अक्सर महसूस होती है स्ट्रेस-एंग्जायटी की समस्या, तो जरूर आजमाकर देखें ये उपाय feeling stress and anxiety try these solutions to get rid of mental health issues
पीरियड क्रैंप्स से मिलेगी राहत, बस अपना लीजिए दादी-नानी के ये देसी नुस्खे home remedies to get relief from period cramps how to get rid of period pain naturally
दो दिन में ही खत्म हो जाते हैं पीरियड्स, फ्लो को नॉर्मल करने के लिए क्या करें? blood flow not normal during periods end within two days know what to eat to normalize the flow
एक ऑस्ट्रेलियाई लड़की ने भारत के लड़कों को डेट करने को लेकर अपने विचार शेयर किए हैं। वह भारत और ऑस्ट्रेलिया में डेटिंग कल्चर के बीच क्या अंतर है, ये भी बताती है। लड़की ने अपने भारत यात्रा के दौरान मुंबई के लड़के के साथ की गई अपनी डेटिंग के बारे में भी बताती है।
कहीं आप भी रात में सोने से पहले इस तरह की गलतियां तो नहीं करते हैं? अगर हां, तो आपको तुरंत अपनी गलतियों को सुधारने की कोशिश में जुट जाना चाहिए वरना आपकी स्लीप क्वालिटी बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है।
कहीं आप भी इस तरह के लोगों को अपना खास दोस्त समझने की गलती तो नहीं कर रहे हैं? इस तरह की पर्सनालिटी वाले लोग आपकी जिंदगी में बवाल मचा सकते हैं।
शादीशुदा जीवन का दुष्प्रभाव क्या होता है, वह आपको इस वीडियो को देखने से पता चल जाएगा। शादी के बाद किन चीजों को लेकर आपके हाथ-पार बंध जाते हैं, आपको इस वीडियो को देखने के बाद इसका एहसास हो जाएगा।
क्या आप भी हर समय स्ट्रेस में रहने लगे हैं? अगर हां, तो आपको समय रहते स्ट्रेस को मैनेज करने के कुछ तरीकों के बारे में जान लेना चाहिए वरना आपको लेने के देने भी पड़ सकते हैं।
क्या आपको भी बात-बात पर स्ट्रेस होने लगता है? अगर हां, तो आपको समय रहते इस समस्या का इलाज कर लेना चाहिए वरना आगे चलकर आपकी ओवरऑल हेल्थ बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है।
क्या आपके मन में भी अक्सर सुसाइडल थॉट्स आते हैं? अगर हां, तो आपको अपनी मेंटल हेल्थ को मजबूत बनाने पर फोकस करना चाहिए। कुछ टिप्स की मदद से आप इस समस्या से जीत सकते हैं।
अगर आप भी अपनी मेंटल हेल्थ को डैमेज होने से बचाना चाहते हैं तो आपको प्राणायाम और योग को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना लेना चाहिए। कुछ आयुर्वेदिक उपाय आपकी मेंटल हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
Yoga For Stress Depression Release: तनाव और डिप्रेशन भरी जिंदगी से बाहर निकलने के लिए आपको योग का सहारा लेना जरूरी है। ऐसे कई योगासन हैं जो आपको स्ट्रेस फ्री रखने में मदद करते हैं। जानिए डिप्रेशन और चिंता दूर करने के लिए सबसे अच्छे योगासन कौन से हैं?
क्या आप जानते हैं कि जाने-अनजाने में किए जाने वाले कुछ काम आपके बच्चे की मेंटल हेल्थ को बुरी तरह से डैमेज कर सकते हैं? आइए कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानते हैं जो आपके बच्चे की पर्सनालिटी को दब्बू बना सकती है।
अगर आप भी अपने बच्चे के साथ बहुत ज्यादा स्ट्रिक्ट हैं तो आपको बता दें कि बच्चों की परवरिश करने का आपका ये तरीका आपके बच्चे की मेंटल हेल्थ पर बुरा असर भी डाल सकता है।
सोशल मीडिया पर एक बेहद ही मजेदार वीडियो वायरल हो रहा है। वीडियो में दो शराबी लड़ने के बाद एक दूसरे के पैर छूकर इज्जत दे रहे हैं।
बच्चों को फिजिकली स्ट्रॉन्ग बनाने के साथ-साथ मेंटली स्ट्रॉन्ग बनाना भी बेहद जरूरी है। अगर आप अपने बच्चे को मेंटली स्ट्रॉन्ग बनाना चाहते हैं तो आपको बच्चे की परवरिश के दौरान कुछ पैरेंटिंग टिप्स को जरूर फॉलो करना चाहिए।
अगर आप भी अपनी लाइफ में मेंटल पीस चाहते हैं तो कुछ आदतों को फॉलो करना शुरू कर दीजिए। यकीन मानिए ये आदतें आपकी मेंटल हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती हैं।
लॉ यूनिवर्सिटी ने पीरियड्स लीव को लेकर बड़ी पहल की है। यूनिवर्सिटी ने अपनी मासिक धर्म अवकाश नीति लागू की है जो इस वर्ष एक जुलाई से प्रभावी हो गई है। छात्राओं के लिए यह छुट्टी अनिवार्य नहीं होगी, यदि वे चाहें तो ही इसके लिए आवेदन कर सकती हैं।
सुप्रीम कोर्ट ने सोमवार को महिलाओं के पीरियड्स के दौरान छुट्टी को लेकर केंद्र सरकार को आदेश दिया है कि इसके लिए फ्रेम वर्क तैयार करें और बताएं कि आप इस बारे में क्या सोचते हैं? यह कोर्ट का मामला नहीं है।
पीरियड्स का असर हर महिला पर अलग तरीके से हो सकता है। लेकिन अगर आपको पीरियड्स में इस तरह के लक्षण नजर आ रहे हैं तो आपको इन्हें इग्नोर करने की गलती नहीं करनी चाहिए।
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