हम घर से बाहर वायु की गुणवत्ता की निगरानी नहीं कर सकते, लेकिन घर के भीतर होने वाले प्रदूषण पर नियंत्रण रख सकते हैं। जानिए कौन से योगासन कर आप आसानी से खुद को रख सकते है सुरक्षित।
पढ़ें योगा क्या है? (Yoga in Hindi), योग के लाभ, योग के नियम, योग के प्रकार और योग आसन: योग अपने आप में एक विज्ञान है और इसलिए इसे जरूरी है अपनी डेली लाइफ में इसे शामिल करें। योग करने से किसी भी इंसान का मानसिक, अध्यात्मिक सभी तरह के पहलु ठीक रहते हैं।
एक अध्ययन में पाया गया कि किसी मादक पदार्थ या शराब की आदत से मुक्ति पाने में एरोबिक व्यायाम मददगार साबित हो सकता है।
गौरतलब है कि 21 जून को मनाए जाने वाले विश्व योग दिवस के लिए खुद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी अभी से तैयारियां शुरू कर दी हैं। चौथे अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को प्रमोट करने के लिए विशेष रूप से त्रिकोणासन और ताड़ासन जैसे योग के लाभ बता रहे हैं और खुद भी उसका प्रयोग कर रहे हैं।
भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने आरटीआई में जानकारी दी है कि दो वर्ष में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस में करीब 34.50 करोड रुपये खर्च किये गये।
तीसरे अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर मुस्लिम बहुल देशों मिस्र एवं संयुक्त अरब अमीरात ने भी योगाभ्यास समारोहों का आयोजन किया और इस दौरान बड़ी संख्या में लोगों ने योगासन किए।
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर आज बारिश के बीच प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी के साथ रमाबाई अम्बेडकर मैदान पर योग करने के बाद 21 बच्चों की तबीयत खराब हो गयी।
सैफ अली खान की बहन और बॉलीवुड अभिनेत्री सोहा अली खान प्रेगनेंट हैं। इंटरनेशनल योगा डे पर प्रेगनेंट सोहा ने भी योग किया और योग की कुछ तस्वीरें सोशल मीडिया पर शेयर की।
योग दिवस के मौके पर बॉलीवुड सेलिब्रिटीज ने योग करके इस खास दिन को सेलिब्रेट किया। क्वीन कंगना हों या फिटनेस को लेकर सजग रहने वाली अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी या फिर बिपाशा बसु।
khabarindiatv.com की ट्रेनी रिपोर्टर वैशाली राय ने इंरटनेशनल योगा डे पर फेस योगा एक्सपर्ट और योगा ट्रेनर मानसी गुलाटी से बातचीत करके फेस योगा से संबंधित सूचनाएं और मानसी गुलाटी जी का योग को लेकर विजन को जानने का प्रयास किया।
रामदेव ने अमित शाह की प्रशंसा करते हुए कहा कि हालांकि भाजपा प्रमुख का 'राजनीतिक वजन' बढ़ गया है, लेकिन उन्होंने अपना वजन कम करने के लिए कड़ी मेहनत की है। वह हर सुबह आंवला और एलोवेरा जूस लेते हैं और सुबह सात बजे के बाद कुछ नहीं खाते। वह हर रोज योग भी
राजधानी में प्रदेशाध्यक्ष अरुण यादव की अगुवाई में कांग्रेस नेताओं और कार्यकर्ताओं ने पार्टी दफ्तर के सामने शवासन किया। यादव का आरोप है कि राज्य का किसान बदहाली के दौर से गुजर रहा है।
अगर आप अपनी दिनचर्या से केवल 10 मिनट का समय भी योग के इन आसनों के लिए निकाल लेते हैं तो यकीन मानिए आप अपने बाल झड़ने की समस्या से तुरंत निजात पा सकेंगे।
21 जून को देशभर में हम सभी अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मना रहे हैं। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के साथ दुनिया के खई कोनों में लोग इस खास दिन को मनाते हैं। कई ऐसी हस्तियां हैं जो योग के माध्यम से न केवल अपने स्वास्थय को ठीक रखती हैं बल्कि अपनी खूबसूरती के...
मंगलवार को एम्स में आयोजित एक कार्यक्रम में एम्स के डायरेक्टर डॉ. रणदीप गुलेरिया ने बताया कि योग को लंबे वक्त तक क्लिनिक में परख कर उनके फायदे को जाना गया है। हमने की बीमारियों में योग को लेकर योग में रिसर्च की। जिसमें योग काफी मददगार साबित हुआ।
उत्तराखंड में योग के 281 से अधिक केंद्र चल रहे है। इसका संचालन योग से जुड़ी कई संस्थाओं के अलावा आश्रमों में काम करने वाले साधु-संतो द्वारा किया जाता है। योग सीखने के लिए ऋषिकेश और उसके आस-पास का क्षेत्र विदेशियों को अधिक लुभता है।
बारिश के बीच पीएम मोदी ने चुटकी लेते हुए कहा कि योग मैट का उपयोग बारिश में कैसे हो सकता है, उन्हें ये भी पता चला है। लोग इसका इस्तेमाल बारिश से बचने के लिए भी कर रहे हैं।
लगभग 5,000 साल पहले भारत में शुरू हुए योग की विरासत को विभिन्न देशों में स्थित भारतीय दूतावास दुनिया के सामने रख रहे हैं। इसके साथ ही नीदरलैंड्स, ट्रिनिडाड ऐंड टोबैगो, अमेरिका समेत अन्य देशों में कई तरह के कार्यक्रम भी आयोजित किए जा रहे हैं।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के तीसरे संस्करण के लिए उत्तर प्रदेश की राजधानी लखनऊ पूरी तरह तैयार है। बुधवार को लखनऊ में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ 51,000 अन्य प्रतिभागियों के साथ योग करेंगे।
शहर के रमाबाई अंबेडकर मैदान में बुधवार को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के नेतृत्व में आयोजित विश्व योग दिवस कार्यक्रम में कई मुस्लिम संगठन भी शामिल होंगे।
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