क्या आप जानते हैं इम्यूनिटी कई प्रकार की होती है। जानिए इम्यूनिटी के प्रकार के बारे में और ये भी जानें कि कौन सी इम्यूनिटी सबसे ज्यादा ताकतवर होती है।
कई बार लोग मजूबत इम्यूनिटी के चक्कर में ऐसे काम करते हैं जो उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने की बजाय और कमजोर करता है। जानिए वो आदतें कौन सी हैं।
हमारे खानपान में कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को नुकसान पहुंचा रही हैं। जानिए ये चीजें कौन सी हैं जो आपकी इम्यूनिटी को धीरे धीरे कमजोर कर रही हैं।
फलों का सेवन सेहत के कई तरह से फायदेमंद माना जाता है। ऐसे बहुत से फल हैं जो इम्युनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं। इन्हें आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
हेल्थ के लिए बादाम वाला दूध पीना बहुत लाभदायक होता है। जानिए बादाम वाला दूध पीने से सेहत को कौन-कौन से फायदे होते हैं।
जानिए तुलसी का पानी पीने से सेहत को कौन-कौन से लाभ होते हैं। साथ ही ये भी जानिए कि इसका सेवन किस वक्त करना लाभकारी होगा।
एक ऐसे जूस के बारे में बताएंगे जो ना केवल आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करेगा बल्कि इसके रोजाना सेवन से वजन भी घटेगा। जानें ये जूस क्या है और इसे घर पर कैसे बनाया जा सकता है।
नींबू पानी पीना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।
देश भर में कोरोना की दूसरी लहर के बीच सबसे ज्यादा जरूरी है खुद की इम्यूनिटी को बेहतर रखना। क्योंकि शरीर के अंदर रोगप्रतिरोधक क्षमताएं बनी रहेंगी तो हमें किसी भी बीमारी से लड़ने की शक्ति मिलती रहेगी।
कोरोना वायरस से खुद को बचाने के लिए डाइट में इम्यूनिटी बूस्टर चीजों को शामिल जरूर करें। जानें क्या हैं ये इम्यूनिटी बूस्टर ये 3 चीजें और कैसे करें इनका सेवन।
कोरोनाकाल में इम्युनिटी को मजबूत बनाए रखने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय कर रहे हैं। ऐसे में खाने-पीने पर ध्यान देने के साथ व्यायाम करना भी बहुत जरूरी है। साथ ही काढ़ा पीना भी एक बेहतर विकल्प हो सकता है।
आप कोरोना को मात देने के बाद भी कमजोरी और थकान से परेशान हैं तो अपने मील प्लान में इन 5 स्टेप्स को फॉलो कर करें।
इम्युनिटी बढ़ाने के लिए लोग काढ़े का सेवन करते हैं, आज हम आपको एक ऐसे इम्युनिटी बूस्टर काढ़े की रेसिपी बताने वाले हैं जिसे पीकर आपकी इम्युनिटी बढ़ जाएगी।
शरीर को किसी भी तरह की संक्रामक बीमारी से बचाए रखने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बहुत जरूरी है। आयुर्वेदिक काढ़े का सेवन सर्दी-जुकाम की समस्या को ठीक करने में तो सहायक है ही, सीथ ही ये इम्युनिटी को भी स्ट्रॉग बनाने का काम करता है।
कोरोना वायरस इतना ज्यादा खतरनाक है कि इससे मुक्त होने के बाद भी ये शरीर को इतना ज्यादा कमजोर कर देता है कि कुछ देर पैदल चलने में भी दिक्कत होने लगती है। ऐसे में योग गुरु स्वामी रामदेव ने कोरोना के बाद शरीर में आई वीकनेस को कम करने के लिए कुछ उपाय बताए हैं।
स्वामी रामदेव बीते एक साल से योग के जरिए कोरोना से बचने की तमाम बातें बता रहे हैं। वहीं कोरोना की दूसरी लहर से बचने के लिए भी स्वामी रामदेव ने कुछ योगासन और इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए काढ़ा बताया है। जिसे अपनाकर आप कोरोना से अपने आपको बचा सकते हैं।
किसी भी बीमारी से बचने के लिए बॉडी की इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है। इसलिए, डाइट में ऐसी चीजें लेनी चाहिए जिनसे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद मिल सके।
अखरोट की तरह दिखने वाले जायफल कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसके सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
स्वस्थ जीवन एवं समृद्धि के लिए स्वच्छता को बनाए रखना बेहद जरूरी है सेंटर फॉर साइंटिफिक एंड इंडस्ट्रियल रिसर्च (CSIR) ने अपनी एक रिपोर्ट में दावा किया है कि जिन देशों में हाइजीन का स्तर खराब है, उन देशों के लोगों को कोरोना से मौत का खतरा साफ-सुथरे देशों की तुलना में कम है।
कोरोना वायरस के कहर से दुनिया का कोई भी देश प्रभावित हुए बिना नहीं रह पाया है। कई देशों पर तो इस महामारी का इतना बुरा असर पड़ा है कि उनकी अर्थव्यवस्था तबाही के कगार पर खड़ी है।
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