15-वर्षीय जैन मुनि के मेमोरी का पावर टेस्ट (पार्ट-1)
बिहार के उपमुख्यमंत्री सुशील कुमार मोदी ने आज अटल बिहारी वाजपेयी से जुड़ी यादों को साझा किया जहां दिवंगत वरिष्ठ नेता ने उन्हें छात्र आंदोलन से आगे बढ़कर मुख्यधारा की राजनीति में आने के लिए प्रेरित किया था।
अटल बिहारी वाजपेयी और उनके पिता कभी एक ही कक्षा में पढ़ते थे। बात हैरत की है और उस समय के शिक्षकों और अन्य छात्रों के लिए भी ये कौतूहल का विषय था।
यह नुस्खा हाल ही में हुए एक शोध के बाद ईजाद हुआ है। शोध के निष्कर्ष के अनुसार, भविष्य के काम का अभिनय करने जैसी वैकल्पिक तकनीकें पीड़ित की स्मरणशक्ति बेहतर कर सकती हैं।
आइए जानते हैं कुछ ऐसी ही टिप्स जिन्हें फॉलो कर आप अपनी फोन की स्टोरेज को मैनेज कर सकते हैं।
भागदौड़ भरी इस दिनचर्या में से अगर थोड़ा-सा समय निकालकर आप रोज ध्यान लगाते हैं तो इससे आपको ढलती उम्र में भी चुस्त और केंद्रित रहने में मदद मिल सकती है।
उम्र बढ़ने के साथ-साथ कई लोगों की याददाश्त कमजोर होने लगती है। किसी भी चीज को ढ़ूंढने या काम को याद रखने के लिए उन्हें दिमाग पर जोर डालना पड़ता है। अगर आपको भी ऐसी ही परेशानी का सामना करना पड़ रहा है। तो कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन कर आप अपनी याददाश्त क
अक्सर यह कहा जाता है कि याद्दाश्त बढ़ाने के लिए मूंगफली या बादाम खाना चाहिए लेकिन क्या आपको पता बिना ये खाए भी आप अपनी याद करने की क्षमता बढ़ा सकते हैं।
मेमोरी नामक पत्रिका में प्रकाशित इस अध्ययन में शामिल दल ने लिखित सूचनाओं को सीखने की चार विधियों का परीक्षण किया, जिनमें शांत होकर पढ़ना, किसी को पढ़कर सुनाना, अपने पढ़े हुए को रिकॉर्ड करके सुनना और जोर से पढ़ना शामिल था।
रजोनिवृत्ति के लक्षणों का उपचार करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरैपी से महिलाओं की याददाश्त बढ़ सकती है और उनमें तनाव का स्तर कम हो सकता है।
: बहुत ही कम लोग होते है जिन्हें क्रासवर्ड खेलने का सौक होता है। कई तो ऐसे भी है कि क्रासवर्ड खलने के लिए बैठते तो है, लेकिन समझ न आने पर बीच में ही छोड़ देते है। लेकिन आप ये बात नहीं जानते होगे कि क्रासवर्ड खेलना सेहत के लिए कितना फायदेमंद है।
योग हमारे शरीर के लिए कितना महत्वपूर्ण है यह अमेरिका में हुए एक रिसर्च में साबित हुआ है। लंबे समय तक योग करना मस्तिष्क की संरचना में बदलाव ला सकता है और बुढ़ापे में याददाश्त कम होने के जोखिम को भी कम कर सकता है।
Mobile से डिलीट हो चुकी तस्वीरें वापस पाने के लिए सबसे पहले ये पता करना जरूरी है कि वे फोन की मेमोरी में सेव थी या फिर अलग से लगाए गए मेमोरी कार्ड में।
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