स्वामी रामदेव के अनुसार आज के समय में खराब खानपान और दिनचर्या के कारण अधिकतर लोग मोटापा, कमर दर्द के साथ कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में जरूरी हैं कि आप अपनी बॉडी को फिट रखें। स्वामी रामदेव से जानिए हमेशा हेल्दी रहने के लिए यौगिक उपाय।
घंटो बैठे रहने के कारण आज के समय में अधिकतर लोग कमर दर्द की समस्या का सामना कर रहे हैं। कई बार ये दर्द इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि झुकने तक में भयानक दर्द होता है। ऐसे में आफ चाहे तो ये योगासन कर सकते हैं।
डायबिटीज की समस्या से आज के समय में हर चौथा व्यक्ति परेशान है। बड़े ही नहीं बल्कि छोटे बच्चे भी ब्लड शुगर के शिकार हो रहे हैं। स्वामी रामदेव से जानिए इसे कैसे करें कंट्रोल।
खराब लाइफस्टाइल औैर खानपान के कारण अधिकतर लोग वजन बढ़ने की समस्या से परेशान है। स्वामी रामदेव से जानिए घर पर रहकर कैसे नैचुरल तरीके से आप अपना वजन कम कर सकते हैं।
दुबले लोग जल्द बीमार हो जाते हैं। जिन लोगों का वजन कम होता है, उनका आत्मविश्वास भी काफी कम हो जाता है. लेकिन उस खोए हुए कॉन्फिडेंस को दोबारा हासिल किया जा सकता है।
आयुर्वेद के मुताबिक हमारे शरीर में कान, गर्दन, कंधे, कोहनी, स्पाइन, घुटने, एड़ी तमाम ऐसे प्वाइंट है। जिनका अनजाने में संतुलन बिगड़ जाता हैं और ये इंबैलेंस पार्किंसन, स्पॉन्डिलाइटिस, इनडायजेशन और तमाम तरह की समस्या का कारण बनता है।
ज्यादातर खराब लाइफ स्टाइल और लो इम्यूनिटी की वजह से बीमार पड़ते हैं। लेकिन कई बार बीमारियों के पीछे कुछ और वजह भी होती है। ऐसी ही एक वजह है स्ट्रक्चरल इम्बैलेंस।
पर्सनालिटी तभी परफेक्ट होगी, जब बॉडी पूरी तरह से बैलेंस्ड होगी। स्वामी रामदेव से जानिए स्ट्रक्चरल इम्बैलेंस की एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स।
अधिकतर लोग रीढ़ की हड्डी के धर्द की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में आप चाहे तो यह योगासन अपना सकते हैं।
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