लिवर को हेल्दी रखना कोई बड़ा मुश्किल नहीं है, UK बायो-बैंक की एक नई स्टडी के मुताबिक अगर रोज आप सिर्फ 2500 कदम भी चलते हैं तो लिवर में होने वाली समस्याएं 38% कम होती हैं। स्वामी रामदेव से जानिए हेल्दी लिवर के लिए हेल्थ टिप्स।
Yoga Tips to Make Liver Strong: एक स्टडी के मुताबिक देश में 32% लोगों का लिवर कुछ हद तक फैटी है जबकि 20% लोग ऐसे हैं जिनको फैटी लिवर की गंभीर बीमारी है।
Fatty Liver : इस वक्त देश में करीब 32 परसेंट लिवर के मरीज हैं। और जिस रफ्तार से ये बीमारी बढ़ रही है। उसे देखकर हेल्थ एक्सपर्ट मान रहे हैं कि अगले 10 साल में ये मौत की सबसे बड़ी वजह होगी।
Swami Ramdev Yoga for liver: फैटी लिवर, लिवर सिरोसिस, लिवर कैंसर जैसी समस्याओं से बचना है तो योग और आयुर्वेद आपकी मदद कर सकता है।
दुनिया में लिवर से जुड़ी एक रहस्यमयी बीमारी 20 से ज़्यादा देशों में फैल चुकी है, इस बीमारी से बच्चों के लिवर में स्वेलिंग देखने को मिलती है, जो अगर वक्त पर डिटेक्ट ना हो तो लिवर फेल होने की का डर बढ जाता है।
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक लिवर का वजन शरीर के कुल वजन का 2 प्रतिशत होता है।
प्लास्टिक मॉडर्न लाइफस्टाइल का हिस्सा बन चुका है, आजकल जहां देखो प्लास्टिक नज़र आता है, किचन के डब्बे हों, या बाज़ार में बिकने वाली पानी की बोतल। खाने की पैकिंग हो या सामान लाने वाले पॉलिथिन। कप, प्लेट, स्ट्रॉ हर चीज़ पर प्लास्टिक का कब्ज़ा है।
चैंपियन्स लीग फुटबॉल टूर्नामेंट के क्वार्टर फाइनल के पहले चरण में मैनचेस्टर सिटी ने एटलेटिको मैड्रिड को 1-0 से हराया। इसके अलावा लीवरपूल ने जीत हासिल की।
अगर समय पर इसका इलाज न किया जाए तो धीरे-धीरे लिवर फेल भी हो सकता है।
आइए जानते हैं कि किन फलों को अपनी डाइट में शामिल कर लिवर को मजबूत ओर हेल्दी बना सकते हैं।
लीवरपूल ने चैंपियन्स लीग फुटबॉल टूर्नामेंट के राउंड ऑफ-16 फर्स्ट लेग मुकाबले में इंटर मिलान को 2-0 से हरा दिया। बायर्न म्यूनिख ने चैंपियन्स लीग फुटबॉल टूर्नामेंट के राउंड आफ 16 के पहले चरण के मुकाबले में साल्सबर्ग से 1-1 से ड्रॉ खेला।
लीवरपूल ने चैंपियन्स लीग फुटबॉल टूर्नामेंट के राउंड ऑफ-16 फर्स्ट लेग मुकाबले में इंटर मिलान को 2-0 से हरा दिया। बायर्न म्यूनिख ने चैंपियन्स लीग फुटबॉल टूर्नामेंट के राउंड आफ 16 के पहले चरण के मुकाबले में साल्सबर्ग से 1-1 से ड्रॉ खेला।
एक्सरसाइज, योगा भी ज्यादातर लोगों की रूटीन का हिस्सा नहीं है। यहीं वजह है कि लिवर से संबंधित बीमारियों के मामलों में इजाफा हो रहा है।
कई बार काफी दिनों तक लिवर फंक्शन खराब होने से 100 से ज्यादा बीमारियों का खतरा बन जाता है। स्वामी रामदेव से जानें लिवर को स्ट्रांग बनाने के लिए योगासन, प्राणायाम और घरेलू उपायों के बारे में।
खिलाड़ियों के कोविड पॉजिटिव होने के बाद इंग्लैंड की फुटबॉल क्लब लिवरपूल ने आर्सेनल के खिलाफ इंग्लिश लीग कप सेमीफाइनल स्थगित करने का अनुरोध किया है।
टाइटल प्रतिद्वंद्वियों चेल्सी के खिलाफ लिवरपूल का महत्वपूर्ण मैच है, जिसमें मैनचेस्टर सिटी अंक तालिका में टॉप है।
इंग्लिश प्रीमियर लीग के एक बेहद अहम मुकाबले में लिवरपूल को लीस्टर सिटी के हाथों के 0-1 से हार का सामना करना पड़ा। एडेमोला लुकमैन ने लीस्टर सिटी के लिए मैच का एकमात्र गोल किया।
चेल्सी ने ब्रेंटफोर्ड को 2-0 से हराकर लीग कप फुटबॉल टूर्नामेंट के सेमीफाइनल में प्रवेश कर लिया है। सेमीफाइनल में चेल्सी का मुकाबला टोटेनहैम से होगा।
लिवरपूल ने एक गोल से पिछड़ने के बाद वापसी करते हुए इंग्लिश प्रीमियर लीग फुटबॉल में न्यूकैसल को 3-1 से हरा दिया। वहीं चेल्सी ने खिलाड़ियों की चोटों से प्रभावित एवर्टन के साथ 1-1 से ड्रॉ खेला।
मौजूदा चैंपियन मैनचेस्टर सिटी ने वाटफोर्ड पर 3-1 की आसान जीत के साथ इंग्लिश प्रीमियर लीग फुटबॉल टूर्नामेंट में टॉप पोजिशन हासिल कर लिया। सिटी 15 मैचों में 35 अंक लेकर पहले स्थान पर पहुंच गया है।
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