अगर आप भी अपनी मेंटल हेल्थ को डैमेज होने से बचाना चाहते हैं तो आपको प्राणायाम और योग को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना लेना चाहिए। कुछ आयुर्वेदिक उपाय आपकी मेंटल हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
खुफिया एजेंसी एमआइ 6 के पूर्व प्रमुख रिचर्ड डियरलोव ने पुतिन के बारे में ऐसा दावा किया है, जिसके बारे में सुनकर आपको अपने कानों पर भरोसा नहीं होगा। मगर रिचर्ड के इन दावों ने रूस से लेकर यूक्रेन के वॉर जोन तक और अमेरिका से लेकर यूरोप तक में खलबली मचा दी है।
रूस के राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन अच्छी फिटनेस के लिए पहचाने जाते रहे हैं, लेकिन उनके गंभीर बीमारी से पीड़ित होने की खबरें भी आई हैं। एक वीडियो देखकर बहुत से लोगों ने दावा किया है कि पुतिन पार्किंसन रोग से पीड़ित हैं।
मुंबई के रहने वाले एक 74 वर्षीय बुजुर्ग ने योग को अपनाकर पार्किंसन रोग को मात दे दी हैl देखिए स्पेशल रिपोर्टl
स्वामी रामदेव ने अल्माइजर और हाथों की कंपकंपाहट जैसी समस्याओं के अलावा सभी न्यूरो से जुड़ी बीमारियों के लिए कुछ औषधियां और एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स बताए हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार योग के द्वारा अल्जाइमर और पार्किंसन की समस्या से आसानी से निजात पाया जा सकता हैं। जानिए इन योगासनों के बारे में।
एक अध्ययन के मुताबिक, रेटिना का पतलापन मस्तिष्क कोशिकाओं की क्षति से जुड़ा हुआ है, जो डोपामाइन का उत्पादन करती हैं। डोपामाइन से गति को नियंत्रित किया जाता है।
पार्किंसन एक ऐसी बीमारी है, जिसके वजह से हमारी रोजमर्या की लाइफ में बहुत अधिक प्रभाव डालती है। यह एक प्रकार का दिमागी विकार है। इसकी के चलते वैज्ञानिकों ने ऐसा एप बनाया। जिससे आपकी काफी मदद हो सकती है।
नींद की कमी के कारण और कई तरह की समस्याएं जन्म ले सकती हैं।
हार्वर्ड यूनिवर्सिटी में अमेरिकी शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन के अनुसार, कम वसा वाले डेयरी उत्पादों के नियमित सेवन और मस्तिष्क की सेहत या तंत्रिका संबंधी स्थिति के बीच एक अहम जुड़ाव है।
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