Massage Benefits: स्किन को ग्लोइंग बनाने में मसाज सबसे असरदार साबित होती है। मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और शरीर में जमा दंगदी बाहर निकल जाती है। हालांकि कब और कितनी देर मसाज करानी चाहिए ये जानना भी जरूरी है।
आप अभी तक बर्फबारी नहीं देख पाए हैं तो यह खबर आपके लिए है। आज हम आपको एक ऐसी जगह के बारे में बताएंगे जहां इस समय खूब जमकर बर्फबारी हो रही है। ख़ास बात यह है कि इस जगह के बारे में बेहद कम लोग जानते हैं।
7 Minutes Weight Loss Exercise: फिट रहने का एक बड़ा ही सिंपल फॉर्मूला है व्यायाम, जो लोग रोजाना किसी न किसी तरह का कोई व्यायाम करते हैं वो लंबे समय तक स्वस्थ रहते हैं। दिन में सिर्फ 7 मिनट HIIT एक्सरसाइज करके भी खुद को फिट रख सकते हैं। जानिए कैसे?
Sabudana Khichadi Recipe: नाश्ते में साबूदाना खिचड़ी आपका स्वाद बदल सकती है। साबूदाना खिचड़ी बनाना बेहद आसान है। इस ट्रिक से बनाएंगे तो एकदम खिली-खिली बनेगी।
सर्दियों के मौसम में अक्सर लोगों की त्वचा ड्राई हो जाती है। आइए जानते हैं कि किस विटामिन की कमी की वजह से त्वचा की नमी खो जाती है।
फर्नीचर-दीवारों में लग गई है दीमक, तो तुरंत अपनाएं ये उपाय termites attacking furniture and walls try these easiest remedies to get rid of deemak
क्या आप भी हेयर फॉल की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको इन दो नेचुरल चीजों से बने हेयर पैक को अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए।
Tips For Keeping House Helper In Home: मेट्रो सिटीज में जहां पति पत्नी दोनों वर्किंग हैं वहां मेड और हाउस हेल्पर रखने का चलन पिछले कुछ सालों में तेजी से बढ़ा हैं। ऐसे में किसी को अपने घर काम पर रखने से पहले कुछ बातों को जरूर जांच परख लें।
Fix Your Body Biological Clock: आपकी बायोलॉजिकल क्लॉक सेहत की चाबी है। इसलिए फिट रहना हो तो सिर्फ डाइट ही नहीं बल्कि समय का भी ख्याल रखें। जानिए कैसे सेट करें अपनी बॉडी क्लॉक?
Oats Beetroot Chilla Recipe: ओट्स और चुकंदर को मिलाकर बड़ा टेस्टी चीला बनता है। वजन घटाने में ये नाश्ता असरदार साबित होता है। जानिए ओट्स चुकंदर चीला की आसान रेसिपी।
Best Position To Drink Water In Morning: सुबह उठकर गुनगुना पानी पीने से पेट साफ होता है, लेकिन सही पॉजिशन में बैठकर पानी पीना और भी ज्यादा असरदार साबित होता है। जानिए सुबह किस तरह पानी पीना चाहिए और कितने गिलास पानी पीने से पेट साफ होता है?
हड्डियों को मजबूत बना सकते हैं कैल्शियम से भरपूर ये सुपर फूड्स calcium rich super foods that can double the strength of bones and muscles
अगर आपको भी घूमने-फिरने का शौक है, तो आपको न्यूयॉर्क टाइम्स की घूमने लायक 52 जगहों में चौथा स्थान हासिल करने वाले भारत के इस बेहद खूबसूरत राज्य के बारे में जान लेना चाहिए।
एलोवेरा जेल में पाए जाने वाले तमाम तत्व आपकी हेयर हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं। आइए एलोवेरा जेल को यूज करने के सही तरीके के बारे में जानते हैं।
दूध और चाय पत्ती वाली चाय आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है। आइए आंवला चाय बनाने के बेहद आसान तरीके के बारे में जानते हैं।
Nimbu Or Soda Se Dant Kaise Saaf Karen: दांतों की ठीक से सफाई न की जाए तो पीले पड़ने लगते हैं। पीले दांतों को साफ करना सस्ता और असरदार उपाय नींबू और बेकिंग सोडा है। इससे आपके दांत मोती जैसे सफेद हो जाएंगे।
Banana Peels Use For Skin: केला शरीर के लिए जितना फायदेमंद है उतना ही स्किन के लिए असरदार साबित होता है। सिर्फ केला ही नहीं बल्कि केले का छिलका भी त्वचा पर असरदार काम करता है। इसलिए केले के छिलके को फेंकने की बजाय इस तरह फेस पर लगाएं।
Easy Way To Lose Weight: वजन घटाना इतना भी मुश्किल नहीं है, जितना लोगों को लगता है। बस खाने और जीवनशैली में कुछ बदलाव करके आप मोटापा कम कर सकते हैं। जानिए आसानी से वजन घटाने का तरीका।
Weight Loss Diet: वजन घटाने के लिए आजकल कई तरह की डाइट और एक्सरसाइज का चलन बढ़ गया है। सोशल मीडिया पर भी लोग अपनी फिटनेस जर्नी शेयर करते रहते हैं। अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं तो ये डाइट फॉलो कर सकते हैं।
कई बार पैर देखकर लगता है कि वे कितने गंदे और मैले हैं। दरअसल, पैरों की गंदगी फटी एड़ियों का कारण बन सकती है। इसके अलावा एड़ियां रफ हो सकती हैं। ऐसी स्थिति में पैरों को डीप मॉइस्चराइजिंग करनी चाहिए। लेकिन, ये संभव नहीं है कि आप हर बार पैडीक्योर पर ज्यादा पैसे खर्च करें। ऐसे में आप घर में पेडीक्योर के इन स्टेप्स को फॉलो
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