Weight Loss Tips: मोटापा कम करने के लिए एक्सरसाइज, वैट लॉस की दवाएं और डाइटिंग करना सबसे फेमस रास्ता है। इसलिए हम ऐसा कोई घरेलू उपाय सर्च करते है। जिससे आप आसानी से वजन कम कर सके। इसके लिए आप एक कप ब्लैक कॉफी में नारियल तेल के साथ ये 2 चीजें मिलाएं..
कुछ लोगों को तीखा बिल्कुल पसंद नहीं होता और कुछ लोगों को मीठा बिल्कुल पसंद नहीं होता। लेकिन आज हम आपको तीखे से परहेज नहीं बल्कि इसके ऐसे फायदे बताने जा रहे हैं जिसे जानकर आप भी हैरान हो जांएगे।
आप अपना वजन घटाने के लिए मशक्कत कर रहे हैं और जिम में पसीना बहाने में आलस कर रह रहे हैं, तो सिर्फ खड़े रहने से आपके वजन में कमी आ सकती है। जानिए कैसे...
ए हम आपके लिए एक ऐसा घेरलू उपाय लेकर आए है। जिसका इस्तेमाल कर कुछ ही दिनों में आप मोटापे से हमेशा के लिए निजात पा सकते है। वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट के। जानिए इस अमेजिन हेल्दी पाउडर के बारें में।
अगर आप भी चाहते है कि इस समस्या से आपको निजात मिल जाएं, तो आज से ही इस मैजिक ड्रिंक का सेवन करना शुरु कर दें। कुछ ही दिनों में आपको पेट की चर्बी से हमेशा के लिए निजात मिल जाएगा। जानिए इस ड्रिंक के बारें में।
अगर आप स्वस्थ तरीके से वजन कम करना चाहते हैं तो पानी का आहार योजना सबसे सरल और उत्तम उपाय है। किसी अन्य वज़न घटाने की योजना की तरह ये काफी आसान होता है। आपको तब तक इसका प्रभाव पता नहीं चलेगा, जब तक आप इसे करके नहीं देखते हैं।
काली मिर्च के कई फायदों के बारे में आपने सुना होगा। लेकिन आज हम इसके ऐसे फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे जानकर आप भी हैरान हो जाएंगे। वजन कम करने के लिए ज्यादातर लोग घंटो जीम, पार्क में पसीना बहाते हैं लेकिन इसका परिणाम जल्दी नहीं दिखता।
हर लड़की का सपना होता है कि उसका फिगर अच्छा और सुंदर हो। ये आपने ध्यान दिया ही होगा कि आदमी हो या फिर महिला निकला हुआ पेट किसी पर अच्छा नहीं लगता। वेट लॉस के लिए लोग हर कुछ करने के लिए तैयार रहते हैं।
अगर आप अपनी फिटनेस को लेकर थोड़ा सा भी फिक्र करते है, तो रातों रात आप अपना वजन कम कर सकते है। बस इसके लिए आपको कुछ टिप्स फॉलो करने होगे। जिससे जल्द ही आप अपने मोटापा से निजात पा सकते है। जानिए कैसे...
लहसुन में भरपूर मात्रा में एंटीबायोटिक और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाएं जाते है। तो फिर देर किस बात आप भी एक बार ट्राई करें लहसुन की चाय। जानिए इसे बनाने का तरीका और पीने के फायदों के बारें में।
आज के समय में हर कोई मोटापा की समस्या से परेशान है जिससे निजात पाने के लिए वह न जाने क्या-क्या ट्रिक्स अपनाता है। अगर आप भी कमर की चर्बी से हमेशा के लिए निजात पाना चाहते है तो आज से ही योगिलाटे करना शुरु कर दें। जानिए क्या है ये कैसे करना होगा अच्छा।
खाने पिने की बुरी आदतों और गलत जीवनशैली की वजह से हमारे पेट और कमर के आस पास फैट जमा होने लगता है जिससे वजन बढ़ना और मोटापा जैसी समस्या होने लगती है। पेट और कमर की चर्बी कम करने के उपाय के लिए कुछ लोग अपनी डाइट कम कर देते हैं तो कुछ लोग स्लिम होने की
आज की लाइफस्टाइल में पेट बाहर निकलना काफी शर्मिंदगी की बात है। आजकल बीजी लाइफस्टाइल में एक्सरसाइज करने का मौका नहीं मिल पाता है। जब किसी का वजन बढ जाता है तो उसका असर सबसे पहले पेट और कमर के आस पास दिखता है।
भारत के अनेक अस्पतालों में औसतन उम्र जिस पर रोगी हृदय रोग के साथ इलाज के लिए आता है। जितने लोगों की मृत्यु हृदय संबंधी रोग के कारण भारत में होती है, उतनी मृत्यु दर किसी भी और रोग का नहीं है। जानिए किन लोगों को सबसे ज्यादा हार्ट अटैक आने की आशंका...
अगर आप थोड़ा सा काम करते हो और थक जाते हो या फिर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है, तो रोजाना केवल 3 खजूर का सेवन करें। इससे आपको कुछ ही दिनों में इस समस्या से निजात मिल जाएगा। इतना ही नहीं इसका सेवन करने से आप कई गंभीर बीमारियों से भी
अगर आप भी उन मोटे लोगों में शामिल है। जो पतले होने के लिए अपनी अच्छी खासी जेब ढ़ीली करने के साथ-साथ कड़ी मेहनत की है, लेकिन मोटापा जस का तस है, तो हम आपको ऐसा उपाय बता रहे है। जिसे एक्सरसाइज करने से पहले करना है। इससे आपको जल्दी की मोटापे से निजात मि
हम आपको ऐसे एक्टर्स के बारें में बता रहे है। जो कि उम्र के एक ऐसे मोड़ में है। जहां लगता है कि बस अब उम्र हो गई, लेकिन इन लोगों को ने खुद को ऐसे फिट किया। जानिए इस साल किन अभिनेताओं ने मोटापा कम कर किया खुद को फिट किया।
रोजाना एक्सरसाइज और डाइट को थोड़ा कंट्रोल करने के साथ-साथ कुछ दिन ही इस जूस का सेवन करें। आपका कई किलो वजन आसानी से कम हो जाएगा। जानिए इसके बारें में
सोना हमारी हेल्थ के लिए सबसे जरुरी होता है। निर्वस्त्र होकर सोना। यह आपको शारीरिक के साथ-साथ मानसिक रुप से भी स्वस्थ रखता है। जानिए इसके फायदों के बारें में
हर किसी की चाह होती है कि मोटापे से जल्द से जल्द निजात पाएं। इसीलिए हम आपको एक ऐसा उपाय बता रहे है। जिसका सेवन करने से कुछ सप्ताह में ही आपको 15 किलो तक अपना वजन कम करते है। जानिए कैसे।
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