Tuesday, November 05, 2024
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जानें एक हफ्ते में कितना वजन कम करना है सुरक्षित, इससे ज्यादा कम करना है खतरनाक

जानें एक हफ्ते में कितना वजन कम करना है सुरक्षित, इससे ज्यादा कम करना है खतरनाक

हेल्थ | May 20, 2024, 09:50 AM IST

आईसीएमआर का कहना है कि एक साथ ज्यादा वजन कम करना सेहत के लिए अच्छा नही है।इससे सेहत पर बुरा असर पड़ता है

बीपी हो या शुगर, सबकी एक बड़ी वजह है मोटापा! स्वामी रामदेव से जानें इसे कैसे कंट्रोल करें

बीपी हो या शुगर, सबकी एक बड़ी वजह है मोटापा! स्वामी रामदेव से जानें इसे कैसे कंट्रोल करें

हेल्थ | Mar 22, 2024, 09:42 AM IST

मोटापा कंट्रोल नहीं किया तो आप कब डायबिटीज और बीपी की बीमारी के शिकार हो जाएंगे, आपको पता भी नहीं चलेगा। ऐसे में जानते हैं स्वामी रामदेव के वो टिप्स जो वेट लॉस में कारगर तरीके से काम करते हैं।

मोटापे की कट्टर दुश्मन है ये ड्रिंक, सोने से पहले करें सेवन; कुछ ही दिनों में गला देगी चर्बी

मोटापे की कट्टर दुश्मन है ये ड्रिंक, सोने से पहले करें सेवन; कुछ ही दिनों में गला देगी चर्बी

हेल्थ | Mar 18, 2024, 11:16 PM IST

अगर आप भी बढ़ते मोटापे से परेशान हैं तो रोज़ाना रात को सोने से पहले इस ड्रिंक का करें सेवन। कुछ ही दिनों में मोटापा तेजी से कम होगा। चलिए आपको बताते हैं ये जादुई ड्रिंक कौन सी है?

खीरे का ऐसे सेवन करने से भारी भरकम तोंद की चर्बी गल जाएगी, फिट होते नहीं लगेगी देर

खीरे का ऐसे सेवन करने से भारी भरकम तोंद की चर्बी गल जाएगी, फिट होते नहीं लगेगी देर

हेल्थ | Mar 11, 2024, 08:28 PM IST

पेट की बढ़ती चर्बी और मोटापे को कंट्रोल करने में खीरा बेहद असरदार है। बस आपको पता होना चाहिए इसका कब और कितना सेवन करना है। चलिए इस लेख के ज़रिए हम आपको बताते हैं।

Parents का मोटा होना बच्चों में बढ़ा सकता है मोटापे का खतरा, शोध में सामने आई बड़ी बात!

Parents का मोटा होना बच्चों में बढ़ा सकता है मोटापे का खतरा, शोध में सामने आई बड़ी बात!

हेल्थ | Mar 09, 2024, 01:28 PM IST

How do parents affect child obesity: इस शोध के अनुसार माता-पिता का मोटापा बच्चे को परेशान कर सकता है। आइए, समझते हैं क्यों और कैसे। साथ ही इसके पीछे कारण क्या हैं। जानते हैं इन तमाम चीजों के बारे में विस्तार से।

क्या आलू खाने से सच में बढ़ता है मोटापा? जानें कितनी होती है इसमें स्टार्च की मात्रा

क्या आलू खाने से सच में बढ़ता है मोटापा? जानें कितनी होती है इसमें स्टार्च की मात्रा

हेल्थ | Feb 09, 2024, 04:16 PM IST

आलू के बिना हम कई सारी सब्जियों की कल्पना नहीं कर सकते लेकिन, जो लोग अपने वजन को लेकर सोचते हैं वो आलू ( starch percentage in potato) खाने से बचते हैं। क्यों जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

शाम में चाय-पकौड़े की जगह इन हेल्दी स्नैक्स से मिटाएं अपनी भूख, शरीर पर कभी नहीं चढ़ेगी मोटापे की चर्बी

शाम में चाय-पकौड़े की जगह इन हेल्दी स्नैक्स से मिटाएं अपनी भूख, शरीर पर कभी नहीं चढ़ेगी मोटापे की चर्बी

हेल्थ | Jan 29, 2024, 04:59 PM IST

अगर आप शाम के समय चाय, समोसा या पकौड़े खाते हैं तो ये सेहत के लिए यह हेल्दी नहीं है। इसलिए अपने आप को मोटापे से बचाने और सेहतमंद रखने के लिए ये स्नैक्स खाएं।

