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अगर योग ठीक तरीके से न किया जाए, ब्रीदिंग पर ध्यान न दिया जाए तो योग का 100 परसेंट फायदा नहीं मिल पाता है। स्वामी रामदेव बता रहे हैं कब और कितनी देर करना चाहिए योग।
स्वामी रामदेव से जानिए अगर आपको स्लिप डिस्क या फिर हार्ट की कोई बीमारी है या फिर आप हाई बीपी से जूझ रहे हैं तो कौन से योगासन आपको नहीं करने चाहिए।
किसी भी आसन को शुरू करें तो पहले दाईं तरफ से शुरू करें। स्वामी रामदेव ने आज दर्शकों को अलग-अलग तरह के योगासनों के फायदे बताए। यहां जानिए...
आचार्य इंदु प्रकाश से जानिए मूलांक के अनुसार कैसा बीतेगा आपका आज का दिन।
राहुकाल के दौरान कोई नया काम नहीं शुरू करना चाहिए। अगर कोई काम शुरू हो चुका है तो उसे जारी रख सकते हैं।
योगासन के साथ-साथ स्वामी रामदेव ने दिमाग को शांत रखने के लिए प्राणायाम के भी बारे में बताया है। साथ ही इन प्राणायाम के सभी फायदे भी बताए हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार नेचुरोपैथी से बहुत सी बीमारियों का इलाज किया जा सकता है।
खराब लाइफस्टाइल के कारण लोग बीपी, हाई शुगर और सर्वाइकल जैसी बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव ने कुछ उपायों के बारे में जानकारी दी है।
सूर्य नमस्कार, उष्ट्रासन, भुजंगासन, चक्रासन, अर्धचक्रासन सहित कई योगासनों के बारे में स्वामी रामदेव ने जानकारी दी है, जिससे शरीर को स्वस्थ बनाया जा सकता है।
कोरोना से रिकवरी के बाद भी लंग्स में ताकत नहीं आ रही है। इसके लिए स्वामी रामदेव ने बताया है कि 5 मिनट तक लंबी-लंबी सांस भरकर प्राणायाम करें। इसके अलावा जानिए अन्य उपाय।
कोरोना से बचने का फॉर्मूला बहुत ही सिंपल है। सोशल डिस्टेंसिंग का ख्याल रखना, मास्क पहनना, बेवजह घर से बाहर न निकलना और रोजाना योगाभ्यास करना।
सिर्फ भारत में ही नहीं, पूरी दुनिया में कोरोना के केस बढ़ रहे हैं। टोक्यों में चल रहे ओलंपिक्स गेम हो या फिर श्रीलंका में हो रहा भारत का क्रिकेट मुकाबला, हर दिन कोविड इंफेक्शन से जुड़ी खबरें सामने आ रही हैं।
स्वामी रामदेव ने योगासनों के साथ-साथ प्राणायाम के बारे में भी बताया। साथ ही भस्त्रिका और भ्रामरी सहित अन्य प्राणायाम के फायदे भी गिनाए।
हिना खान का एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है, जिसमें वो प्राणायाम करती दिखाई दे रही हैं, लेकिन...
कपालभाति- अनुलोम विलोम जैसे प्राणायाम करने से बॉडी को एनर्जी मिलती है। योग दिवस के मौके पर स्वामी रामदेव से जानिए इनके बारे में।
इन 5 योगासनों से करें योग की शुरुआत, स्वामी रामदेव से जानें तरीका और फायदे
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