क्या आप जानते हैं कि मूंगफली की चटनी आपकी सेहत के लिए कितनी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है? आइए इस चटनी की रेसिपी के बारे में जानते हैं।
सर्दियों में मूंगफली खाने के जबरदस्त फायदे why to eat peanuts in winter amazing health benefits of moongfali
अगर आप भी सर्दियों में अपने शरीर को अंदर से गर्म रखना चाहते हैं, तो मूंगफली के लड्डुओं का सेवन कर सकते हैं। आइए मूंगफली के लड्डू बनाने की बेहद आसान रेसिपी के बारे में जानते हैं।
Soaked Peanuts Benefit: मूंगफली खाना सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन हार्ट और पाचन को दुरुस्त करने के लिए मूंगफली को भिगोकर खाएं। रोजाना 1 मुट्ठी भीगी हुई मूंगफली खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं।
मूंगफली मसाला खाना किसे नहीं पसंद। लोग इसे चाय के साथ या ड्रिंक्स के साथ भी लेते हैं। सर्दियों में तो आप इसे एक बार बनाकर रख लें तो लंबे समय तक इसका सेवन कर सकते हैं। तो, जानते हैं इसकी रेसिपी।
Peanuts Benefits: ठंड के दिनों में शायद ही कोई ऐसा हो जिसे गर्मागरम मूंगफली खाना पसंद न हो। गुननुनी धूप में बैठकर मूंगफली खाने का मजा ही कुछ और है। ये छोटा सा दाना सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं है। जानिए मूंगफली के अनसुने फायदे।
पीनट बटर खाने का तरीका: कुछ लोग शरीर से बहुत दुबले-पतले होते हैं और वजन बढ़ाने के लिए परेशान रहते हैं। ऐसे में पीनट बटर आपके लिए मददगार हो सकता है। आइए, जानते हैं नाश्ते में इसे कैसे शामिल करें।
मूंगफली खाने का सही समय क्या है: मूंगफली एक देसी स्नैक्स है जिसे लोग खूब खाना पसंद करते हैं। लेकिन, ये हाई प्रोटीन वाला भी है जिसका सही से न पच पाना आपको परेशान कर सकता है। तो, जानते हैं इसे खाने का सही समय।
मूंगफली कब और कितनी खानी चाहिए: मूंगफली में फाइबर और कई प्रकार के हेल्दी फैट्स होते हैं। ऐसे में कई बीमारियां हैं जिनमें इनका सेवन फायदेमंद हो सकता है।
अगर आपको भी इनमें से कोई बीमारी है तो मूंगफली खाना छोड़ दें। इससे परेशानी बढ़ सकती है।
डायबिटीज पेशेंट के ब्लड शुगर लेवल सामान्य से अधिक होता है। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय को अपनाकर आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं। जानिए ये घरेलू उपाय क्या है और ये कैसे शुगर पेशेंट के लिए लाभकारी होगा।
सर्दियों के मौसम में गर्मागर्म मूंगफली खाने का अलग ही मजा है। वैसे तो मूंगफली पूरे साल मार्केट में मिलती है। लेकिन सर्दियों के मौसम में ताजी मूंगफली आती है, जिसे लोग बड़े चाव से खाते हैं।
जानिए सर्दियों में अधिक मूंगफली खाने से सेहत को क्या क्या नुकसान होते हैं।
बाजार से खरीदर आपने कई बार नमकीन भुनी हुई मूंगफली खाई होगी। ये स्वाद में इतनी बढ़िया लगती है कि कई बार तो एक बार में ही पूरा पैकेट लोग साफ कर देते हैं। आज हम आपको घर बैठे बैठे बाजार में मिलने वाली इस नमकीन मूंगफली की रेसिपी बताते हैं।
मूंगफली हमारे शरीर के लिए एक दवाई की तरह काम करती है। इसके सेवन से दिल से जुड़ी बीमारियां होने का खतरा कई हद तक कम हो जाता है।
गुजरात में मूंगफली के नाम पर करोड़ों का घोटाला | व्यापारियों को मूंगफली के अंदर मिले रहे मिट्टी और पत्थर |
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