मोटापे के कारण आपको और भी न जाने कितनी बीमारिया घेर लेती है। इसलिए इन बीमारियों के होने से पहले इन आसान घरेलू उपायों द्वारा मोटापा को कंट्रोल कर सकते है। जानिए इन उपायों के बारें में।
क: भारत में कुपोषण के साथ-साथ मोटापा भी गंभीर समस्या बन सामने उभर रहा है। एक वैश्विक रिपोर्ट के मुताबिक देश में एनीमिया और मोटापा तेजी से बढ़ रहा है। जो कि एक गंभीर समस्या है।
अगर आप चाहते है कि आप पर हर कपड़ा फिट बैठे, तो इसके लिए खुद की लाइफस्टाइल में थोड़ा सा परिवर्तन करना पड़ेगा। इसीलिए इस घरेलू उपाय को अपनाकर फिट बॉडी पा सकते है।
मोटापे को दिल की बीमारियों, हाइपरटेंशन, टाइप 2 मधुमेह सहित कई रोगों से जोड़ा जाता था, लेकिन यह केवल आपके स्वास्थ्य को ही नहीं, बल्कि आपके मधुर संबंधों को भी प्रभावित कर सकता है। मोटापा महिला व पुरुष दोनों की ही यौन शक्ति कमजोर करता है। जानिए वजह
देश में लगभग 1.44 करोड़ बच्चे अधिक वजन वाले हैं। मोटापा कई स्वास्थ्य समस्याओं का प्रमुख कारण है और विश्व स्तर पर लगभग दो अरब बच्चे और वयस्क इस तरह की समस्याओं से पीड़ित हैं। जानिए कैसे पाएं इन आदतों से निजात...
सर्वेक्षण में भारत के स्कूली बच्चों के खाने की आदतों के मूल्यांकन में यह भी पाया गया कि उनमें से 50 प्रतिशत जंक फूड, मिठाई या अन्य अस्वास्थ्यकर भोजन का रोजाना उपयोग करते हैं।
भारत दुनिया में तीसरा सबसे अधिक मोटी आबादी वाला देश है। भागदौड़ भरी जीवन शैली के साथ तेजी से बढ़ता शहरीकरण मोटापे के बढ़ते स्तरों के लिए मुख्य कारक है। वहीं कुछ लोग इसके नतीजों के बारे में अनजान हैं कि मोटापा गैर-संचारी रोगों (एनसीडी) के लिए जिम्मेद
सूर्य नमस्कार कई योगासनों से मिलकर बना है। रोजाना सुबह खाली पेट केवल 20 मिनट करने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिल जाएंगा। जानिए रोजाना करने से मिलेगे कि न हेल्थ संबंधी समस्याओं से निजात।
आज के समय में अधिक मोटापा होने पर लोग लिपोसक्शन नाम की सर्जरी करा है। इस सर्जरी को लेकर डॉक्टर्स से बहुत गंभीर चिंताएं व्यक्त की है। जानिए क्यों है ये जानलेवा...
जानिए क्या है बेरियाट्रिक सर्जरी साथ ही जाने इसके प्रकार और ये इसके साइड इफेक्ट्स के बारें में जानिए..
लगातार 7 दिन केला, संतरा और कई चीजों से मिलकर बना ये ड्रिंक पीने से आपको पेट की चर्बी से निजात दिला सकता है। जानिए इसे बनाने की विधि के बारें में...
आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति मोटापे से परेशान है। अगर आप भी इसमें शामिल है, तो आप नींबू का इस तरह का इस्तेमाल कर मोटापा से निजात पा सकते है। खाली पेट नींबू का इन चीजों के साथ लेने से मेटाबॉलिज्म बढ़ेगा। जिससे तेजी से वजन कम होगा...
वसा की प्रचुरता वाला आहार लेने से न सिर्फ वजन कम करने में मदद मिलती है बल्कि इससे शारीरिक क्षमता और जीवनकाल बढ़ोत्तरी में भी मदद मिलती है।
आज के समय में भागदौड़ भरी लाइफ में अनियमित खानापान और खराब दिनचर्या के कारण सभी मोटापे से परेशान है। इसे समस्या से निजात पाने के लिए रोजाना एक गिलास दूध में दालचीनी पाउडर मिलाकर सेवन करें। आपको जल्द ही असर दिखेगा।
अगर आप चाहते है कि प्लस साइज ज्यादा न हो या फिर ये धीरे-धीरे कम हो जाएं, तो रोजाना के आहार में हम कुछ ऐसी चीजों का सेवन कर लेते है। जो कि आपको मोटा बनाने में सबसे बड़ा कारण है। जानिए ऐसी कौन सी चीज है। जिनका सेवन नहीं करना चाहिए।
अगर आप चाहते है कि आप बिना पसीना बहाएं अपना वजन कम करना चाहते रै, तो अपनाएं ये सिंपल टिप्स। जिससे आप सिर्फ 20 दिनों में कम से कम 15 किलो अपना वजन कम कर सकते है।
अगर आप शादी करने जा रहे है और आपको अपना वजन कम करना है, तो इसमें परेशान होने की जरुरत नहीं है। हम आपको अपनी खबर में ऐसे सिंपल टिप्स के बारें में बता रहे है। जिससे आसानी से फॉलो कर अपनी शादी तक स्लिम हो सकते है। जानिए इन टिप्स के बारें।
अगर आप भी पेट की चर्बी से परेशान है, तो इस ड्रिंक का सेवन सिर्फ 3 दिन करें आपको लाभ कुछ नजर आने लगगा। जानिए इसे बनाने कि विधि के बारें में।
अगर आप भी चाइनीज फूड बड़े ही चाव से खाते है, तो खाने से पहले ये बातें जरुर जान लें। जिससे कि आपको बाद में पछतावा न हो...
आप ये बात नहीं जानते है कि कृत्रिम मिठास के प्रयोग से मधुमेह, हाई ब्लडप्रेशर और दिल संबंधी बीमारियों का खतरा काफी बढ़ जाता है। इसके अलावा इससे आपका वजन भी बढ़ सकता है। यह बात एक शोध में सामने आई।
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