मोटापे से शरीर हो गया है बेडौल? रोज़ाना सुबह उठकर करें ये काम तेजी से कम होगा वजन

मोटापे से शरीर हो गया है बेडौल? रोज़ाना सुबह उठकर करें ये काम तेजी से कम होगा वजन

हेल्थ | Jan 18, 2024, 08:10 AM IST

अगर आपका वजन भी बहुत ज़्यादा बढ़ गया है तो सुबह उठकर बस ये 5 काम करें। इससे आपका बढ़ता वजन तेजी से कम होगा। स

बढ़ते हुए वजन पर लगाम लगाएगा जीरा-मेथी का ये देसी नुस्खा, तेजी से कम होगा मोटापा; कोलेस्ट्रॉल भी होगा कम

बढ़ते हुए वजन पर लगाम लगाएगा जीरा-मेथी का ये देसी नुस्खा, तेजी से कम होगा मोटापा; कोलेस्ट्रॉल भी होगा कम

हेल्थ | Jan 03, 2024, 05:23 PM IST

सर्दियों के मौसम में लोगों का वजन बहुत तेजी से बढ़ने लगता है। ऐसे में अपना वजन कम करने के लिए आप ये देसी नुस्खा ज़रूर आज़माएं। इससे न सिर्फ आपका वजन कम होगा बल्कि आप इन गंभीर परेशानियों से भी पाएंगे छुटकारा।

मोटापे से बढ़ती जा रही है तोंद? घर पर आज से ही शुरू करें ये एक्सरसाइज़, नए साल में मिलेगी छरहरी काया

मोटापे से बढ़ती जा रही है तोंद? घर पर आज से ही शुरू करें ये एक्सरसाइज़, नए साल में मिलेगी छरहरी काया

हेल्थ | Dec 26, 2023, 01:55 PM IST

अगर आपके पेट और कमर के आसपास भी बहुत ज़्यादा चर्बी फैल गई है तो आप आज से ही इन एक्सरसाइज़ को करना शुरू कर दें। कुछ ही दिनों में आपका ट्रांसफॉर्मेशन हो जाएगा।

सौंफ और जीरे के कॉम्बिनेशन से बढ़ते वजन पर तुरंत लगेगा लगाम, ये बीमारियां भी होंगी उड़न छू, बस ऐसे करें इस्तेमाल

सौंफ और जीरे के कॉम्बिनेशन से बढ़ते वजन पर तुरंत लगेगा लगाम, ये बीमारियां भी होंगी उड़न छू, बस ऐसे करें इस्तेमाल

हेल्थ | Dec 06, 2023, 10:33 AM IST

अगर आपका वजन भी दिन ब दिन बढ़ता जा रहा है तो अपनी डाइट में सौंफ और जीरा को शामिल करें। इन दोनों को एक साथ मिलाकर सेवन करने से आपका बढ़ता हुआ वजन कम होने लगेगा। चलिए आपको बताते हैं आप इनका सेवन कैसे करें?

कमर और जांघों की चर्बी से छुटकारा दिलाने में ये योगासन करते हैं कमाल, 15 दिन में ही दिखने लगेगा असर

कमर और जांघों की चर्बी से छुटकारा दिलाने में ये योगासन करते हैं कमाल, 15 दिन में ही दिखने लगेगा असर

फीचर | Nov 16, 2023, 06:00 AM IST

इन दिनों लोग मोटापे से बहुत ज़्यादा परेशान हैं और अपना वजन कम करने के लिए तमाम तरह के नुस्खें आज़माते हैं। लेकिन कोई रिजल्ट नहीं आता है तो ऐसे में आप इन योगासन को ज़रूर ट्राय करें।

वजन घटाना है तो डाइट से निकाल दें ये 4 चीजें, नहीं पड़ेंगी किसी एक्सरसाइज और डाइट की जरूरत

वजन घटाना है तो डाइट से निकाल दें ये 4 चीजें, नहीं पड़ेंगी किसी एक्सरसाइज और डाइट की जरूरत

हेल्थ | Nov 08, 2023, 10:50 PM IST

foods not to eat for weight loss: अगर आप तेजी से अपना वजन घटाना चाहते हैं तो ये डाइट में इन चीजों के सेवन से बचें। ये तेजी से आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकते हैं और वजन बढ़ा सकते हैं। तो, अगर आप भी चाहते हैं कि आपका वजन न बढ़े तो आपको इन फूड्स के सेवन से बचना चाहिए।

