नींद में कमी की सालाना लागत 150 अरब डॉलर है, क्योंकि इससे कार्यस्थल पर उत्पादकता घट जाती है। काम का दवाब, सहकर्मियों का दवाब और कठिन बॉस, ये सभी मिलकर लोगों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बिगाड़ रहे हैं।
मोटापे के कारण कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। इससे निजात पाने के लिए हम कई तरीके अपनाते है। इसीलिए हम आपके लिए लेकर आएं है ये घरेलू तरीका जिससे आप आसानी से मोटापा से निजात पा सकते है। वो भी सिर्फ 3 दिनों में। जानिए कैसे...
वजन बढ़ाने में आहार की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। इस डाइट में जंक फूड और फास्ट फूड का सेवन करना शुरु कर देते है, ये चर्बी बढ़ाते तो है, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक होते है। इसलिए ऐसे चीजों का सेवन करना चाहिए जो कि हेल्दी हो।
मोटापा से निजात पाने के लिए घंटो जिम में पसीना बहाना, डाइटिंग आदि करते है। लेकिन कई लोग ऐसे होते है कि उनके पास इतना समय नहीं होता है कि वह जिम, एक्सरसाइज के लिए समय निकाल पाएं। इसीलिए हम आपके लिए एक ऐसा सूप लेकर आएं है। जानिए इसके बारें में...
शिल्पा शेट्टी जितनी ग्लैमरस वेस्टर्न ड्रेस में लगती हैं उससे कहीं ज्यादा सेक्सी वो साड़ी में लगती हैं। शिल्पा ने खुद को इस तरह से मेनटेन कर रखा है इतनी उम्र में भी वो आजकल की कई अभिनेत्रियों से कहीं ज्यादा ग्रेसफुल लगती हैं। जानिए क्या है उनकी फिटनेस का राज
आप कुर्सी में बैठे-बैठे कई कैलीरो फैट बर्न कर सकते है। इसके लइए आपको कई मेहनत नहीं करनी है। बस 10 मिनट समय निकालकर ये काम करना है। जानिए
क्या आप सच में अपनी बॉडी को डिटॉक्स करना चाहते है तो हम आपके लिए लेकर आएं है स्पेशल ड्रिंक। जानिए क्या ड्रिंक...
अगर हम आपसे कहे कि आपके शरीर को सिर्फ 4 मिनट में Transform कर सकते है तो आपको यह मजाक लगता है। सोचते है कि यह असंभव है, लेकिन यह सौ प्रतिशत सच है। इस न्यूज को पड़कर आपको इस बात का विश्वास हो जाएगा।
अगर आप भी उस श्रेणी में आते है। जिनमें लोग मोटे होने के लिए अधिक पैसे और मेहनत तकरते है लेकिन मोटापा वैसे का वैसा है, तो हम आपको एक ऐसा उपाय बता रहे है। जिससे आप आसानी से पेट की चर्बी से निजात पा सकते है। जानिए कैसे...
आपको बादाम से ज्यादा होते है। अगर आप रोजाना 50 ग्राम रोजाना भीगे हुए चने खाएं तो आप कई गंभीर बीमारी से निजात पा सकती है। जानिए कैसे करें इसका सेवन...
स ड्रिंक का सेवन करने से सिर्फ मोटापा ही कम नहीं होगा बल्कि दिमाग और शरीर के लिए फायदेमंद है। इसका सेवन करने से पाचन क्रिया, लो ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक, हार्ट हटैक आदि समस्याओं से भी बचाव होता है।
फिट रहने के लिए आजकल लोग बहुत से तरीके अपना रहे हैं।कुछ लोग जिम जाते है तो कुछ डाइटिंग करके अपने वजन को कम करते हैं। अगर आपके पास जिम जाने का समय नहीं है तो आप घर पर ही इस चीज का इस्तेमाल से वजन कम कर सकते है।
Weight Lose Tips: अगर आप अपना वजन घटाना चाहते है, कई उपाय अपनाने के बाद भी वजन नहीं घटा है, तो केले के साथ इस मसाला को मिलाकर आसानी से आप अपना वजन कम कर सकते है। वो फिर बिना किसी साइड इफेक्ट के। जानिए कैसे।
डॉक्टरों के विशेषज्ञ दल ने यहां मॉरीशस के 410 किलोग्राम वजनी एक व्यक्ति की मोटापा घटाने की सर्जरी कर उसे नयी जिंदगी दी है। डॉक्टरों का दावा है कि इस ऑपरेशन के कारण महीनेभर के भीतर इस व्यक्ति का 50 किलोग्राम वजन कम हो गया है।डॉक्टरों के विशेषज्ञ दल ने
डाइट में जरुरी नहीं है कि आप ज्यादा खाएं। कोशिश करें कि तरल पदार्थ का सेवन ज्यादा करें। आज हम बताएंगे कि नींबू का किस तरह सेवन कर आप आसानी से मोटापे से निजात पा सकते है। नींबू आपके शरीर में जाकर फैट को बर्न करता है। जानिए कैसे इसे डाइट में शामिल कर म
Weight Loss Tips: मोटापा कम करने के लिए एक्सरसाइज, वैट लॉस की दवाएं और डाइटिंग करना सबसे फेमस रास्ता है। इसलिए हम ऐसा कोई घरेलू उपाय सर्च करते है। जिससे आप आसानी से वजन कम कर सके। इसके लिए आप एक कप ब्लैक कॉफी में नारियल तेल के साथ ये 2 चीजें मिलाएं..
कुछ लोगों को तीखा बिल्कुल पसंद नहीं होता और कुछ लोगों को मीठा बिल्कुल पसंद नहीं होता। लेकिन आज हम आपको तीखे से परहेज नहीं बल्कि इसके ऐसे फायदे बताने जा रहे हैं जिसे जानकर आप भी हैरान हो जांएगे।
आप अपना वजन घटाने के लिए मशक्कत कर रहे हैं और जिम में पसीना बहाने में आलस कर रह रहे हैं, तो सिर्फ खड़े रहने से आपके वजन में कमी आ सकती है। जानिए कैसे...
ए हम आपके लिए एक ऐसा घेरलू उपाय लेकर आए है। जिसका इस्तेमाल कर कुछ ही दिनों में आप मोटापे से हमेशा के लिए निजात पा सकते है। वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट के। जानिए इस अमेजिन हेल्दी पाउडर के बारें में।
अगर आप भी चाहते है कि इस समस्या से आपको निजात मिल जाएं, तो आज से ही इस मैजिक ड्रिंक का सेवन करना शुरु कर दें। कुछ ही दिनों में आपको पेट की चर्बी से हमेशा के लिए निजात मिल जाएगा। जानिए इस ड्रिंक के बारें में।
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