मोटापे के कारण कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। इससे निजात पाने के लिए हम कई तरीके अपनाते है। इसीलिए हम आपके लिए लेकर आएं है कुछ ऐसा तरीका जिससे आप 5 दिनों में 4 किलो वजन कम कर सकते है। जानिए कैसे पा लकते है मोटापा से निजात। इसके लिए फॉलों करें ये डाइट।
मोटापा से निजात पाने के लिए आप कई तरह के उपाय अपनाते है। जिससे कि इस समस्या से निजात मिल जाएं, लेकिन किसी कारण हमें मनचाही शरीर नहीं मिल पाता है। इसीलिए हम आपके लिए लेकर आएं है एक ऐसा घरेलू उपाय। जिससे आप आसानी से बिना किसी साइड इफेक्ट के मोटापे से निजात पा सकते है। जानिए कैसे और किन चीजों का इस्तेमाल कर आप पा सकते है फ्लैट टमी।
इस एक्सरसाइज कर आसानी से आप पेट की चर्बी से निजात पा सकते है। बस इसके लिए आपको थोड़ा सा समय निकालना होगा। बर आपको रोजाना 30 सेकंड इसे करना है और कुछ ही दिनों में फर्क नजर आ जाएगा।
अगर आप अपनी आनुवांशिक प्रवृत्ति के कारण वजन घटाने में असमर्थ हैं तो हिम्मत हारने की जरूरत नहीं है। इसके लिए इंजेक्शन वाली दवा व्यापक रूप से रक्त शर्करा को कम करने लिए इस्तेमाल हो रही है, जो आपको मोटापे से लड़ने में मदद कर सकती है।
अगर कोई मोटापाग्रस्त है और रक्तचाप, खराब रक्त शुगर नियंत्रण व असामान्य रक्त वसा से नहीं जूझ रहा है, फिर भी उसे सावधान रहने की जरूरत है। एक शोध में सामने आया है कि सामान्य वजन वाली महिलाओं की तुलना में मोटापाग्रस्त महिलाओं में दिल संबंधी बीमारियों का ज्यादा खतरा ज्यादा होता है।
हम अपना वजन कम करने के लिए क्या-क्या तरीके नहीं अपनाते है। जिससे कि इस समस्या से निजात मिल जाए। इसलिए हम आपको एक घरेलू उपाय बता रहे है। जो कि आपका वजन कम करने में मदद करेगा।
स्कॉटलैंड में रहने वाली डी चान का वजन 3 साल पहले 235 किलो था। इस भारी भरकम शरीर के कारण उन्हें काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता था। लेकिन फिर चान ने अपने वजन को घटाकर 111 किलो कर लिया, यानी पूरे 124 किलो कम। इसके लिए उन्होंने सम्मोहन विधा को आजमाया। जानि कैसे हुआ ये चमत्कार।
आपके साथी का बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) आपमें मधुमेह होने के खतरे का अनुमान जाहिर कर सकता है। एक अध्ययन के मुताबिक ऐसे पुरुषों में मधुमेह होने का खतरा ज्यादा होता है जिनकी पत्नियां मोटापे से ग्रस्त होती हैं।
अगर आप चाहते है कि सबसे तेज पेट की चर्बी या फिर वजन कम हो तो वह रास्ता है नेचुरल रेमिडी। जो कि आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर चर्बी को कम करने में मदद करता है। जानिए कैसे बनाएं और कैसे करें इस्तेमाल।
अनुसंधानकर्ताओं ने घर में प्रवेश करते समय जूते खोलने का सुझाव दिया ताकि ऐसे दूषित पदार्थ जूते के सोल के जरिये घर में ना पहुंच सकें। उन्होंने समय - समय पर सफाई करने और घर या कार्यस्थल पर कम-से-कम कारपेट बिछाने के लिए भी कहा है।
