सर्दियों के मौसम में लोगों का वजन बहुत तेजी से बढ़ने लगता है। ऐसे में अपना वजन कम करने के लिए आप ये देसी नुस्खा ज़रूर आज़माएं। इससे न सिर्फ आपका वजन कम होगा बल्कि आप इन गंभीर परेशानियों से भी पाएंगे छुटकारा।
अगर आपके पेट और कमर के आसपास भी बहुत ज़्यादा चर्बी फैल गई है तो आप आज से ही इन एक्सरसाइज़ को करना शुरू कर दें। कुछ ही दिनों में आपका ट्रांसफॉर्मेशन हो जाएगा।
अगर आपका वजन भी दिन ब दिन बढ़ता जा रहा है तो अपनी डाइट में सौंफ और जीरा को शामिल करें। इन दोनों को एक साथ मिलाकर सेवन करने से आपका बढ़ता हुआ वजन कम होने लगेगा। चलिए आपको बताते हैं आप इनका सेवन कैसे करें?
इन दिनों लोग मोटापे से बहुत ज़्यादा परेशान हैं और अपना वजन कम करने के लिए तमाम तरह के नुस्खें आज़माते हैं। लेकिन कोई रिजल्ट नहीं आता है तो ऐसे में आप इन योगासन को ज़रूर ट्राय करें।
foods not to eat for weight loss: अगर आप तेजी से अपना वजन घटाना चाहते हैं तो ये डाइट में इन चीजों के सेवन से बचें। ये तेजी से आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकते हैं और वजन बढ़ा सकते हैं। तो, अगर आप भी चाहते हैं कि आपका वजन न बढ़े तो आपको इन फूड्स के सेवन से बचना चाहिए।
मोटापे से इन दिनों देश दुनिया में ज़्यादातर लोग ग्रसित हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं। लेकिन कोई पॉज़िटिव रिजल्ट नहीं मिलता है। ऐसे में अगर आप भी इस से पीड़ित हैं तो रोज़ाना सुबह एक ग्लास इस मसाले का पानी पीना शुरू कर दें।
काली गर्दन के कारण: अगर आपकी गर्दन लगातार काली हो रही है और आप इसके कारणों को नहीं समझ पा रहे हैं तो आपको थोड़ा सतर्क हो जाना चाहिए। क्योंकि ये इन बीमारियों का संकेत हो सकता है।
मोटापा कंट्रोल करना अक्सर मुश्किल लगता है। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये उपाय (baba ramdev weight loss tips) आपको आसानी से शरीर में बढ़ते अनहेल्दी फैट और कोलेस्ट्रोल के कणों को डिटॉक्स करने में मदद कर सकते हैं।
मोटापा क्या कोई कलंक है...ये सवाल हर मोटे इंसान के दिल में उठता रहता है, जब उसे कोई मोटा कह देता है। अब स्टडी की एक रिपोर्ट आई है जिसमें इसका नया नाम रखा जाएगा।
वजन कंट्रोल करने से आप गंभीर बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए फिट रहने का तरीका।
yoga tips: आजकल कम उम्र में लोग मोटापे के शिकार हो रहे हैं, जिसके कारण कई गंभीर बीमारियां फैल रही हैं। स्वामी रामदेव से जानते हैं मोटापे से बचने से आयुर्वेदिक उपाय।
फैट बर्न करने के लिए छाछ के फायदे: फैट बर्न करने में ये छाछ काफी कारगर तरीके से मददगार है। आइए, जानते हैं इसकी रेसिपी।
Childhood obesity: बच्चों में बढ़ते मोटापे को कंट्रोल बेहद जरूरी है। क्यों और कैसे, आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
YOGA TIPS: यूं तो मोटापा शरीर के अलग अलग हिस्सों पर दिखाई देता है...लेकिन सबसे खतरनाक होता है पेट पर जमा हुआ फैट बहुत से लोग बढ़ते पेट पर ध्यान नहीं देते और जब कमर, कमरा हो जाती है तो शुरू होती है उनकी खुद को स्लिम ट्रिम बनाने की जद्दोजहद. हर बीमारी को शुरुआत स्टेज में ही पकड़कर ठीक कर लिया जाए..
वेट लॉस के लिए मेथी के फायदे: वजन बढ़ने के पीछे सबसे बड़ा कारण है खराब डाइट। ऐसे में मेथी का सेवन इस समस्या को कम करने में मदद कर सकता है।
मोटापे के कारण आपके शरीर की कई समस्याएं बढ़ सकती हैं। ऐसे में बाबा रामदेव के ये उपाय बचाव में कई प्रकार से काम आ सकते हैं।
बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट डाइट बहुत जरूरी है। आज हम आपको कुछ ऐसे बेहतरीन और स्वाद से भरपूर ब्रेकफास्ट के बारे में बातएंगे जो खाने में स्वादिष्ट भी है और आपको फिट भी रखेंगे।
International Diabetes Federation की मानें तो, साल 2030 तक 6 करोड़ 43 लाख लोग डायबिटीज (diabetes) के शिकार हो जाएंगे। तो, वहीं WHO की मानें तो, 1 करोड़ 67 लाख लोग साल 2025 तक मोटापे (Obesity) का शिकार हो सकते हैं।
मोटापा का कारण: फोन पर बैठ कर बात करना और तेजी से खाना खाने, जैसी ऐसी कई आदतें हैं जो कि हमारा वजन बढ़ाते हैं। कैसे, जानते हैं।
Bariatric Surgery: हाल ही में तुर्की में एक महिला की बैरिएट्रिक ऑपरेशन कराने के दौरान मौत हो गई। चलिए आपको बताते हैं बैरिएट्रिक सर्जरी कब की जाती है। साथ ही इसे कराने के फायदे और नुकसान क्या-क्या हैं।
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