आइए जानते हैं कि किन फलों को अपनी डाइट में शामिल कर लिवर को मजबूत ओर हेल्दी बना सकते हैं।
एक्सरसाइज, योगा भी ज्यादातर लोगों की रूटीन का हिस्सा नहीं है। यहीं वजह है कि लिवर से संबंधित बीमारियों के मामलों में इजाफा हो रहा है।
हमारे देश में करीब 32 परसेंट लोगों को पहले ही लिवर की परेशानी है। जानिए लिवर को कैसे रखें हेल्दी।
हर चौथे पुरुष का लिवर फैटी है वहीं 70-90 प्रतिशत मोटापा और शुगर के पेशेंट का लिवर फैटी है। जानिए कैसे अपने लिवर को रखें हेल्दी
अगर आप तोरई को देखकर ही खाना छोड़ देते हैं तो ये खबर पढ़ने के बाद हो सकता है कि तोरई के फायदे जानकर आपका मन बदल जाए। जानिए तोरई को खाने से सेहत को क्या फायदा होता है।
त्योहारों का मौसम शुरू हो चुका है। ऐसे में लोग खाने-पीने पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते हैं। इसका खामियाजा कभी-कभी लिवर को भुगतना पड़ता है। लिवर को हेल्दी बनाए रखने के लिए जानिए डाइट प्लान।
लिवर में थोड़ा वसा बनना आम है लेकिन जब ये आपके वजन के 10 प्रतिशत से अधिक हो जाता है तो उस व्यक्ति को फैटी लिवर की समस्या हो जाती है।
क्या आप जानते हैं आपकी रोजाना की कुछ ऐसी आदतें हैं जो आपके लिवर के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं। जानिए ये आदतें कौन सी हैं...
लीवर को स्वस्थ रख कर हम कई बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं। आंवला एक ऐसा सुपरफूड है जो लीवर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।
खानपान और दिनचर्या में शामिल कुछ चीजों की वजह से हमारा लिवर कई बार सही तरीके से काम नहीं कर पाता। कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताते हैं जो लिवर को साफ और हेल्दी रखने में आपकी मदद करेंगे।
चुटकी भर हल्दी सेहत के लिए गुणों का खजाना है। इसमें प्राकृतिक रूप से एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में होते हैं। जानिए हल्दी को पानी में मिलाकर पीने से क्या फायदे होते हैं।
कोरोना से रिकवर होने के बाद लंग्स के साथ-साथ लिवर का अधिक ध्यान रखने की जरूरत है। स्वामी रामदेव से जानिए जड़ी-बूटियों से बना जूस। जो रखेगा आपके लिवर को हेल्दी।
कोरोना से रिकवर होने के बाद लंग्स के साथ-साथ लिवर का अधिक ध्यान रखने की जरूरत है। स्वामी रामदेव से जानिए किन योगासन और प्राणायाम के द्वारा लिवर को हेल्दी रख सकते हैं। इससे आपका पाचन तंत्र भी ठीक रहेगा।
आज के समय में खराब लाइफस्टाइल के कारण हमारा जो मन होता है वो हम खाकर अपना पेट भर लेते है, लेकिन इस बात को भूल जाते है कि इसका इफेक्ट हमारे शरीर में मौजूद लिवर में भी पड़ेगा।
लीवर में ज्यादा फैट जमा होने से शरीर में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। ऐसे में ये जरूरी हो जाता है कि समय रहते इस समस्या का इलाज करवा लिया जाए।
देश में हर पांचवां शख्स लिवर की बीमारी से परेशान है। देश में होने वाली मौत की 10 बड़ी वजह में लिवर संबंधी समस्या भी एक वजह है। जानिए कैसे रखें इसे हेल्दी।
अगर आप लिवर को नेचुरल तरीके से साफ करना चाहते हैं तो किशमिश का पानी इसमें आपकी मदद कर सकता है। जानें कैसे पिएं किशमिश का पानी। साथ ही जानें कि ये किस तरह से लिवर को साफ करने में असरदार है।
लिवर को हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं तो डाइट में कुछ फूड्स को जरूर शामिल करें। जानें ये फूड्स कौन से हैं और किस तरह से सेहत के लिए लाभदायक हैं।
लिवर में गंदगी होने से उसकी कार्यक्षमता पर बुरा असर पड़ता है। इसलिए इसे समय-समय पर डिटॉक्स करना चाहिए।
अगर आप लिवर को स्वस्थ और हेल्दी रखना चाहते हैं तो डाइट में कुछ चीजों को शामिल करें। ये ना केवल आपके लिवर को हेल्दी रखेंगी बल्कि कई बीमारियों से भी आपका बचाव करेंगी।
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