रोज़ाना सुबह एक ग्लास पियें इस मसाले का पानी, सालों से जमी हुई चर्बी जाएगी पिघल

रोज़ाना सुबह एक ग्लास पियें इस मसाले का पानी, सालों से जमी हुई चर्बी जाएगी पिघल

हेल्थ | Nov 07, 2023, 05:37 PM IST

मोटापे से इन दिनों देश दुनिया में ज़्यादातर लोग ग्रसित हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं। लेकिन कोई पॉज़िटिव रिजल्ट नहीं मिलता है। ऐसे में अगर आप भी इस से पीड़ित हैं तो रोज़ाना सुबह एक ग्लास इस मसाले का पानी पीना शुरू कर दें।

नजरअंदाज न करें काली गर्दन! सफाई की कमी नहीं ये 4 बीमारियां हो सकती हैं कारण

नजरअंदाज न करें काली गर्दन! सफाई की कमी नहीं ये 4 बीमारियां हो सकती हैं कारण

हेल्थ | Oct 05, 2023, 11:35 AM IST

काली गर्दन के कारण: अगर आपकी गर्दन लगातार काली हो रही है और आप इसके कारणों को नहीं समझ पा रहे हैं तो आपको थोड़ा सतर्क हो जाना चाहिए। क्योंकि ये इन बीमारियों का संकेत हो सकता है।

इन कारणों से भी बढ़ता है मोटापा, स्वामी रामदेव ने बताया कैसे करें इसे हफ्तेभर में कंट्रोल

इन कारणों से भी बढ़ता है मोटापा, स्वामी रामदेव ने बताया कैसे करें इसे हफ्तेभर में कंट्रोल

हेल्थ | Sep 19, 2023, 02:00 PM IST

मोटापा कंट्रोल करना अक्सर मुश्किल लगता है। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये उपाय (baba ramdev weight loss tips) आपको आसानी से शरीर में बढ़ते अनहेल्दी फैट और कोलेस्ट्रोल के कणों को डिटॉक्स करने में मदद कर सकते हैं।

'मोटापा' कलंक तो नहीं... अगर आप भी इससे हैं शर्मिंदा, तो ये बड़ी खुशखबरी है आपके लिए

'मोटापा' कलंक तो नहीं... अगर आप भी इससे हैं शर्मिंदा, तो ये बड़ी खुशखबरी है आपके लिए

Explainers | Jul 31, 2023, 09:02 PM IST

मोटापा क्या कोई कलंक है...ये सवाल हर मोटे इंसान के दिल में उठता रहता है, जब उसे कोई मोटा कह देता है। अब स्टडी की एक रिपोर्ट आई है जिसमें इसका नया नाम रखा जाएगा।

मोटापे के कारण होती हैं गंभीर बीमारियां, स्वामी रामदेव से जानिए इससे बचने के उपाय

मोटापे के कारण होती हैं गंभीर बीमारियां, स्वामी रामदेव से जानिए इससे बचने के उपाय

हेल्थ | Jul 30, 2023, 11:22 AM IST

वजन कंट्रोल करने से आप गंभीर बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए फिट रहने का तरीका।

कम उम्र में तेजी से बढ़ रहा मोटापा, स्वामी रामदेव से जानें इस समस्या से कैसे निपटें

कम उम्र में तेजी से बढ़ रहा मोटापा, स्वामी रामदेव से जानें इस समस्या से कैसे निपटें

हेल्थ | Jul 14, 2023, 11:04 AM IST

yoga tips: आजकल कम उम्र में लोग मोटापे के शिकार हो रहे हैं, जिसके कारण कई गंभीर बीमारियां फैल रही हैं। स्वामी रामदेव से जानते हैं मोटापे से बचने से आयुर्वेदिक उपाय।

फैट बर्न करने वालों के लिए कारगर है छाछ की ये 3 रेसिपी, घर में बनाएं और पीकर वजन घटाएं

फैट बर्न करने वालों के लिए कारगर है छाछ की ये 3 रेसिपी, घर में बनाएं और पीकर वजन घटाएं

ज़ायक़ा | Jun 13, 2023, 02:06 PM IST

फैट बर्न करने के लिए छाछ के फायदे: फैट बर्न करने में ये छाछ काफी कारगर तरीके से मददगार है। आइए, जानते हैं इसकी रेसिपी।

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