कारण गर्दन दर्द की समस्या हो जाती हैं। आप योगासन के द्वारा इस समस्या से निजात पा सकते हैं।
स्वामी रामदेव ने बताया कि अगर आप जिम नहीं जा पा रहे हैं तो घर में ही कुछ योगासन करके सुडौल शरीर पा सकते हैं।
अक्सर सोते हुए जब कुछ लोग सांस लेते हैं तो एक घरघराती हुई आवाज निकलती है। जिसे खर्राटे कहते है। जानें योगासन से कैसे पाएं इनसे निजात।
कोरोना वायरस के संक्रमण की चैन को तोड़ने के लिए घरों में सुरक्षित रहना बहुत ही जरूरी हैं। ऐसे में जानें कि क्वारंटाइन में कैसे खुद को फिट रख सकते हैं।
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