60 की उम्र आते आते ज्यादातर लोग कमर और घुटने के दर्द से परेशान होने लगते हैं।योग गुरु ने बढ़ती उम्र के साथ फिट रहने के लिए कुछ योगासन और प्राणायाम बताए हैं जिन्हें अपनाकर आप रिटायरमेंट के बाद भी फिट रह सकते हैं।
शरीर में जब कैल्शियम और कोलेस्ट्राल की मात्रा ज्यादा हो जाती है तो पथरी बन जाती है। जिनसे समय पर पहचान लिया जाए तो आप असहनीय दर्द से खुद को आसानी से बचा सकते हैं।
किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। ये खून से विषैले तत्व और शरीर से अनावश्यक पानी को युरिन के माध्यम से शरीर के बाहर निकाल देती हैं, इसलिए अगर किडनियां सही ढंग से काम ना करें तो सेहत बिगड़ने लगती है।
स्वामी रामदेव के अनुसार किडनी का क्रिएटिनिन लेवल 1 से लेकर 1.5 तक रहना चाहिए। इससे ज्यादा होना आपके लिए खतरनाक हो सकता है।
आज के समय में बड़ी संख्या में लोग किडनी स्टोन या गुर्दे की पथरी की समस्या से जूझ रहे हैं। इस दौरान पेट के आस-पास असहनीय दर्द भी होता है।
किडनी को हम कैसे हेल्दी बना सकते हैं, बेहतर लाइफस्टाइल कैसे अपना सकते हैं, ये स्वामी रामदेव ने बताया है।
जानिए किडनी स्टोन से पीड़ित लोगों को किन चीजों को नहीं खाना चाहिए।
किडनी की बीमारी साइलेंट किलर है किडनी में परेशानी है। इसका पता तब तक नहीं चलता जब तक बीमारी बढ़ न जाए। ऐसे में शरीर को डिटॉक्स करने वाली किडनी को कैसे बचाएं। जानिए स्वामी रामदेव से।
ऐसी कुछ चीजों के बारे में बताते हैं जिन्हें किडनी में स्टोन की समस्या होने पर बिल्कुल नहीं खाना चाहिए।
किडनी स्टोन एक आम समस्या है। गलत खाने-पीने की आदतों से स्टोन हो जाता है। ऐसे में डॉक्टर्स हमें कई तरह के खाने को अवॉइड करने के लिए कहते हैं। इसी तरह से किडनी स्टोन में पालक खाने सहित कई फूड्स को खाना बंद करना पड़ता है।
किसी वजह से ज्यादा यूरिक एसिड बनने लगे तो कई परेशानियों के साथ-साथ किडनी फेल होने का भी खतरा बढ़ जाता है।
अगर यूरिक एसिड को कंट्रोल नहीं किया गया तो नतीजा किडनी डैमेज भी हो सकता है। स्वामी रामदेव ने बताया है कि आयुर्वेद से भी इसका इलाज संभव है।
यूरिक एसिड बढ़ने से एड़ियों में तेज दर्द होने लगता है। पैरों में सूजन हो जाती है। शुगर हाई हो जाता है। बुखार आने लगता है। किडनी में स्टोन तक की परेशानी आती है और किडनी के फेल होने का खतरा भी बढ़ जाता है।
लीना करीब डेढ़ साल से किडनी की बीमारी से जूझ रही थीं। उनकी मौत की खबर सामने आने के बाद टीवी जगत में शोक की लहर है।
शरीर में जब कैल्शियम और कोलेस्ट्राल की मात्रा ज्यादा हो जाती है तो पथरी बन जाती है। जिनसे समय पर पहचान लिया जाए तो आप असहनीय दर्द से खुद को आसानी से बचा सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार किडनी का क्रिएटिनिन लेवल 1 से लेकर 1.5 तक रहना चाहिए। इससे ज्यादा होना आपके लिए खतरनाक हो सकता है। जानिए किन आयुर्वेदिक उपाय की मदद से अपनी किडनी को हेल्दी रख सकते है।
शरीर में जब कैल्शियम और कोलेस्ट्राल की मात्रा ज्यादा हो जाती है तो पथरी बन जाती है। स्वामी रामदेव से जानिए पथरी की समस्या से निजात पाने के घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय।
किडनी फेल होने की समस्या से 10 में से 1 व्यक्ति शिकार है। करीब 26 प्रतिशत लोग किडनी डैमेज की समस्या का सामना कर रहे हैं। जिसके कारण डायलिसिस और ट्रांसप्लांट तक कराना पड़ जाता है।
पथरी की समस्या से अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो इन चीजों से दूरी बना लें।
अगर आपको पथरी की समस्या हैं तो अधिक से अधिक पानी का सेवन करे। इसके साथ ही स्वामी रामदेव से जानिए कुछ योगासन और आयुर्वेदिक उपाय।
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