क्या आपकी मेमोरी भी कमजोर होती जा रही है? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान में थोड़े-बहुत बदलाव करने की जरूरत है। आइए जानते हैं कैसे...
बढ़ती उम्र के साथ कम होने लगती है याददाश्त, मजबूत बनाए रखने के लिए इन चीजों का सेवन करें memory decreasing with age eat these foods to keep memory strong
बार-बार पढ़ा हुआ भूल जाता है बच्चा, तो जरूर खिलाएं ये चीजें to boost your kids memory include these foods in diet plan
जो बाइडेन की भूलने की आदत को कई बार चिह्नित किया गया है। इस बार क्वाड सम्मेलन में जो बाइडेन पीएम मोदी का ही नाम भूल गए। स्टेज से उन्होंने पूछा-अगला कौन है? देखें वीडियो-
क्या आप भी भुलक्कड़ बनते जा रहे हैं? अगर हां, तो आपको अपनी कुछ आदतों को सुधार लेना चाहिए वरना आपकी मेमोरी धीरे-धीरे और ज्यादा कमजोर होने लगेगी।
क्या आप भी हर समय मोबाइल फोन का इस्तेमाल करते रहते हैं? अगर हां, तो समय रहते योग-मेडिटेशन करना शुरू कर दीजिए वरना आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है।
अगर आप भी अपनी मेमोरी को बूस्ट करना चाहते हैं तो आपको कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना लेना चाहिए। इन योगासनों की रेगुलरली प्रैक्टिस करना आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए भी फायदेमंद साबित होगा।
क्या आप भी अपनी मोमोरी को इम्प्रूव करना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने डेली रूटीन में कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए। आपको बता दें कि महीने भर के अंदर आपकी मेमोरी शार्प होने लगेगी।
अगर आप भी अपनी मेमोरी को इम्प्रूव कर जीनियस बनना चाहते हैं तो आपको अपनी मॉर्निंग डाइट में खाने की कुछ चीजों को जरूर शामिल करके देखना चाहिए। खाने की इन चीजों में पाए जाने वाले तत्व आपको जीनियस भी बना सकते हैं।
अगर आपको लगता है कि हम मनुष्यों की याददाश्त सबसे तेज होती है तो आपको जानकर हैरानी होगी कि चिंंपैंजी और बोरोबोस की याददाश्त आपसे अधिक होती है। रिसर्च में पता चला है कि ये दोनों जीव 26 साल के बाद भी परिचित चेहरे नहीं भूलते। जानिए रोचक तथ्य-
अगर आप स्मार्टफोन या फिर लैपटॉप का इस्तेमाल करते होंगे तो मेमोरी कार्ड की उपयोगिता को बेहतर ढंग से समझते होंगे। चाहे फोटोग्राफर हो या फिर वीडियोग्राफर यहां तक कि सोशल मीडिया कंटेंट क्रिएटर्स के लिए भी एक अच्छा मेमोरी कार्ड बहुत जरूरी होता है।
Smartphone Storage: फोन अपडेट करने के दौरान या फिर कोई जरूरी Apps डाउनलोड करने के दौरान आपको बार-बार स्टोरेज फुल होने का नोटिफिकेशन आता है। ऐसे में समझ नहीं आता है कि क्या करें? इस स्थिति से बचने के लिए आप कुछ जरूरी टिप्स फॉलो कर सकते हैं आइए जानते हैं इन ट्रिक्स के बारे में
क्या आप जानते हैं के आप चेहरे और शरीर को स्वस्थ बनाने वाला एलोवेरा आपके मोबाइल में यूज़ आने वाली मैमोरी चिप बनाने में भी उपयोगी हो सकता है।
स्वामी रामदेव के अनुसार अगर कोई व्यक्ति रोजाना योग करे तो आपका दिमाग तेज होता है। इसके लिए रोजाना शीर्षासन, उष्ट्रासन, शशकासन सहित ये योगासन करे।
स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना अगर मंत्र का पाठ किया जाए तो आपका दिमाग शांत होता है। इसके साथ ही मेमोरी तेज होगी और आपका मन किसी भी चीज को करने के लिए एकाग्र होता है।
एग्जाम शुरू होते ही पैरेंट्स इस बात से काफी परेशान होते हैं कि उनके बच्चे अच्छे मार्क्स लाएं। ऐसे में आप चाहे तो योग और आयुर्वेदिक उपायों के द्वारा बच्चें अपनी दिमाग तेज कर सकते हैं।
आप चाहे तो योग और आयुर्वेदिक उपायों के द्वारा अपने बच्चे के दिमाग को तेज कर सकते हैं। जानिए स्वामी रामदेव से बच्चों की एकाग्रता बढ़ाने के साथ आईक्यू लेवल कैसे बढ़ाएं।
अगर बच्चों का पढ़ाई में मन नहीं लग रहा है या उनकी याददाश्त कमजोर है, तो स्वामी रामदेव से जानिए कुछ बेहतरीन योगासन, प्राणायाम और घरेलू उपाय।
एक अध्ययन में सामने आया है कि अधेड़ उम्र में शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रहने पर बाद की उम्र में स्मृति लोप होने का खतरा घट जाता है।
सुनने की क्षमता में गिरावट बड़ी उम्र के लोगों की याददाश्त में कमी और डिमेंशिया (मनोभ्रंश) और उसके फलस्वरूप अल्जाइमर रोग का खतरा बढ़ा सकती है। विशेषज्ञों का यह कहना है।
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