अगर आप फैटी लिवर बीमारी की चपेट में आने से बचाना चाहते हैं तो डाइट में इन फूड्स को शामिल करें।
खराब लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादातर लोगों को फैटी लिवर की परेशानी हो रही है। जानें ऐसी कौन सी चीजें हैं जिससे फैटी लिवर के मरीज को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए।
कई बार हमारी गलत फूड आदतों जैसे तला-भुना खाना, मसालेदार खाना, जंकफूड खाना, ज्यादा एल्कोहल लेना और दवाईयां का ज्यादा इस्तेमाल लिवर को बीमार कर देता है।
स्वामी रामदेव ने लिवर को मजबूत बनाने के लिए योगा के साथ-साथ औषधियों के बारे में भी जानकारी दी है।
लिवर से संबंधित परेशानियों का ग्राफ भले ही बढ़ रहा है लेकिन इसे कैसे कंट्रोल करें जानें स्वामी रामदेव से। स्वामी रामदेव ने कुछ योगासन बताएं है जिसे अपनाकर आप लिवर का ख्याल रख सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार हमारे हाथों और पैरों में कुछ एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स होते हैं। जिन्हें दबाकर आप अपनी किडनी और लिवर को हेल्दी रख सकते हैं।
योगा की मदद से आप अपनी किडनी और लिवर को ना सिर्फ स्वस्थ रख सकते हैं बल्कि गंभीर रोगों से भी बचाने में सफल हो सकते हैं। जानिए कौन-कौन से योग होंगे फायदेमंद।
स्वामा रामदेव के अनुसार किडनी और लिवर की समस्या को प्राणायाम और कुछ घरेलू उपायों की मदद से ठीक किया जा सकता है।
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