हमारी बॉडी में सबसे ज्यादा और सबसे पहले फैट पेट और कमर पर ही जमा होता है। नई दिल्ली स्थित रिहैब सेंटर की न्यूट्रिशनिस्ट एंड मेटाबॉलिक कोच डॉ. तरनजीत कौर का कहना है कि पेट की चर्बी के कारण बॉडी की इंटरनल एक्टिविटी स्लो हो जाती हैं और कई तरह की बीमारियां होने की संभावना भी बढ़ जाती है।
मोटापा से निजात पाने के लइए हम डाइटिंग, कई एक्सरसाइज करते है, लेकिन इनका फर्क धीरे-धीरे होता है। आज के समय में हर कोई चाहता है कि हर काम जल्दी से हो फिर मोटापा कम करने में ज्यादा समय कैसे दे सकते है। इसीलिए हम आपके लिए लेकर आएं है एक ऐसा घरेलू उपाय। जिससे आप बिना एक्सरसाइज के कुछ ही दिनों में कई किलो वजन कम कर सकते है। जानिए इसके बारें में।
स्ट्रा में मौजूद प्लास्टिक में कई नुकसानदायक पदार्थ पाए जाते हैं। कई स्ट्रॉ में तो पॉलीप्रोपाइलीन और बिसफिनॉल ए भी पाया जाता है जो आपको मोटापे और कैंसर के साथ-साथ दांत संबंधी कई समस्याओं को जन्म देता है।
रात को सोने से 30 मिनट पहले और सुबह खाली पेट इस स्पेशन ड्रिंक का सेवन करने से आपका कई किलो वजन कम हो जाएगा। जानिए इसके बारें में।
परणीति चोपड़ा ने हाल ही में वेट लूज करके सबको चौका दिया था। अब वो फिट रहने के लिए वाटर वर्कआउट भी कर रही हैं। उनके इस इंटरेस्ट के चलते ही पिछले दिनों स्विमवियर कंपनी स्पीडो ने परणीति को अपना फिटनेस एम्बेसडर बनाया है।
दिल्ली के झुग्गी बस्ती में रहने वाले करीब आधी आबादी का वजन सामान्य से अधिक पाया गया है जबकि 17.2 प्रतिशत लोग मोटापे से पीड़ित पाए गये हैं। यह जानकारी हाल में किये गये एक सर्वेक्षण में सामने आया है।
पेट की चर्बी यानि की मोटापा से निजात पाने के लिए आपने कई खास तरीके अपनाएं होगे। जिससे कि आपको मोटापा से निजात मिल जाए। लेकिन कई बार आपके द्वारा अपनाएं गए उपाय इतने इफेक्टिव नहीं होते है। जैसा कि आप सोचते है। ऐसे में हम आपको ऐसा इफेक्टिव रेमिडी बता रहे हैं। जिसका इस्तेमाल कर आप आसानी से बढ़ा हुआ पेट से निजात पा सकते है।
अगर आप भी उस श्रेणी में आते है। जिनमें लोग मोटे होने के लिए अधिक पैसे और मेहनत तकरते है लेकिन मोटापा वैसे का वैसा है, तो हम आपको एक ऐसा उपाय बता रहे है। जिससे आप आसानी से पेट की चर्बी से निजात पा सकते है।
यह ड्रिंक नेुचरल तरीके से बनाई गई है। जिससे आप आसानी से फैट से निजात पा सकते है। यह हमारे शरीर से टॉक्सिंस को बाहर निकालता है। इसका इस्तेमाल कर आप एक सप्ताह में 10 किलो अपना वजन कम कर सकते है। जानिए इसे फैट कटर रेमिडी के बारें में।
सोनम की शादी होने वाली है। इसलिए वह अपनी फिटनेस में ज्यादा ध्यान दे रही हैं। हाल में ही उनके कुछ वीडियो सोशल मीडिया में काफी वायरल हुए थे। इस बारें में उनकी फिटनेस ट्रेनर ने बताया कि वह शादी के दौरान खुद को फिट रखने के लिए पिलेट्स पर ज्यादा ध्यान दे रही हैं। जानिए पूरी डाइट...
संपादक की पसंद
लेटेस्ट न्यूज़
